Сутрин коктейл от Рецепти високо кръвно налягане


Сутрин коктейл от Рецепти високо кръвно налягане

високо кръвно налягане (хипертензия) е сърдечно-съдово заболяване, което се случва, когато увеличение на кръвното налягане поради уплътняване на артериите.

Претоварва сърцето и го прави по-бързо да изпрати кръв до всяка част на тялото.

Заради тези органи като бъбреците, мозъка, панкреаса стават уязвими.

Най-притеснен, че високото кръвно налягане увеличава риска от сърдечни атаки, инсулти и други сериозни заболявания, които в най-лошия случай може да доведе до смърт.

За щастие,можете да контролирате натиск, ако се придържате към здравословна диета, което трябва да стане навик.

Така че днес ние искаме да ви разкажа за вкусната напитка сутрин, чиито свойства спомагат за поддържане на еластичността на артериите и да се избегне тяхното запушване.

Искате да знаете как да го готвя? След това прочетете!

Morning коктейл за борба с високото налягане

Този естествен напитка, която ние препоръчваме да се пие сутрин, е комбинация от здравословни съставки, които осигуряват изобилие от витамини, минерали и антиоксиданти.

За съжаление, това не е чудо напитка за борба с високото кръвно наляганепри пациенти с артериална хипертония. Въпреки това, тя е отлична хранителна добавка, която стабилизира кръвното налягане при такива пациенти и намалява риска от сериозни усложнения.

В допълнение, този коктейл съдържа големи количества от витамин С, което е ефективноза умеренанамаляване на налягането.

изследователи от Johns Hopkins University (САЩ), публикувано в American Journal за клинично хранене, показва, че приемането на 500 милиграма витамин С всеки ден намалява кръвното налягане до 3.84 mm в краткосрочен план.

Този коктейл съдържа също калий, минерал, необходим за балансиране на електролитите и солените минерали в тялото.

В допълнение, калиев бори задържане на течности, прави тъканигъвкав и подобрява кръвообращението, намалява риска от хипертония.

коктейл също намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, поради високата концентрация на ресвератрол, антиоксидант, съдържащ се в гроздето.

Този антиоксидант предпазва артериалната стена, предотвратява окисляването на лошия холестерол, и кръвни съсиреци,

Посочените по-долу основни съставки коктейл:

  • витамини (А, В9, Е, К)
  • минерали (селен, калций, магнезий) Fiber

Как да готвя сутрин ласкател?

изисква микс ниска консумация на енергия отнема плодове, да направи тази здравословна напитка.

Това означава, че въвеждането на този коктейл към вашата диета също ще допринесе за загуба на тегло. В допълнение, можете да подобрите физическото и психическото състояние. Коктейл

е добавка за борба запек и храносмилателни проблеми, защото е богата на фибри.

диуретични свойства на тази напитка стимулира производството на урина в бъбреците и спомага за отстраняване на течност, която се надува тялото.

В допълнение, този коктейл е почистване свойства, които стимулират отделянето на токсините от тялото, като по този начин спомага за контролиране на кръвното налягане.

Не забравяйте да прочетете:8 полезни за плода

Съставки

  • 2 филии ананас
  • 8 грозде
  • 1 ябълка
  • 1 банан
  • сок от 1 портокал
  • 1 чаша вода (200 мл)

Инструкции

  • Изрежете две филии ананас, обелват и нарязват на малки парчета.
  • Измийте грозде и ананас заедно с пут в блендер.
  • Добавете нарязания на ситно ябълка на филийки и банан.
  • Стиснете сок от лимон и портокал и добавете съставки.
  • bledenr налее чаша вода, за да се улесни процеса на смилане и след товавсичко се разбърква в блендер за няколко минути.
  • Ако желаете да направите студена напитка, като добавите кубчета лед.
  • Когато групата е готова, опитайте се да се пие веднага след приготвянето му.
  • препоръчва да се пие коктейл на празен стомах или вечеря.

добавянето на тази напитка за ежедневната си диета, можете да се преодолее високо кръвно налягане и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Все пак трябва да се отбележи, че коктейл не е в същия ефективен начин, както и лекарства, които лекарят назначени. Ефектът на напитката зависи от вашите навици.

трудно да се справят с проблемите, ако не да се ограничи приема на наситени мазнини, сол и преработени храни.


Банан ласкател за невероятни рецепти за отслабване

Банан ласкател за невероятни рецепти за отслабване

В продължение на десетилетия, хората не се добавят към храната на бананите за загуба на тегло. Въпреки това, много проучвания показват, че противно на общоприетото схващане, банани са полезни за организма и могат да помогнат на тези, които се опитват да намалят теглото си. Бананите са вкусни, но поради съдържание на калий, те също са полезни за борба с възпаление и задържане на течности.

(Рецепти)

Natural домашна прах за пране - Рецепти рецепта

Natural домашна прах за пране - Рецепти рецепта

Добре известно е, че химикали срещу които произвеждат за омекотяване и миене - един от най-лошите замърсители . Рекламодателите се опитват да привлекат вниманието ни към тези инструменти по различни начини, възхвалявайки невероятните си вкусове и ефективността на забелязването. Но има ли алтернатива на тези инструменти, които биха били не по-малко ефективни и няма да съдържат толкова много химия?

(Рецепти)