Синдром на хроничната умора: какво е това и как се лекува?


Синдром на хроничната умора: какво е това и как се лекува?

Съвременните темпове на живот генерират нови заболявания. По-специално - синдром на хроничната умора, или CFS , която първа започна да говори преди 30 години в САЩ, е често срещано заболяване в наши дни. Лицата, страдащи от CHV винаги уморен или изтощен и не може да бъде активен ритъм прекарват работното си ден - без значение колко часа е спала през нощта, винаги е уморен.

Може да продължи дълго време и е много вредно за здравето ни като цяло. Предлагаме ви да научите повече за синдрома на хроничната умора в тази статия.

Причини и симптоми на хронична умора

Най-честите и повтарящи се симптоми на хроничната умора са: Изчерпване

    • постоянно главоболие болки в гърлото болки в мускулите
      • Общо тялото става чувствителна към докосване (като на врата или под мишницата) лимфен
      • Увеличаване единици
      • болки в ставите подуване или зачервяване, без да е нараняващо проблеми загуба за съхранение
      • с
      • памет нарушения
      • Умората на съня, дори след като спи
      • липса на мотивация прекомерна сънливост

      храносмилане Въпреки че няма научни изследвания в областта на медицината н може да се определи какво причинява или причинява синдром на хроничната умора, но това е най-вече смята, че е свързана с отслабена имунна система, вируси, стрес, тревожност или нервност, умора в продължение на дълги периоди от време, повишена или понижена кръвно налягане, недохранване (липса на витамини, протеини и желязо) или депресия.

      CFS много трудни за диагностициране, тъй като в някои случаи лекарите не го болест сама по себе считат, но набор от симптоми. Първата стъпка, която трябва да направите - е да се консултирате със специалист и ако е възможно, да направи пълна кръвна картина, за да се определи кои хранителни вещества липсват в организма.

      Лечение на хронична умора има две основни функции: за облекчаване на симптомите, от една страна, и, от друга страна, укрепване на имунната система.

      продукти за лечение на хронична умора

      снемане на имунитета народни средства за защита - чудесен метод за укрепване на здравето им и облекчаване на симптомите на хроничната умора. Ето някои опции за лечение на синдрома на хроничната умора по естествен път:

      • Джинджифил:известен източен подправка за подобряване на имунитета, който също притежава антивирусни свойства, които са полезни за лечение на синдрома на хроничната умора. Лекарите препоръчват ежедневно пиене на чай, варено с чаена лъжичка корен от джинджифил за чаша вода.

      • Корен от мак: Корен от мак има много предимства, които могат да подобрят имунната система и да предотвратят умора или умора. Той може да се използва при лечение на много заболявания, от депресия до онкология. Това наистина повишава капацитета за работа, устойчивост на стрес и инфекции, поради влиянието върху ендокринната система на организма. Коренът на мак има и възстановителни свойства. Консумирайте чаена лъжичка мак на прах сутрин със закуска, поръсете я със сирене, печен хляб или дори я разтваряйте в мляко.
      • Семена на коноп:Конопени семена, като източник на хранителни вещества, известни на човечеството от древни времена. Това е полезно заради високото съдържание на магнезий в тях. Препоръчваме ви да ядете шепа семена по време на хранене: поръсете салата, добавете супи, бульони, сосове и т.н.
      • Пчелен прашец:пчелен прашец е известен със своите възстановителни свойства. Неговата употреба се препоръчва за подобряване на физическите резултати или за решаване на други здравословни проблеми, като например увеличаване на плодовитостта. За да се увеличат максимално ползите от имунната система, тя може да се смесва с мед. Вземете една чаена лъжичка на ден на празен стомах.
      • Пилешка супа: пилешка супа обикновено се получава при кипене във вода пилешки крак, за да се възползват от полезните свойства на карнозина и астерина, които се съдържат в такива крака. Пилешката супа може да подобри защитата на тялото и да помогне за регулирането на промени в настроението. За полезните свойства на пилешки бульон е известно от доста дълго време, толкова много хора го включват във вашата диета, за да се лекуват умората, както физическа, така и умствена. Можете да вземете чаша или купа бульон веднъж дневно в продължение на четири седмици.

