3 Комбинации от плодови сокове за отслабване


3 Комбинации от плодови сокове за отслабване

Комбинации от плодови сокове е страхотна добавка за отслабване. Вероятно вече знаете за всички прекрасни природни ползи за здравето на коктейл от ябълки, моркови и цвекло. Въпреки това, има много по-вкусни комбинации от различни плодови вкусове, които със сигурност spodobayutsya.Otzhe ако търсите начини да отслабнете по здравословен и лесен начин, да се чете на тази статия, за да научите повече за вкуснакомбинация от плодови сокове, които можете това ще помогне.

1. Вкусни ябълка, краставица и джинджифил коктейл

Не знам какво пият да готвя сутрин?Прочетете рецептата, която не само ще започне своята работа или уикенд в здрави и да получите достатъчно течности, и ще доведе до подобряване на вашия бизнес фигури.

Как тези комбинации от плодове помагат при отслабване?

  • Ябълки Вероятно вече знаете, че зелената ябълка сутрин е ефективен начин да отслабнете. Богато на флавоноиди, фибри и витамин С, ябълките помагат да се регулира нивото на захарта в кръвта и да се активира метаболизма. Те са идеални за тази цел и освен това съдържат цялото съкровище от лечебни свойства за контрол на холестерола и диабета. Краставици.
  • Те са леки и освежаващи, така че са идеални за добавяне към коктейли. Овлажняващите свойства на обикновените зеленчуци също дават усещане за ситост, както и съдържанието на голям брой антиоксиданти ще помогне за възстановяване на клетките на организма. Джинджифил
  • Ние сме сигурни, че вече сте запознати с много полезни джинджифил свойства. На нашия сайт ние често го споменавам, и ние винаги се опитваме да ви покаже своите големи ползи за здравето и помощ в тази задача, тъй като загубата на наднорменото тегло. Джинджифил помага да се смила храната, която консумирате, да се намали възпалението и как да се регулират нивата на кръвната захар. Как можете да използвате лечебните свойства на тази комбинация от плодове и зеленчуци?

Измийте и почистете добре зелената ябълка от кората. Изберете добра краставица, измийте добре и я почиствайте от кожата. Ще имате нужда от около 40 грама пресен настърган джинджифил.

  • Пригответе инфузия на джинджифил в чаша вода (250ml). След като е готова, добавете го в миксер, където вече има ябълки и краставици, нарязани на парчета. Разбъркайте добре.
  • В такъв коктейл вероятно ще видите малки парчета ябълки, разбира се, те се препоръчват да ядат. Опитайте го наистина вкусно!
  • 2. Грейпфрут и пъпеш

Това е вкусен и освежаващ коктейл. Ако се върнете у дома уморени вечер и търсите нещо, което да ви освежи и същевременно да бъде лесно и да помогне да отслабнете, това е коктейл за вас.

Как тази комбинация от плодове ви помогне да отслабнете?

Грейпфрут

Грейпфрутът е богат на фибри и витамини. Той е добре известен, че помага да отслабнете, но трябва да сте последователни и да я консумирате всеки ден. В допълнение, грейпфрутът е отлична горелка за мазнини. Киселината, съдържаща се в грейпфрута, подобрява храносмилането и се бори със задържането на течности. Този плод е просто невероятно! Пъпеш.

Пъпеш - един от най-добрите плодове за почистване на тялото, които могат да бъдат намерени на пазара. И няма значение какъв вид пъпеш да избереш. Чрез комбинирането с подходящите плодове създавате чудесен начин да отслабнете. Богата на минерали и фибри, пъпелът също така излекува идеално детоксикацията на организма и придава усещане за ситост. Как можете да използвате полезните свойства на грейпфрут и пъпеши?

Ще ви трябва

  • 200 грама пъпеш. Трябва да е свеж, защото само тогава ще има високо съдържание на хранителни вещества. Не забравяйте, че ако пъпешът е прекомерно, съдържанието на захар в него ще бъде твърде високо. Изсипете сок от един среден грейпфрут
  • . Сега използвайте блендер. Добавете чаша вода (250 ml), сок от грейпфрут и пъпеши. Разбъркайте добре и добавете няколко кубчета лед. Вероятно вече знаете, че студените напитки ускоряват метаболизма и изгарят мазнините. Въпреки това никога не използвайте студени напитки веднага след хранене. Този коктейл ще стимулира здравословно, това е една от най-добрите комбинации от плодове, които можете да готвите изобщо. Подгответе го днес!
  • 3. Морков, оранжево и магданоз

Били ли сте някога опитали моркови и портокалов сок заедно?

Този коктейл е един от най-добрите и здравословен начин да отслабнете . Пийте я сутрин или следобед. Добавете няколко кубчета лед и се насладете на вкусна напитка, която значително подобрява метаболизма и подобрява вашето здраве. Уверете се, че е в своя полза и помощ.Как тази комбинация от плодове помогне да отслабнете?

Портокали.

  • Портокалите се използват за регулиране на храносмилането, предотвратяват запек, борят задържането на течности и укрепват имунната система. Те са богати на разтворими фибри, което помага да се почисти червата и да се предотврати възпаление. Това е ценен медицински плод, който трябва да намери постоянно място в нашето ежедневие. Морков.
  • Морков е богат на фибри, бета-каротин, витамин А и калий. Това е една от онези зеленчуци, които предотвратяват възпалението и задържането на течности. В допълнение, моркови подобрява храносмилането, почиства организма и помага да отслабнете. Тези вкусни, евтини зеленчуци се съчетават добре с портокалите. Магданоз.
  • Магданоз - лечебно растение, богато на витамини и хранителни вещества, които са от жизненоважно значение за превенцията на много заболявания. Той почиства кръвта, предотвратява анемията и стимулира храносмилането. Как могат да се използват полезните свойства на комбинацията от тези растения? Вие, разбира се, се нуждаете от сок от два портокала. Добавете сок към блендер с два белени моркови, които трябва да бъдат нарязани на малки парчета предварително.

Добавете една чаша вода (250 мл) към смесителя и разбъркайте добре. Добавете 2 клончета магданоз.

  • Не забравяйте да пиете тази смес свеж
  • , докато всички витамини и хранителни вещества са все още активни. Добавянето на лед ще направи този коктейл още по-вкусен и ще ви опреснява в горещи дни. Той е идеален за закуска.
  • Вече сте решили коя комбинация от плодови сокове да опитате днес? Не закъснявайте, започнете да се притеснявате за вашето здраве сега.


    Може ли салата наистина да е основното ястие?

    Може ли салата наистина да е основното ястие?

    Салата Рецепти ядат всеки ден в много домове, защото хората обичат тази проста ястие, освен това, е лека и здравословна храна. Но това хранене е добре балансирано и балансирано, за да бъде основното на вашата маса? В днешната статия ще разгледаме някои основни начини за печелене на добра салата, която ще отговарят на вашите хранителни нужди.

    (Рецепти)

    Прости, здравословни и питателни рецепти за закуска

    Прости, здравословни и питателни рецепти за закуска

    Добър закуска дава "гориво", което е необходимо, за да започнете деня си с много енергия и хранителни вещества, които тялото се нуждае, за да функционира правилно. Ето защо експертите в правилното хранене силно препоръчват никога да прескочите закуската. В допълнение, те предлагат пълноценна закуска, която ще осигури на тялото достатъчно енергия през деня и ще активира метаболизма.

    (Рецепти)