20 Невероятни факти за шоколада


20 Невероятни факти за шоколада

Интересни факти шоколад всъщност има много приятен аромат, който има вкус перфектно самостоятелно или в комбинация с други храни или десерти. Много хора се чувстват виновни след ядене на шоколад, без дори да осъзнават, че само няколко грама шоколад на седмица ще могат да осигурят на тялото здравословни хранителни вещества.

Прочетете, за да разберете 20 невероятни факти за шоколада!

Все повече проучвания са открили, че тъмният шоколад е богат на антиоксиданти, което го прави отлично допълнение към всяка диета, поради важните ползи за здравето. Тези изследвания показват, че тъмният шоколад е пълен с флавониди, които са мощни антиоксиданти и предпазват тялото от различни заболявания.

Има много факти, които хората не знаят за този продукт. Прочетете тези 20 любопитни факта за шоколада и имате чувството, че сега ще ядете шоколад много по-често.

20 факти за шоколада

  • Шоколадът съдържа малко количество кофеин в сравнение с други храни като кафе или чай.
  • Тъй като шоколадът е естествен аналгетик, употребата на шоколад може да помогне за лечение и предотвратяване на симптоми като болка или стягане в тялото.
  • Само една част от шоколада може да осигури на тялото енергия, която да работи на 200 метра.
  • Хранителните вещества в шоколада спомагат за увеличаване на количеството полезни бактерии в организма.
  • Поради съдържанието на флавоноиди, шоколадът предпазва кожата от слънчева светлина и предотвратява възникването на слънчево изгаряне. Ароматът му увеличава атаките в мозъка, които предизвикват усещане за релаксация.
  • Употребата на шоколад също стимулира екскрецията на ендорфини, отговорни за чувството за удоволствие и радост.Използването на шоколад подобрява паметта и концентрацията. Също така се свързва със съдържанието на флавониди, които увеличават притока на кръв към мозъка в рамките на два до три часа след поглъщането.
  • Шоколадът може да помогне да се предотврати развитието на кариес, тъй като антибактериалните вещества в какаовите зърна намаляват съдържанието на захар.
  • Намалява умората и подобрява физическото представяне.
  • Високите нива на антиоксиданти в тъмния шоколад могат да увеличат продължителността на живота на тези, които го използват редовно.
  • В едно проучване, публикувано в списание "Физиология и поведение
  • ",установено, че дори плочи от черен шоколад може да помогне да се види по-добре при слаба светлина. Шоколадът е много полезен за сърцето поради съдържанието на антиоксиданти в него. Използването на тъмен шоколад допринася за разширяването на артериите и допринася за притока на кръв. В допълнение, тя помага да се предотврати натрупването на
  • плака по стените на артериите.Въпреки че много хора няма да повярват,
  • шоколад може да помогне с загуба на тегло. Тя отново е ', ушита със своето антиоксидантно съдържание.Употребата на шоколад по време на бременност спомага за предотвратяване на стреса и подобрява благосъстоянието.
  • Той се съдържа в голям брой козметични продукти, които овлажняват кожата и помагат
  • предотвратяване на появата на бръчки .Смята се, че тъмният шоколад може да помогне в борбата срещу кашлицата. Антиоксидантите помагат на човек да има по-добър и по-свеж вид.
  • Флавоноидите в шоколада се борят със свободните радикали в тялото.
  • Заради това шоколадът помага за предотвратяване на заболявания и помага за регенериране на клетките.
  • Последните проучвания установяват, че жените, които ядат 200 грама тъмен шоколад седмично, имат риск от инсулт от 20%. Какаото съдържа олеинова киселина - вид мазнини, които могат да помогнат да се повиши нивото на полезния холестерол.
  • Съвети за това как най-добре да се яде шоколад
  • Тъмният шоколад е най-полезен за здравето

'

  • I. Някои видове бял шоколад запазват някои полезни свойства, но те са все още по-малко полезни от тъмните сортове.Ограничете консумацията на шоколад до максимум 50 грама на ден.Хората с диабет и затлъстяване трябва да се консултират със своя лекар, преди да добавят тъмния шоколад към ежедневната Ви диета.
  • Когато купувате шоколад, уверете се, че съдържа най-малко 65% какао.


5 Основателни причини за прекомерно изпотяване през нощта

5 Основателни причини за прекомерно изпотяване през нощта

Интересни факти Прекомерно изпотяване през нощта - това е нормално за температурата и налягането са високи. Ако климатичните условия са нормални, тогава такъв симптом може да покаже нарушение, причината за която трябва да бъде открита. Вярвайте или не, излишно изпотяване през нощта е много често . Понякога това се случва, когато човек се възстановява от студ или улавя лека инфекция.

(Интересни факти)

Най-добрите начини за борба с безсъние

Най-добрите начини за борба с безсъние

Интересни факти Всички сме по някакъв начин, в някакъв момент от живота с опит ми безсъние, усукана, предадени от една страна в друга, се опитва да намери удобна позиция за сън и се събуди на сутринта и nevyspanymy уморен. Какво да направите, ако не искате да приемате рекламирани лекарства за безсъние, но искам да се чувствам весело сутрин?

(Интересни факти)