Какво се случва в мозъка ви, когато сте в депресия?


Какво се случва в мозъка ви, когато сте в депресия?

Мозък - това е едно невероятно тяло, за което все още не знаем много. Например, как реагира не на определени емоции, като депресия. Истината е, че доста често в живота си ще трябва да оцелееш сумата или депресията, както и ситуации, които ще те изпитат на издръжливост.Сума е една от основните емоции на човек, точно като щастие, страх или гняв. Когато усетите тази емоция, мозъкът ви започва да действа по различен начин, така че тялото ви е изложено на промени в мозъчната активност, които не винаги познавате. Може да почувствате по-силен глад или умора от обикновено, опитвайки се да се оттеглите или плачете. Може да се интересувате от причината, поради която тялото ви реагира и как можете да преодолеете сумите и бързо да се измъкнете от неприятна ситуация. Това ще ви попречи да причинявате много по-сериозни заболявания, които могат да превърнат живота ви с главата надолу, като депресия.

Кога мозъкът се депресира?

Сума е една от емоциите, които имат най-голямо влияние върху метаболизма. Какво значи това? Това означава, че нашето тяло и ум са изложени на външни фактори, проблеми, загуби, разочарования или сложни решения за живота, които понякога трябва да бъдат взети. Ще разгледаме ефекта на всеки един от тези фактори върху мозъка ви. Значението на състраданието

Мозъкът има различни защитни механизми, които помагат да се справят с

една от най-често срещаните емоции на всички хора , с тъга. От човека той веднага се вижда, тъжен или не. С други думи, имате чувство на състрадание.Compassion ви помага да подкрепяте хората, когато са разстроени. Всички знаем добре колко важно е да имаш някой, който може да подкрепи в труден момент. Освен това състраданието е по-характерно за жените.Вашият мозък се нуждае от повече енергия: глюкоза.

Когато сте депресирани, вашият мозък работи много активно. Това може да изглежда странно, но според научните изследвания, с депресия, мозъкът активира над 70

повиквания седем различни части на тялото.Защо? Всъщност е лесно да се обясни. Когато сте в депресия, помните, мислите, страдате и измъчвате от решаването на проблемите. Вие почти не спите, защото мислите за много въпроси. Тъй като активен хипокампуса активност - предната част на мозъка (префронтален кортекс) и предната поясна кора, темпорален съдба на мозъка и други.Също така, трябва да помните, че мозъкът използва

почти 20% от вашата енергия . Но когато сте в състояние на депресия, той се нуждае от още повече, особено от глюкоза.Това води до факта, че сте по-склонни да се чувствате глад, по-често искате да ядете и не можете да живеете без сладкиши. Понякога, поради това по време на депресия можете да наддаване на тегло. Естествена нужда да плаче

Плакати - това е естествено и необходимо да се намали стреса и дават емоции.

По време на периодите, количеството в тялото ви увеличава усещането за напрежение. Докато сълзи и имат биологична функция овлажняване на очите, те със сигурност трябва да бъдат разграничени от сълзи

на емоция или да плаче също са необходими за вашето здраве . Мозъкът е натрупал твърде много стрес и трябва да му даде изход. Ето защо сълзите са чудесен начин да се справят с тъгата и нервните чувства. След това ще оцелеете при освобождаването на ендорфини и ще се чувствате много по-добре и спокойно.Ето защо ние не препоръчваме спиране на сълзи, когато наистина искате да плаче.Не мисля за лошо, живеят и се учат от собствените си грешки

период сума трябва да ви помогне да научите нещо ново, да промените нещо в живота, и в крайна сметка да стане по-силен.

В състояние на сума мозъкът произвежда повече серотонин - невротрансмитер, който засяга мотивацията.

Ако не можете да живеете на, тръгвам тъгата зад себе си, чрез приемането на нови решения и преосмисляне на това, което се е случило, дефицитът на серотонин водят до заболявания като депресия, обсесивно-компулсивно разстройство и / или пристъпи на насилие. Но не трябва да се отказвате и да намерите сили, за да станете победител от този период на самокритика и анализ. Фактът, че депресията прави точно за вас - тя ви позволява да

живеят и да научат . Всеки знае, че животът е на път да живее - не е поле за излизане, ние трябва да преодоляваме препятствията, да търсим нови начини и да можем да се учим от самия живот. Определено ще станете по-силни и ще откриете нови способности.


Какво ти каза за позицията по време на сън?

Какво ти каза за позицията по време на сън?

Интересни факти, които обичайно положение, където можете да пътуват до страната на сънищата? Ние не говорим за ситуацията, вие съзнателно се използва, когато си лягам, а по-скоро за позицията, която в крайна сметка да вземе, когато се преодолее сън. Този въпрос е важен, защото позицията по време на сън, говори много за вас.

(Интересни факти)

8 Продукти, които не са толкова полезни, колкото мислите

8 Продукти, които не са толкова полезни, колкото мислите

Били ли сте решили да започнете здравословен начин на живот? За някои хора това може да предизвика желание за ядене на здравословна храна, по-добра форма или борба с болести. Ако направите план, не забравяйте, че причината не е толкова важна. Важно е да знаете, че има някои продукти, които изглеждат полезни, но не е така.

(Интересни факти)