      Популярни средства за домашно лечение за лечение на хронична умора

      • Добавете две супени лъжици трева треста към чаша варена вода. Покрийте капака и го оставете да се охлади. Пийте сместа два пъти на ден. Тази билкова инфузия се използва за укрепване на имунната система, ако тя е отслабена.
      • Вземете две супени лъжици прах Echinacea и залейте чаша вода. Извадете от топлината и оставяйте да се охлади. Пийте една чаша всеки ден в продължение на четири седмици. Не използвайте това лекарство, ако сте бременна. Това отвара служи за укрепване на естествените защитни сили на тялото.
      • Смесете чаша соево мляко със супена лъжица фъстък. Пийте този коктейл всеки ден. Тя ще ви осигури мощен естествен източник на енергия, но е много калоричен, така че трябва да се избягва, ако сте със затлъстяване или с наднормено тегло.

      • Добавете две супени лъжици gingko biloba към чаша варена вода. Покрийте капака и го оставете да се охлади. Пийте чаша чай през деня, за да увеличите кръвообращението в мозъка, което спомага за подобряване на паметта и концентрацията.
      • Вземете малко количество канела, карамфил и малко лимонова кора в буркан с плътен капак и оставете за десет дни. След това добавете около 400 грама мед и един литър вода. Сместа трябва да се вари, докато обемът се удвои. Колко готино можете да вземете.

      • литър вряща вода, добавете една чаена лъжичка прах канела, една супена лъжица джинджифил, кардамон шепа семена, една супена лъжица мед и две супени лъжици от прахообразно корен мак. След това извадете от огъня и оставете да се охлади. Пийте чаша от тази смес сутрин, а на втория ден след вечеря. Това е чудесно лекарство за хора, страдащи от хронична умора.
      • Налейте сок от две моркови и ябълки. В купа, смесете една чаена лъжичка пчелен прашец, една чаена лъжичка мед, една чаена лъжичка розмарин до паста. Добавете всичко това към сока, а след това супена лъжица пшенични микроби и малко бира мая. Този бульон трябва да се пие сутрин.

      препоръки за предотвратяване на хронична умора

      • Консултирайте се с вашия лекар, веднага след като започнете да се чувствате по неприсъщ вашите симптоми на умора, или ако те стават все по-чести, отколкото обикновено
      • Опитайте да разделят деня си между работа и свободно време
      • Старт упражняване постепенно веднъж една седмица и да се увеличи натоварването до три пъти седмично
      • избягвате употребата на алкохол или кофеин напитки (безалкохолни напитки, кафе)
      • Опитайте се да не се дразня и да се избегне стреса чрез йога, медитация, масаж и т.н.
      • Вашият сън трябва да трае най-малко осем часа


      Продукти, които помагат за намаляване на триглицеридите

      Продукти, които помагат за намаляване на триглицеридите

      Natural означава повече хора след кръвни тестове показват, че те имат високи нива на триглицеридите. Триглицеридът е основният тип мазнини в кръвта. Често се свързва с високи нива на холестерол. Ако вашето ниво по-високо от нормалното веднага се възползва на лечение, за да се предотврати сърдечно-съдови заболявания, панкреатит и други възможни заболявания.

      (Народни средства )

      Чай за намаляване на кръвната захар: 4 рецепти

      Чай за намаляване на кръвната захар: 4 рецепти

      Чай е лесно да се подготвят и те са много икономични. Не е нужно да отделяте много време или пари, а ползата ще бъде просто необикновена. Най-лесният начин да направите чай е да си купите торбички от подходящ сорт в супермаркет. Въпреки това за рецепти, които ще обсъдим по-нататък, ще се нуждаят от разпространение на билки.

      (Народни средства )