3 Антиоксидантни сокове за борба с преждевременното стареене


3 Антиоксидантни сокове за борба с преждевременното стареене

Природни продукти ние започваме да възраст при раждане, но идва момент, когато осъзнаем, че това се случва. Всеки човек има този такъв момент.

Например, това може да е първият път, когато някой ви нарича "жена" или "човек", когато е имало първи сива коса или деня, в който се навършват 30 или 40 години.

други хора осъзнават, че избухва, когато те се уморяват от извършване на дейности, които преди това са харесали или се чувстват излишни в бара, където те са били редовни клиенти на 20 години.

Ние всички се чувствахме така.

Ако сте преживели това, вероятно сте мислили какво да правите за борба с признаци на преждевременно стареене. Навсякъде се предлагат много решения: кремове, лосиони, козметични процедури, дори хирургическа интервенция.

Но ключът е да се грижи за вътрешната, защото клетките които в крайна сметка отслабени, вътре в тялото.

За това препоръчваме да се консумират антиоксидантни сокове, които стават все по-популярни.

Има много рецепти, но тук ще говорим за най-простите и най-ефективни за тази цел.

Прочетете, за да разберете как да се справите със симптомите на стареене естествено.

Antioxidant сок за борба с преждевременното стареене

1. Сокът от моркови и аспержи

Първият от тези антиоксиданти сокове съдържа съществени елементи, които правят клетките по-млади. В резултат на тези елементи, кожата ще стане гладка и блестяща.

Ако дразни кожата дефекти или ако целулитът започва да стане неконтролируема, това е вашата напитка. Очите не са достатъчно дни. Състав

  • 10 моркови 4 стръка аспержи Получаване
  • спиране на върховете на моркови и нарязани.
  • Нарежете аспержите.
  • След това сложете всички съставки в блендер и се разбърква, докато получите хомогенен сок.
  • Насладете се!

сок от моркови сок и масло от иглика

Смесване иглика масло с моркови е интересна алтернатива начин, защото съдържанието бета-каротин подобрява основните свойства на мастни киселини, съдържащи се в маслото.

Този сок е богат на омега-6 киселини, които са идеални за регенерацията на клетките и здравето на кожата. В допълнение, тя съдържа витамин Е, благодарение на което кожата става по-лека.

За да се улесни смесването на морков с масло, можете да добавите и ябълка към този сок.

  • Състав 4 ябълки
  • 3 моркови 1 супена лъжица масло иглика (15 д)
  • Получаване Cut ябълки и моркови.
  • Поставете филиите в блендер, променяйки ябълките и морковите.
  • Смесете ги за няколко минути, докато получите хомогенна смес.
  • Добавете лъжицата масло и разбъркайте докато не се съчетае с плодове.
  • Ако изберете този антиоксидант сок за борба с преждевременно стареене, опитайте да пиете чаша на ден.

портокалов сок и ягоди

Витамин С в тези съставки е един от най-мощните инструменти за създаване колаген, което изисква кожата да бъде гладка.

Съставки

  • сок от един портокал
  • 7 ягоди
  • 1 парче ананас

Готвене

  • Премахване на сок от портокал.
  • Нарежете ягоди и ананас, за да се улесни смесването.
  • След това поставете портокалов сок и натрошени плодове в миксер.
  • Смесете, докато всички съставки се разбъркат добре.
  • В този случай, ние препоръчваме 2 чаши напитки на седмица.

Внимавайте за емоционалното си състояние, за да предотвратите преждевременно стареене

Първо, казахме, че е важно да се грижите за себе си отвътре. Това изисква физическа грижа с тези сокове. Вие също трябва да се грижите за вашето психическо здраве. Прекомерната тревожност и тревожност променят клетъчната структура, затова е важно да се грижим за вашите чувства, ако искаме да изглеждаме по-млади.

Спомняте ли си, когато сте имали свободно време в юношеските си години? Как го похарчихте?

Време е да се върнете в класовете, които ви дават удоволствие, се забавлявайте.

Въпреки че това може да изглежда спорно, опитайте се да се съсредоточите върху 100% от вашите емоции. Опитайте се да забравите за вашите задължения и всичко, което ви дразни.

Отнема само няколко часа за себе си - само за себе си - всеки ден да танцувате, да правите спорт или да се срещате с приятели и семейство. Вашата възраст няма значение, защото винаги ще сияете, докато го заслужавате.

Възрастта няма да бъде нищо друго освен опит, който да те направи мъдър и красив.

Трябва само да се грижиш за себе си. Не мислите ли, че е време да направите това?


5 Храни, след които не искате да бъдете сладки

5 Храни, след които не искате да бъдете сладки

Внезапна закуска е една от най-честите причини за затлъстяване. Искате сладко и започнете да контролирате нездравословна храна, високо съдържание на захар, брашно и нискокачествени мазнини. Тези продукти често не дават на организма хранителни вещества бързо се превръщат в резервати и да започнат nazbyruvatysya в области, склонни към натрупване на мазнини.

(Народни средства )

Семена са богати на калций

Семена са богати на калций

Ние сме свикнали да вярваме, че млечните продукти са може би единственият източник на калций. Но какво всъщност се случва с калция от мляко? Хранителните специалисти казват, че в млечните продукти няма достатъчно магнезий, така че калцийът е силно застоял с кости. Заслужава си да се спомене, че много хора страдат от непоносимост към лактозата, тъй като този животински ензим не винаги е добре обработен от организма.

(Народни средства )