Диуретични продукти, които трябва да се добавят към диетата


Диуретични продукти, които трябва да се добавят към диетата

Диуретичните продукти съдържат хранителни вещества, които помагат да се балансира течността и електролитите в организма.

Те обикновено имат високо съдържание на вода и богати на калий и други важни минерали, които са полезни за премахване на излишния натрий през урината.

Консумацията на тези продукти помага на бъбреците да функционират добре. Това им помага да очистват пикочните пътища и да контролират възпалението, което държи течността в тъканите.

Освен това те са чудесни за загуба на тегло, тъй като подобряват процесите на изхвърляне на отпадъци. Те също ускоряват метаболизма и имат малко калории.

Всъщност те са много добри за здравето, така че сме съставили списък от 7 продукта, които трябва да се добавят към диетата.

Погледни!

1. Домати

Домати - диуретични продукти, които трябва да бъдат във всяка диета.

Доматите са естествен източник на важни хранителни вещества, които помагат в случай на задържане на течности.

Те се състоят от над 90% вода. В допълнение, те също съдържат голям брой важни минерали, които помагат да се балансира нивото на електролитите.

Редовната консумация ще укрепи здравето на бъбреците. Те също така защитават сърдечно-съдовата система от проблеми като високо кръвно налягане и висок холестерол.

2. Диуретични продукти - краставици

Краставиците са един от най-препоръчителните диуретични продукти за лечение на задържане на течности и възпалителни заболявания като артрит. Техните антиоксиданти, заедно с високи нива на вода, възстановяват работата на кръвоносната система и лимфната система. Това помага да се отървете от допълнителни течности и токсини. В допълнение, те съдържат значително количество калий. Това е минерал, който играе важна роля в балансирането на нивото на натрий, като по този начин се предотвратяват бъбречните проблеми.

И накрая, те също

осигуряват на организма такива минерали като сяра и силиций.

Тези два елемента са необходими за правилното отстраняване на пикочната киселина. 3. Ананас Ананас - е тропически плод, известен в целия свят, защото тя насърчава загуба на тегло и предотвратява бъбречни и сърдечно-съдови проблеми.

Поради ниското съдържание на калории и голямо количество бромелаинов ензим те са подходящи за храносмилане, помагат за отслабване и подобряване на чревните нарушения.

Ананасите се състоят от 85% вода и също съдържат много фибри, витамин С и минерали. Те помагат на тялото да балансира нивата на течности. 4.

Цвекло Цвекло съдържа много минерали, вода и антиоксиданти, които помагат за поддържане на здравето

бъбреците и черния дроб.

Под формата на сок или самостоятелно е пълноценно хранене. Тя помага на организма да отстранява течности и други отпадъци, които обикновено се натрупват в тъканите ви.

В допълнение, цвекло осигурява значителни количества желязо, магнезий и калий. Това са минерали, които са необходими за борба с възпалението.

Още повече, цвеклото е много богато, което е важно, ако се опитвате да отслабнете.

5. Диня Диня е естествен диуретик с основни хранителни вещества, които работят за предотвратяване и лечение на всички видове болести.

Съдържа повече вода, отколкото почти всеки друг плод, и следователно по-малко калории.

В допълнение, той

съдържа много калий и магнезий. Това са две важни минерали за балансиране на електролитите в организма.

Поради тези и други витамини и минерали, динята е полезна за контролиране на възпалението в тъканите на организма и стимулиране на отстраняването на течни остатъци.

6. Dyna Този вкусен плод се състои от над 90% вода, която

дава диуретик и пречистващи свойства.

Отдавна се дължи на освежаващите и хранителни свойства. Пъпешите съдържат фибри, витамини и други съединения, които подобряват здравето.

Редовното потребление допринася за намаляване на остатъците от течности и възпаление, така че помага да се предотврати развитието на хронични заболявания.

Дехидратацията също съдържа антиоксиданти като бета-каротин. Нашето тяло се нуждае от това, за да предотврати окислителното увреждане, което ускорява процеса на стареене.

7. Лук лук са богати на витамини и олиго елементи, които

помогне облекчаване на възпалението, тъй като те увеличават производството на урина.

Съдържа много калий, калций и магнезий, които са необходими за балансиране на минералните соли в тялото ви.

Състои се от 91% вода, поради което е мощен диуретик и почистващ продукт. В допълнение, тя поддържа здравето на бъбреците, предпазвайки ви от инфекции на пикочните пътища.

Имате ли чувство, че имате задръжка на течности или възпаление? Направете тези диуретични продукти част от нормалната диета и вижте сами как

ефективно решават тези проблеми. Подути крака? Опитайте тези домашни средства 6

добре дошли да използват тези съвети, за да се улесни тяхното здраве и подобряване на външния вид, ако изведнъж подути крака.


Подуване на носа, в топ 10 на лекарства за лечение

Подуване на носа, в топ 10 на лекарства за лечение

Естествени средства не знаят за вас, но аз не мога да бъдете спокойни, когато носа набъбва и се чувствам тежест в гърдите. Това ме кара да се чувствам сякаш съм започва да се задушава, лекарства не осигуряват облекчение, те просто сушени слуз и да ме накара да се чувствам по-зле. Но въпреки това имам добри новини.

(Народни средства )

Бръчки маска от ябълки, грозде и алое

Бръчки маска от ябълки, грозде и алое

Природни продукти Редовен вреден ефект от пряка слънчева светлина и замърсяване на околната среда, както и нездравословен начин на живот са основните фактори признаци на преждевременно стареене. Разбира се, с течение на времето, кожата е склонна да губи своята красота и еластичност. Въпреки това, в наши дни все повече жени забелязват появата на първите бръчки и гънки в ранна възраст.

(Народни средства )