2-Добрите зеленчуци за премахване на токсините и дълголетие


2-Добрите зеленчуци за премахване на токсините и дълголетие

Природни продукти Ако една от вашата Нова година обещава да бъде по-добре хранени, а след това няма съмнение, вие често сте чували за "суперхрани". Тази група включваплодове и зеленчуци, които са богати на фитонутриенти, минерали, витамини и основни протеини и аминокиселини.

Те не само помага в борбата с някои заболявания, но също така идеален за детоксикация и да се борят на процеса на стареене.

За да се възползват от суперхрани не трябва само да ги ядат. Например, вие не би трябвало да се яде овесена каша и грозде през целия ден. Номерът е да се яде балансирана диета с най-различни "суперхрани", за да доведе по-активен начин на живот, с много упражнения и избягване на стреса.

В днешната статия ще говорим за двата най-добрите зеленчуци за детоксикация и се бори с признаците на стареене. Ние сме уверени, че ще ви хареса.

1. Морков Морков освежаващо и добър вкус. Тя може да се консумират сурови, пържени, задушени или дори комбинирани с други плодове и зеленчуци в коктейли, пълни с минерали и протеини. Моркови съдържа интересна съединение, известно като falkarinol.

Според изследване, проведено в училището на земеделието, храните и развитието на селските райони в Университета в Нюкасъл (Великобритания) и Университета на Дания, консумацията на варени моркови може да ви осигури следните предимства:

  • морков възстановява клетките на кожата чрез falkarinolu, който е отличен антиоксидант.
  • фибри в морковите улеснява отнемането на тежки метали, като олово и кадмий и други токсични вещества от тялото ви.
  • атрактивен оранжев цвят на морковите, причинени от високо съдържание на алфа и бета-каротин, който помага за възстановяването кожни клетки и други органи. 2. Тиква

, че вече се ползват от тиква? Чувствайте се свободни да опитате всички негови форми, независимо от сезона, тъй като чудесно за детоксикация и запазване на младостта.

  • тиква е богат на вода и фибри, които насърчават детоксикация.
  • Поради витамини и минерали, тя се грижи за кожата, ставите, костите и мозъка.
  • Ще се радвам, да знаете, че тиква е богат на кумарин - тип benzopyronu, която помага за намаляване на възпалението и се бори вредните бактерии в червата.
  • тиква съдържа витамини А и С и антиоксиданти, които се борят свободните радикали и преждевременно стареене.

Насладете се всеки един от тези прекрасни зеленчуци, за да се очисти тялото си и да живеят дълъг и здравословен живот!


Ползите от пиенето на сок от портокал продукти

Ползите от пиенето на сок от портокал продукти

Natural Портокаловият сок има много предимства като компоненти на един портокал е много по-концентрирана във формата на сок, и по този начин дават повече терапевтични резултати в сравнение с плодовете. имоти портокалов сок на храносмилателния тракт се оказа, че портокалов сок има много свойства, които са полезни за стомаха.

(Народни средства )

10 Естествени антибиотици, които не се нуждаят от рецепта

10 Естествени антибиотици, които не се нуждаят от рецепта

Ако имате нужда от най-добрите антибиотици, не непременно отидете в аптеката или доктора. Те могат лесно да бъдат получени от природата в малки дози, без риск от развитие на зависимост или странични ефекти. Искате да разберете кои естествени антибиотици не се нуждаят от рецепта? Научете за това в нашата статия.

(Народни средства )