Спирулина: Чували ли сте за този чудесен продукт? Интересни факти


Спирулина: Чували ли сте за този чудесен продукт? Интересни факти

Така че може би спирулина на пръв поглед не изглежда страхотно, но това е надарен с много мощен и оригинален аромат и силно изразена и наситено зелен. Въпреки странен и необичаен външен вид, Спирулина е супер, защото тя може да предостави невероятно разнообразие от различни хранителни вещества.

Ето защо СЗО (Световната здравна организация) и ООН (ООН) Силно се препоръчва да се включват в диетата си спирулина като хранителна добавка.

И ако го направите достатъчно, НАСА включени спирулина в диетата на астронавтите по време на мисии в космоса, което ни дава основание да се говори за неговата висока хранителна стойност.

В допълнение, този изключително здравословен продукт често използват професионални спортисти за подобряване на производителността, тъй като е доказано, че спирулина намалява времето за възстановяване и подобряване на ефективността.

Ако се интересувате от този чудесен продукт, нашата статия ще ви бъде полезна и вие ще научите повече за нейните ползи и ползи за вашето здраве. Какво е спирулина?

Като цяло, спирулина - синьо-зелени водорасли спирални форми на Последния път, учените все по-често казват, че спирулина водорасли не го направи, а по-скоро друг вид жив организъм.

И това, което е наистина интересен е фактът, че

Спирулина съдържа много по-лесно смилаеми протеини от говеждо месо, и огромно количество хранителни вещества, които са много полезни за нашето тяло. Що се отнася до съдържанието на витамини, Spirulina съдържа

А, В1, В2, В5, В6, фолиева киселина, и витамини Е и N. Ние също така, че Spirulina е най-богатият естествен източник на витамин В12. чудотворните свойства на спирулина ... Spirulina

ozdorovlyuvalni е наистина невероятно свойства, които правят в продължение на повече от сто години, той е незаменим продукт в диетата.

Някои учени твърдят, че спирулината е от основните съставки в менюто на някои американски цивилизации като инките или ацтеките, които ценят неговите качества и да го комбинират с други продукти.

Знаете ли, че спирулина може да ви помогне да отслабнете?

Спирулина стимулира по-ниския апетит, поддържайки усещането за благополучие за дълго време.

Това е така, защото спирулина съдържа не само различни хранителни вещества, протеини и минерали, но също така и напълно отговаря на хранителните нужди и намалява необходимостта на организма за повече консумация на храна. Ето защо този природен продукт се препоръчва особено за хора, които искат да намалят теглото си.

загуба на апетит, причинени спирулина води до не само намаляване на количеството на консумираната храна на всеки прием, но също така и честотата.

Така отслабване процес става по-лесно управляеми, защото не е нужно да си мъчения с глад и усилия, за да се придържат към строги диети. Spirulina също е много богата на йод, който е много ефективна съставка за стимулиране на щитовидната жлеза.

Той ускорява метаболизма и намалява мазнините в по-кратък период от време. В допълнение, Spirulina има високо съдържание на фенилаланин, аминокиселина, която помага за намаляване на чувството на апетит. Спирулина

забавя процеса на стареене е друг важен аспект, който трябва да знаете е, че Спирулина съдържа антиоксиданти, които помагат запазим младостта

като забавя процеса на стареене. Неговият ефект е особено забележимо върху кожата, ноктите, косата и здравето като цяло. Когато казваме, че спирулина има антиоксидантни свойства, което означава, че тя се бори с отрицателното въздействие на така наречените свободни радикали, които не са нищо повече от силно реактивни вещества, които ускоряват процеса на стареене.

Те влошават клетките и тъканите. Свободните радикали се срещат в човешкото тяло, в резултат на недохранване, стрес и заседнал начин на живот. Къде да купя спирулина? Но как да го вземем?

Много хора приемат спирулина под формата на капсули или прах. Той също е на разположение в таблетна форма,

се предлагат в магазините за здравословни храни или билкови магазини, които предлагат само естествени продукти. Вероятно е съвсем наясно с неговото съществуване, никога не бях забелязал спирулина в аптеките или онлайн сайтове, където обикновено купуват други диетични продукти.

Разбира се, сега ще обърнем внимание на присъствието си в магазините на билки, хранителни магазини и аптеки. Също така имайте предвид, че много онлайн магазини, които можете да намерите спирулина при медицинските изделия.

Обикновено спирулина, предлагани под формата на прах, който може да се използва за предоставяне на "вкус" на вашите плодови и зеленчукови шейкове, както и подправки можете да добавите към салати,

че, без съмнение, ще бъде част от вашата диета, ако включете го във всекидневната си диета. Колко се препоръчва спирулина да се използва?

Специалистите препоръчват деца и възрастни, които наскоро са започнали да се включат спирулина към вашата диета, започнете с доза от 3-5 грама на ден.

Възрастните могат постепенно да увеличат тази дневна доза до 5-10 грама на ден. С цел да отслабнете, не бива да мислим, че колкото повече стават спирулина дневно, по-голяма тежест ще загубите. Всички знаем, че: "Ние трябва да знае кога да спре", защото нашето тяло може правилно да метаболизма само определен доза от спирулина дневно.

Имайте предвид, че в процеса на загуба на тегло не се случи за една нощ, така че не трябва да губим надежда.

Важно е да се следват препоръчаната доза и необходимото количество храна в зависимост от вашите физиологични характеристики. Вашите резултати ще бъдат много по-добри, защото това ще се постигне желаното тегло, а в действителност остават напълно здрави. накрая, знаете ли, че благодарение на изключителните свойства

спирулина се смята за един от "суперхрани на бъдещето"? Така че по-скоро чакам, използвайте възможността да се включат спирулина към вашата диета и да получите максимална полза за вашето здраве.


6 Характеристики, които имате проблеми с червата

6 Характеристики, които имате проблеми с червата

Интересни факти черво - интуитивно орган, разположен в горната част на корема , между стомаха и дебелото черво; тя е част от храносмилателната система и е разделена на две отделения. Много хора често имат проблеми с червата. Две части на червата - дебелото черво и тънките черва. Въпреки че формират едно тяло и изпълняват подобни функции, тези функции са много специфични за всеки човек.

(Интересни факти)

Направете торбички със семена за облекчаване на болката

Направете торбички със семена за облекчаване на болката

Болката в мускулите възниква доста често . Неговата причина може да бъде сложен, оживен начин на живот или физическо натоварване. Има няколко фактора, които водят до стрес и мускулни болки. Те включват нередовна поза, прекомерна физическа активност и повишен стрес. Когато хората започват да се разболяват, те обикновено приемат лекарства без рецепта.

(Интересни факти)