2-Добрите зеленчуци за премахване на токсините и дълголетие


2-Добрите зеленчуци за премахване на токсините и дълголетие

Природни продукти Ако една от вашата Нова година обещава да бъде по-добре хранени, а след това няма съмнение, вие често сте чували за "суперхрани". Тази група включваплодове и зеленчуци, които са богати на фитонутриенти, минерали, витамини и основни протеини и аминокиселини.

Те не само помага в борбата с някои заболявания, но също така идеален за детоксикация и да се борят на процеса на стареене.

За да се възползват от суперхрани не трябва само да ги ядат. Например, вие не би трябвало да се яде овесена каша и грозде през целия ден. Номерът е да се яде балансирана диета с най-различни "суперхрани", за да доведе по-активен начин на живот, с много упражнения и избягване на стреса.

В днешната статия ще говорим за двата най-добрите зеленчуци за детоксикация и се бори с признаците на стареене. Ние сме уверени, че ще ви хареса.

1. Морков Морков освежаващо и добър вкус. Тя може да се консумират сурови, пържени, задушени или дори комбинирани с други плодове и зеленчуци в коктейли, пълни с минерали и протеини. Моркови съдържа интересна съединение, известно като falkarinol.

Според изследване, проведено в училището на земеделието, храните и развитието на селските райони в Университета в Нюкасъл (Великобритания) и Университета на Дания, консумацията на варени моркови може да ви осигури следните предимства:

  • морков възстановява клетките на кожата чрез falkarinolu, който е отличен антиоксидант.
  • фибри в морковите улеснява отнемането на тежки метали, като олово и кадмий и други токсични вещества от тялото ви.
  • атрактивен оранжев цвят на морковите, причинени от високо съдържание на алфа и бета-каротин, който помага за възстановяването кожни клетки и други органи. 2. Тиква

, че вече се ползват от тиква? Чувствайте се свободни да опитате всички негови форми, независимо от сезона, тъй като чудесно за детоксикация и запазване на младостта.

  • тиква е богат на вода и фибри, които насърчават детоксикация.
  • Поради витамини и минерали, тя се грижи за кожата, ставите, костите и мозъка.
  • Ще се радвам, да знаете, че тиква е богат на кумарин - тип benzopyronu, която помага за намаляване на възпалението и се бори вредните бактерии в червата.
  • тиква съдържа витамини А и С и антиоксиданти, които се борят свободните радикали и преждевременно стареене.

Насладете се всеки един от тези прекрасни зеленчуци, за да се очисти тялото си и да живеят дълъг и здравословен живот!


5 Естествени средства срещу увисването на кожата

5 Естествени средства срещу увисването на кожата

Natural означава, млада и красива лице в зряла възраст - обикновено е резултат от използването на естествени средства за грижа за кожата и здравословен начин на живот. Тези полезни навици спомагат за поддържане на кожата влажна и кожата на лицето dohlyanutoyu.Obvysannya на пръв поглед изглежда невидим проблем, но се причинява преждевременни бръчки.

(Народни средства )

Терапевтични средства за боядисана и увредена коса

Терапевтични средства за боядисана и увредена коса

Много жени искали да променят цвета на косата си. И не само го боли. Често повреждаме косата с изправяне на ютии, сешоари за коса и химически продукти, които оказват лошо въздействие върху здравето на косата. Как можете да възстановите или подобрите увредената коса? Не се притеснявайте, има вътрешни средства за защита, които могат да ви помогнат да запазите блясъка си.

(Народни средства )