Симптоми и профилактика на артрит


Симптоми и профилактика на артрит

артрит, който е също така понякога се нарича остеоартрит - е заболяване, което засяга ставите, причинявайки хрущяла износването на върховете на костите.Повечето хора страдат от това са възрастните хора. Прочетете нататък, за да разберете какви са симптомите и методите за предпазване от артрит. В допълнение към човешката възраст, няколко други фактора могат да повлияят на появата на това заболяване.

Хората над 45 години имат по-висок риск от развитие на артрит. Това също зависи от пола, защото, въпреки че артритът се проявява както при мъжете, така и при жените, често се появява преди това при жените. Но факторът, който най-много допринася за възникването на артрит, е наднорменото тегло, което може да увеличи риска четири пъти, поради увеличеното износване на ставите. Артритът причинява подуване, болка и загуба на движение в ставите. Това се дължи на постоянното износване на хрущяла, покриващо края на съседните кости. Хрущялът ги предпазва от триене, но в по-късните стадии на артрит изчезва хрущялът и костта се разбива около костта, причинявайки силна болка в ставите.

С течение на времето, артритът в крайна сметка ще доведе до деформация на засегнатите области. артрит може да се случи във всеки съвместен в тялото, но най-често това отвръща на удара - в това число на врата и долната част на гърба и коленете, пръстите и ръцете.

СимптомиАртритът е заболяване, което се появява бавно. Първият симптом може да бъде болка в ставите по време на физическата активност, което изисква много усилия. Артрит в ръцете може да се появи след 50 години и да вярваме, че това се дължи на генетиката,

може би това е наследено от някои членове на семейството.

По време на първата фаза на артрита ще почувствате ставна болка по време на всяко движение на засегнатата област, тази болка изчезва след почивка. Във втория етап ще усетите, че чувствате болка по време на физическата си дейност, както и по време на почивката си. Периодите на болката ще станат по-дълги и то ще стане по-трайно.

Друг симптом на артрит - скованост на ставите, което предотвратява обикновено се движат засегнатата област, и болката става по-интензивно с течение на времето.

ПредотвратяванеАртрит - заболяване, което можете да избегнете, като се придържате към повече хранителни навици и промяна на начина на живот. Важно е също така да се спрат или да се намалят всички дейности, които изискват прекомерна физическа активност върху ставите, като повдигане на тежки предмети.

Хората, които вече имат артрит, трябва да избягват болки, причиняващи движения и да се опитат да преместят товара в здрави стави. Но дори и ако имате артрит, е важно да направите някои умерени и кратки упражнения, които не предвиждат никакъв натиск (който може да бъде вредно).За тези стави може в крайна сметка да се нуждаете от патерици или ребра, за да намалите натоварването. Ние също предлагаме топла и студена компресия на засегнатите области, което ще облекчи болката и ще позволи по-свободно движение. Артритът е заболяване, което обикновено се проявява при възрастните хора, въпреки че има случаи на ранно начало. Той засяга свободното движение и редовната човешка дейност, тъй като причинява прекъсвания на хрущяла между костите, за да се намесва в ежедневните проблеми и движения, причинявайки силна болка и умора. Артритът може да бъде свързан с наследствено предразположение или просто към живот, изпълнен с лоши навици.

Правилната диета и редовната физическа активност ще осигурят здравословен начин на живот до старост. Тези два ключови фактора са важни за предотвратяване не само на артрита, но и на много други заболявания, които засягат различни части на тялото. Важно е да знаем каква храна ядем и колко е хранителна стойност за тялото ни.

Също така е важно да се вземе предвид телесното тегло във връзка с растежа и контрола на ежедневния прием на храна.

Яжте достатъчно, за да позволите на тялото да функционира правилно, но не прекалявайте - ако имате наднормено тегло или затлъстяване, ще имате много повече проблеми в по-късния си живот.


10 Признаци на хормонален дисбаланс, който не може да бъде пренебрегнат

10 Признаци на хормонален дисбаланс, който не може да бъде пренебрегнат

Хормоналната активност играе жизненоважна роля в нашето здраве. Това е така, защото регулира различни важни процеси, включително растеж, метаболизъм и сексуална функция. Хормоните контролират множество физически и психологически промени, които настъпват с тялото ни на различни етапи от живота. Въпреки това, често забравяме за това.

(Полезни навици)

Как да се избегне задържането на течности и намаляване на подуване

Как да се избегне задържането на течности и намаляване на подуване

Полезни навици Единственото нещо, което знаем за задържане - е, че тя обикновено причинява натрупване на вода в тъканите на тялото. Какво е причинено? Като правило, дисбаланс между потока на течности от едно място в друго. Вашето тяло постоянно регулира нивата на течности, за да ги задържи в правилните пропорции.

(Полезни навици)