Рецепти с 4 ленти за тънка талия


Рецепти с 4 ленти за тънка талия

Рецепти Повечето хора искат да се отърват от досадно мазнини в различни части на тялото и имат красиви извивки. Затова трябва да опитате различни продукти, за да видите кои от тях работят най-добре в твоя случай. Газа да тънък кръста, която ще разгледаме в тази статия може да бъде чудесен вариант. Открийте

тези четири вкусни и питателни рецепти, за да се отървете от излишните сантиметри в талията, без да се налага да си виновни.

Най-добрият начин да загубят нежелано тегло - да се научат да се хранят правилно и да живеят в постоянен стрес и чувство за вина.

трябва да промените хранителните си навици и да изберете естествени и пресни храни, които осигуряват на организма с всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да се чувствате пълни с енергия и весел.

Ако се научат да се хранят правилно, не само постепенно ще отслабнете, без да е известен "оттеглянето", но никога няма да бъде принуден да седне на строга диета.

Искате ли повече рецепти? Сладки от джинджифил и бадеми. Вкусно средство срещу кожни капки!

Газа за тънка талия, без гладуване

коремната област, свързана с различни функции, така че да се отървете от излишните сантиметри в талията, следва да вземе предвид следните отрицателни фактори:

  • храни, богати на вредни мазнини, като например пържени храни, сладкиши, колбаси, млечни продукти и т.н.
  • излишък рафинираните захари, които причиняват дисбаланс на нивата на инсулин и неизправност на панкреаса;
  • храносмилателни нарушения като газове и запек;
  • хормонален дисбаланс;
  • стрес

Четири много ефективен лента за тънка талия

Днес ние искаме да предложим четири вкусни рецепти ивица с натурални съставки, които помагат имат деликатен кръста, без да се налага да си виновни.

Опитайте ги!

1. Apple, Mac и кокосово масло

Тази лента е идеална за закуска. Тя е сладка, кремообразна и съдържа съставки, които насърчават загуба на тегло.

Ябълки Ябълките са богати на фибри, особено на кожата, което помага за намаляване на мазнина, която се натрупва в кръста.

Този плод също е добро за черния дроб, поради съдържанието на ябълчена киселина, която помага да се отървете от излишните сантиметри.Мака

Мака е корен от Перу, известен със своите енергийни свойства, способността да подобрява либидото и да регулира хормоналните дисбаланси, които могат да причинят подуване на корема.

Започнете да консумират мак под формата на прах в малки дози, а след това постепенно увеличаване на дозата, в противен случай може да се увеличи нервността.

Кокосово масло

Това масло има много полезни свойства за здравето. По-специално, тя активира метаболизма, за да помогне да изгори повече мазнини и калории, особено в корема.

2. Круши, джинджифил и бирена мая

Тези ивици са много освежени и много ароматни, което го прави перфектната възможност за горещи дни. Крушите, джинджифилите и бирените дрожди определено ще ви помогнат да изгубите допълнителни сантиметри в кръста си. Круша Круша

- е богата на минерали плодове, че помага за елиминирането на задържане на течности, който е един от най-честите причини излишните количества в областта на корема.

Джинджифил

Джинджифил също премахва течности от тялото и ускорява метаболизма, така че много помага да отслабнете.

Бирена мая

Тази добавка помага регулира нервната система и се справят с тревожност. Бирената мая е полезна и за контролиране на емоционалното разочарование, което често преяждаме.

3. Ананас, авокадо и Чиа семена

Тази тропическа лента е сладка, има кремообразна текстура и е един от най-питателните и питателна опции.

Ананас Ананас - не е само физическо диуретик, тя също така подобрява храносмилането намалява възпалението и когато имате чувство на тежест или подуване.

Авокадо Авокадо голяма помощ се отървете от излишните килограми, защото съдържа здравословни мазнини, активиране на метаболизма и насърчаване на изгарянето на мазнините ненужно, особено в областта на талията.

В допълнение, благодарение на лентата авокадо ще се окаже по-кремообразна и питателна.

Чиа семена

Ако го натопи през нощта, Чиа семена помагаборба с запек и регулиране на чревните смущения.

За да усетите максимално полезните свойства на семената на Chia, я разтърсете добре с вода, в която е напоена и само след това добавете към напитката.

4. Овесена каша, канела и какао

Тази рецепта е включена в списъка на ленти за тънка талия. Питието е изключително питателна и се препоръчва за консумация преди тежка умствена и физическа активност. Това няма да повлияе на теглото ви по никакъв начин.

Овесена каша овесена каша голяма помощ се отървете от излишните килограми, тъй като тя много удовлетворяващо и не позволява да похапвате между основните хранения, tamuyuchy глад.

Можете да използвате овесени люспи или цели зърна. Можете също така да го направите малко, за да направите храносмилането по-лесно. Канела

Канела помага да отслабнете в кръста поради факта, че тя стимулира изгаряне на калории

. Перфектно регулира нивото на захар в кръвта, което може да доведе до натрупване на мазнини в корема.Какао

Какао ви дава добро здраве и енергия, така

можете да се насладите на малка част от шоколад в лента, без да се чувствате виновни.


5 Хранителни комбинации, които са полезни за здравето

5 Хранителни комбинации, които са полезни за здравето

Рецепти Един от най-често срещаните грешки при здравословна диета е добавянето на въглехидрати и други храни. В действителност, това е необходимо да се намали техния брой. Все пак, има някои хранителни комбинации, които ни дават огромно количество ползи. Комбинирането им по правилния начин, можете да получите повече хранителни вещества, които те съдържат.

(Рецепти)

2 Зеленчукови супи на стойност

2 Зеленчукови супи на стойност

Зеленчукови супи и бульони - чисти течности. Те се образуват в резултат на приготвянето на едно или повече зеленчуци, животински протеини, като червено месо, пиле или морски дарове, както и подправки. Ако обикновено не получавате достатъчно зеленчуци, можете да опитате супи. Ще видите, че има безкрайни възможности и ще можете да опитате различни вкусове, докато не разберете какво ви харесва.

(Рецепти)