Какво трябва да направя, ако се появят варикозни вени?


Какво трябва да направя, ако се появят варикозни вени?

При някои хора, най-вече жени, варикозни вени започват да се появяват в по-младите години. Обикновено причината е генетично предразположение, но повишен риск може да бъде и недохранването, пушенето или заседналия начин на живот. Друг отрицателен фактор е бременността. В тази статия описва стъпките, които трябва да предприемете, когато тя започва да се появяват разширени вени, защото тогава можете да

предотврати нейното развитие и подобряване на кръвообращението и общото здравословно състояние. Забравете за топла вода

Въпреки че някои хора лесно се замразяват,

Ако имате лошо кръвообращение, най-лошото нещо, което можете да направите - вземете горещ душ . Освен това, ако имате проблеми с кръвообращението си, ще замразите много по-бързо, така че се появява затворен кръг и само влошавате ситуацията.Промените не трябва да бъдат внезапни, всеки път, когато трябва да използвате цялата по-студена и по-студена вода, така че тялото постепенно да е свикнало с това. След като сте направили душ, можете отново да изплакнете със студена вода или да превключите топлата вода на студено, особено там, където варикозната вена е развила най-много.

От време на време

ще започнете да забележите чудесно усещане за лекота и релаксация в цялото тяло . Много е лесно да го промените.Преместете всеки ден

С цел предотвратяване на разширени вени

спаси положението или на тези, които вече се появи, е съзнателно да принуди себе си да се движи всеки ден. Не винаги е възможно да отидете в салона, но трябва да избягвате такива мързеливи дни, когато просто не излезете от стола. Можете да ходите нагоре и надолу по стълбите, да ходите на кратка разходка, да имате време, да се упражнявате или да се разтягате у дома, да се разхождате в екскурзии през уикенда и др.

Ние специално препоръчваме да се опитате да отидете някъде на плажа или в планините и да отидете бос в пясъка, тревата или в реката. Това приятно упражнение е не само добро средство за лечение на стреса, но и значително подобрява кръвообращението, както и отпуска и осигурява сила.

Инвертирана позиция Това просто упражнение ще ви даде изключителни облекчения! През целия ден нося телесното си тегло на краката, затова

вечер се препоръчва да опитате обратното - само повдигнете краката си нагоре.

Може да се направи по различни начини: Легнете и поставете краката си на няколко големи възглавници.

Легнете с лице към стената, поддържане на краката в изправено положение, така че да образува прав ъгъл.

  • Станете позиция
  • йога, а напротив, имало тежест върху долната част на гърба или главата. Това упражнение трябва да се извършва само от тези, които го говорят добре или да го направите под наблюдението на треньор. Поддържайте здравословно тегло Наднорменото тегло

- е един от факторите, които най-много допринасят за появата на проблеми с кръвообращението. Ако това сте вие, ние ви препоръчваме да се придържате

здрави и постепенна загуба на тегло план , които не само ще отслабнете, но и да се чувстват по-добре, да е в по-добро настроениеи имат повече енергия, за да изпълни всички параграфи.Известие диетата си за цялостен природен лечение трябва да действа извън, така и вътре. За да се възстанови реда във вътрешността на тялото, за да се опита да

не се яде тези продукти

: Бялата захарРафинирана сол

  • рафинирано брашно
  • пържени храни и полуфабрикати,
  • хидрогенирани мазнини
  • Алкохолът
  • Кафе тежък пържене
  • И тези продукти са напротив много
  • полезен

: Грозде Citrus

  • диня Cranberry Garlic
  • лук Магданоз Целина
  • домати Тиквени семки
  • зехтин студено пресован Люцерн
  • орехи джинджифил пипер Kayenskyy
  • Куркумата Discover Нат ОБЩИ инструменти
  • цел допълнително засилване на ефекта от лечението, особено по време на периоди на годината, когато забележите, че особено лоша циркулация, препоръчваме ви да се опитват

добавки на основата на лечебни растения

. Те могат да бъдат взети като капсули, таблетки, пигменти, екстракти, инфузии или използване на кремове, лосиони, масла, гелове и т.н. Начините, както можете да видите, са много различни. Но техния състав винаги трябва да включва някои растения се препоръчва за подобряване на кръвообращението: бодлив касапин

  • Розмари хамамелис
  • Cypress лозата Centella азиатска
  • Студената гел също е много ефективен незабавно облекчаване на дискомфорт. Те могат да бъдат закупени в аптеки.
  • Снимките са предоставени Спарки Фабрис Флорин и Пийт Sneekes.


Откриване на болестта на Алцхаймер в очите

Откриване на болестта на Алцхаймер в очите

Интересни факти последните проучвания в Съединените щати и Китай показа, че е възможно да се открие болестта на Алцхаймер, гледайки мъжа в на очите. Това е така, защото очите ви са свързани с мозъка ви и отразяват неговата дейност. След това ще ви даде повече информация по тази тема, които със сигурност ще ви изненада.

(Интересни факти)

Хронична тъга - dystymia

Хронична тъга - dystymia

Така че ... Какво да направя, когато има хронична тъга? Какво се случва, ако този вътрешен дискомфорт, скръб и отчаяние не изчезнат и ни "изчерпват" всеки ден? В този случай говорим за разстройство, наречено дистити, което е малко по-различно от класическата депресия и което си струва да знаем малко повече.

(Интересни факти)