Какво да направите в случай на недостиг на калций


Какво да направите в случай на недостиг на калций

Калциев дефицит се случва, когато тялото няма достатъчно калций. Това е много важен минерал за здравето като цяло, особено за здравето на костите, зъбите и нормалния пулс. В допълнение, този минерал също е много важен за намаляване на мускулите, нервите и хормоналните функции, както и за регулирането и контрола на кръвното налягане.
Какви са симптомите на дефицит на калций?

Като правило, симптомите на недостиг на калций във всеки човек се проявяват по различен начин, освен това зависи от тежестта на този дефицит. Тук важната роля играят причините и факторите на дефицита на калций.

Рядко симптомите на недостиг на калций са забележими в началото на неговото развитие, като правило

става забележимо, когато костите станат отслабени и лесно се счупят. Симптомите могат да бъдат толкова невидими, че в повечето случаи те остават незабелязани и може да отнеме години, преди да се проявят. Това се случва, докато забележите симптомите, които вече имате прогресираща остеопороза. Няколко симптоми ...

Тежка болка в гърба и врата,

в повечето случаи много тежки, поради фрактури в гръбначния стълб.

  • Сериозни фрактури, дори леки удари. Намаляване на растежа, човек може да намалява във височина с всяко преминаващо време все повече и повече.
  • Ударен гръб, създавайки необичайни изкривявания в гръбначния стълб.
  • Лечение на калциевия дефицит
  • Преди всичко, най-доброто лечение в този случай е попълването на калциевите запаси в организма чрез различни методи.

Първото нещо, което трябва да направите, ако установите, че имате дефицит на калций

- увеличете количеството калций поради консумацията на богати на калций храни. Например зеленчуци, боб, ядки, морски дарове, портокалов сок и др. Някои лекарства могат да причинят трайна загуба на калций, като например приемане на диуретици.

  • (Трябва да се свържете с специалист и да не го вземате по свое усмотрение). Извършете тренировъчна програма с лесни упражнения, които не са твърде изтощителни.
  • Вземете хранителни добавки с калций, както и витамин D и фосфор. Трябва да се свържете с специалист по отношение на използването на всяка хранителна добавка. Също така никога не вземайте самолечение, защото това може да доведе до много сериозни усложнения за здравето като цяло.


    Какво трябва да знаете за лечение на болестта на

    Какво трябва да знаете за лечение на болестта на

    Интересни факти лечение на болестта на Крон Крон има за цел да предотврати бъдещи огнища и контролиране на тези се случи. Защото причината за болестта на Крон е известно, не съществува окончателно излекуване. Въпреки това, отслабването и намаляването на симптомите може да се контролира. Съществуват няколко вида на лечение на болестта на Крон: лекарства хирургия диета промяна други фармакологични лечение с различни алтернативи за лечение на болестта на Крон употребата на наркотици е основен.

    (Интересни факти)

    Общи признаци на алкохолна зависимост

    Общи признаци на алкохолна зависимост

    Смятате ли, че имате признаци на пристрастяване към алкохола? Понякога в първите етапи може да се съмнявате в възможността да станете алкохолик. За да разсеем тези съмнения, в тази статия ще ви обясним 6 знака, които показват, че може да сте пристрастени. Затворете очите си и не пренебрегвайте това, което може да се превърне в сериозен проблем с течение на времето.

    (Интересни факти)