Рецепти с 4 ленти за тънка талия


Рецепти с 4 ленти за тънка талия

Рецепти Повечето хора искат да се отърват от досадно мазнини в различни части на тялото и имат красиви извивки. Затова трябва да опитате различни продукти, за да видите кои от тях работят най-добре в твоя случай. Газа да тънък кръста, която ще разгледаме в тази статия може да бъде чудесен вариант. Открийте

тези четири вкусни и питателни рецепти, за да се отървете от излишните сантиметри в талията, без да се налага да си виновни.

Най-добрият начин да загубят нежелано тегло - да се научат да се хранят правилно и да живеят в постоянен стрес и чувство за вина.

трябва да промените хранителните си навици и да изберете естествени и пресни храни, които осигуряват на организма с всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да се чувствате пълни с енергия и весел.

Ако се научат да се хранят правилно, не само постепенно ще отслабнете, без да е известен "оттеглянето", но никога няма да бъде принуден да седне на строга диета.

Искате ли повече рецепти? Сладки от джинджифил и бадеми. Вкусно средство срещу кожни капки!

Газа за тънка талия, без гладуване

коремната област, свързана с различни функции, така че да се отървете от излишните сантиметри в талията, следва да вземе предвид следните отрицателни фактори:

  • храни, богати на вредни мазнини, като например пържени храни, сладкиши, колбаси, млечни продукти и т.н.
  • излишък рафинираните захари, които причиняват дисбаланс на нивата на инсулин и неизправност на панкреаса;
  • храносмилателни нарушения като газове и запек;
  • хормонален дисбаланс;
  • стрес

Четири много ефективен лента за тънка талия

Днес ние искаме да предложим четири вкусни рецепти ивица с натурални съставки, които помагат имат деликатен кръста, без да се налага да си виновни.

Опитайте ги!

1. Apple, Mac и кокосово масло

Тази лента е идеална за закуска. Тя е сладка, кремообразна и съдържа съставки, които насърчават загуба на тегло.

Ябълки Ябълките са богати на фибри, особено на кожата, което помага за намаляване на мазнина, която се натрупва в кръста.

Този плод също е добро за черния дроб, поради съдържанието на ябълчена киселина, която помага да се отървете от излишните сантиметри.Мака

Мака е корен от Перу, известен със своите енергийни свойства, способността да подобрява либидото и да регулира хормоналните дисбаланси, които могат да причинят подуване на корема.

Започнете да консумират мак под формата на прах в малки дози, а след това постепенно увеличаване на дозата, в противен случай може да се увеличи нервността.

Кокосово масло

Това масло има много полезни свойства за здравето. По-специално, тя активира метаболизма, за да помогне да изгори повече мазнини и калории, особено в корема.

2. Круши, джинджифил и бирена мая

Тези ивици са много освежени и много ароматни, което го прави перфектната възможност за горещи дни. Крушите, джинджифилите и бирените дрожди определено ще ви помогнат да изгубите допълнителни сантиметри в кръста си. Круша Круша

- е богата на минерали плодове, че помага за елиминирането на задържане на течности, който е един от най-честите причини излишните количества в областта на корема.

Джинджифил

Джинджифил също премахва течности от тялото и ускорява метаболизма, така че много помага да отслабнете.

Бирена мая

Тази добавка помага регулира нервната система и се справят с тревожност. Бирената мая е полезна и за контролиране на емоционалното разочарование, което често преяждаме.

3. Ананас, авокадо и Чиа семена

Тази тропическа лента е сладка, има кремообразна текстура и е един от най-питателните и питателна опции.

Ананас Ананас - не е само физическо диуретик, тя също така подобрява храносмилането намалява възпалението и когато имате чувство на тежест или подуване.

Авокадо Авокадо голяма помощ се отървете от излишните килограми, защото съдържа здравословни мазнини, активиране на метаболизма и насърчаване на изгарянето на мазнините ненужно, особено в областта на талията.

В допълнение, благодарение на лентата авокадо ще се окаже по-кремообразна и питателна.

Чиа семена

Ако го натопи през нощта, Чиа семена помагаборба с запек и регулиране на чревните смущения.

За да усетите максимално полезните свойства на семената на Chia, я разтърсете добре с вода, в която е напоена и само след това добавете към напитката.

4. Овесена каша, канела и какао

Тази рецепта е включена в списъка на ленти за тънка талия. Питието е изключително питателна и се препоръчва за консумация преди тежка умствена и физическа активност. Това няма да повлияе на теглото ви по никакъв начин.

Овесена каша овесена каша голяма помощ се отървете от излишните килограми, тъй като тя много удовлетворяващо и не позволява да похапвате между основните хранения, tamuyuchy глад.

Можете да използвате овесени люспи или цели зърна. Можете също така да го направите малко, за да направите храносмилането по-лесно. Канела

Канела помага да отслабнете в кръста поради факта, че тя стимулира изгаряне на калории

. Перфектно регулира нивото на захар в кръвта, което може да доведе до натрупване на мазнини в корема.Какао

Какао ви дава добро здраве и енергия, така

можете да се насладите на малка част от шоколад в лента, без да се чувствате виновни.


Лека вечеря рецепти, за да отслабнете и да не гладуват Рецепти

Лека вечеря рецепти, за да отслабнете и да не гладуват Рецепти

Ако искате да отслабнете, не си виновни също не много жертва, е важно да се вземат лека вечеря. Като вечерята може да доведе до увеличаване на теглото, но ако се яде по-малко през нощта, той може да бъде много ефективен и ще помогне да постигнете целите си по въпроса са загуба на тегло. Ето защо ние искаме да споделя някои леки вечер рецепти, които са много лесно да се направи.

(Рецепти)

Сокове и коктейли за борба с безсъние

Сокове и коктейли за борба с безсъние

Рецепти Безсънието е сериозен нарушение на съня, причинени от често зает начин на живот, твърде много ежедневни въпроси или постоянен стрес и тревожност. В съвременното общество, много хора страдат от този проблем за дълго време, а лесно да се види как тя намалява качеството на живота им. Според Световната здравна организация (СЗО), до 40% от населението страда от нарушения на съня.

(Рецепти)