Предложения тези 8 храни, които са идеални за намаляване на нивата на пикочната киселина


Предложения тези 8 храни, които са идеални за намаляване на нивата на пикочната киселина

Природни продукти пикочна киселина - химично съединение, което автоматично се създава в тялото по време на разделяне пурини.

Ето списък на продуктите, които съдържат пурини:

  • черен дроб;
  • риба;
  • морски дарове;
  • боб;
  • грах
  • колбасни изделия;
  • газирани напитки;
  • бира

Като цяло, тялото може да разтваря пикочна киселина чрез определени процеси в кръвта. След това тя попада в бъбреците и се отделя напълно в урината.

Въпреки това, в някои случаи няма достатъчно пикочна киселина. Въпросът е, че понякога тялото произвежда повече от необходимото.

Такъв дисбаланс може да доведе до различни заболявания:

  • трайно и прекомерно възпаление на пръстите, което води до силна болка;
  • кристализация на пикочната киселина, което води до образуване на камъни в бъбреците;
  • промяна в нивото на PH в урината, което също причинява камъни в бъбреците.

За щастие, с правилното хранене може да намали нивата на пикочната киселина. В тази статия ще ви покажем как да го направите.1. Артишокът помага за намаляване на нивата на пикочната киселина

Артишок - това е най-добрият вариант за хора с висока пикочна киселина. Те съдържат много минерали, витамини и антиоксиданти. Те също са богати на фибри и белтъчини.

Поради своите диуретични свойства, този продукт не само ще ви помогне да намалите нивата на пикочната киселина, но също така ще донесе много токсини заедно с урината.

Ако искате да знаете как да ядете артишок по-добре, за да се възползвате максимално от техните свойства, тук е рецептата.

Съставки и готвене

Вземете около 500 г артишок.

  • Изплакнете ги преди готвене.
  • Поставете артишок в тенджера и изсипете един литър вода.
  • Cook
  • най-малко 40 минути. Сервирайте, както искате.
  • Артишокът може да се яде не само цели. Опитайте се да изпиете и бульона, останал след готвенето.

Може също така: Как да се отървете от целулита с правилно хранене

2. Не забравяйте лука

лук има много лечебни свойства. Точно като артишокът, той

помага за понижаване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Съставки и готвене

Почистете двете крушки и ги нарежете наполовина.

  • Поставете лука в саксия (0,5 литра) вода и се варят,
  • докато се свари и става мека. Изсипете вода в бутилка, добавете един лимонов сок и оставете сместа да се напръска.
  • Пийте сместа през целия ден. Ако желаете, можете да добавите лук към други ястия.

Съветваме ви да прочетете:

Средства за коса с лук и мед помагат за предотвратяването на загуба

3. Тиква тиква - диуретик

продукт, който по естествен начин премахва излишната пикочна киселина. Този вкусен и питателна продукт може да се готви

във фурната или варени . Това ще спести всички полезни свойства.4. Ябълки

Ябълките са изключително полезни за здравето. Особено, ако трябва да намалите нивата на пикочната киселина.

Те имат способността да премахват всички ненужни токсини

. Освен това те очистват тялото по естествен начин и не причиняват никаква вреда.Точно като тикви, ябълките могат да се готвят, пекат или просто се консумират сурово.

5. целина целина е известен със своята действие пречистване,

, който позволява да се контролира излишък пикочната киселина в кръвта и отстраняване на излишната. Можете да го ядете сурово, варено или в някаква друга форма. 6. Пилешки

червено месо увеличава нивото на пикочната киселина в кръвта, но обратното заместник на пиле

- бързо го нормализира. Същото важи и за яйцата. 7. моркови

моркови със сигурност да бъде в храната на хората с повишена пикочна киселина. Свойствата на морковите са подобни на свойствата на целина. Ето защо е идеален продукт за тези, които трябва да решат проблема с пикочната киселина.Морковите могат да бъдат

свежи, печени или под формата на сокове . Полезни свойства се съхраняват под всякаква форма.8. Водата е изключително важна

Водата трябва да бъде важен компонент на всяка диета

. Няма значение дали човек е увеличил пикочната киселина или не.Определено пият от 6 до 8 чаши вода на ден.

Поради голямото количество вода тялото може да произвежда повече урина, което ще помогне да се елиминират токсините.

Няколко допълнителни съвета

Ако искате да намалите нивата на пикочната киселина, следвайте препоръките по-долу.

Ограничете консумацията на плодове

  • . Вярвайте или не, но плодовете се превръщат в пурини, които трудно се рециклират.Изпечете храната си дълго време и щателно.
  • Поради това можете да намалите консумацията на пурини.Не гладувайте
  • и яжте умерени порции през целия ден.Яжте водорасли и сушени плодове, които помагат да се контролира нивото на пикочната киселина.
  • Бъдете сигурни, да се хранят най-малко 1 грам калций дневно , за да се предотврати появата на болка и артрит.Ограничете приема на сол или го извадете напълно от диетата.
  • Не пийте алкохол.
  • Съветваме ви да прочетете за правилна диета трикове, които помагат да се хранят по-дълго

Ако следвате всички тези насоки, по-добре можете да контролирате нивата на пикочна киселина. Това ще повлияе положително на вашето здраве и благополучие. Виждате ли, качеството на живот ще се подобри значително! Неизвестни

ползи от сок от цвекло Може да ви добавят в този корен салата варено, но едва ли можете да се досетите колко приятно и питателна тя може да бъде.


Природни средства за лечение на симптомите на менопаузата естествени средства

Природни средства за лечение на симптомите на менопаузата естествени средства

Всяка жена в определен момент от живота си, страдат от симптомите на менопаузата. От атаките на топлина към нощното изпотяване, симптоми, които менопаузата причини често не вършат. Докато симптомите на менопаузата доста идентични, техните прояви при жените - не. Някои жени могат да изпитат силни пристъпи на изпотяване треска и нощни, а други само лека версия на това и или нещо подобно.

(Народни средства )

Естествени средства за витилиго заболяване естествени средства

Естествени средства за витилиго заболяване естествени средства

Витилиго медицински име - левкодерма и заболяването е по-често, отколкото си мислите. Характеризира се с появата на леки петна по кожата. В тази статия ще обсъдим повече за този проблем, който може да възникне на всеки етап от живота. Какво трябва да знаете за витилиго каза по-рано, че хората с по-тъмна кожа са по-склонни към витилиго.

(Народни средства )