ли се случи с вас някога нещо подобно:Събудиvshyбъде сутрин, можете начулисе много погрешноЛено, налошо настроениеи не са имали желание да се направи нещо. В действителност, една добра почивка през нощта - абсолютно необходимо, ноуморасутрин, всъщност причинени от нещо друго. Бихте ли искали да научите повече за това?
Ако сте спали достатъчно и сте се събудили с умора - това е необичайно. Според експерти, повтаряща полуостров сутрин умора може да е признак на някои болести, следователно, трябва да се да кажа за ул oyemu лекартата. Ще обясним какви са причините за нея.
Непрекъснато Morning умора - не е болест само по себе си, е знак за някои нарушения в организма. Той не е способен да се самовъзстановява и нямате достатъчно енергия за здравословен живот. Всички знаем, че обикновено най-честата причина за това състояние е липсата на сън, но ние трябва да разберете други аспекти, които могат да доведат до по-нататъшни усложнения за здравето. Важно е да се разбере, че сериозното обвързване на сутрешната умора с проблемите, които ще бъдат обсъдени по-късно, може да бъде само ако това състояние е наистина продължително. Това означава, че умората се наблюдава най-малко 2 седмиции в ред.
Лекарите обикновено казват, че първите няколко часа сутрин са най-опасни. Те често
говорим за така наречената електронна "синкопите" е причинена ниско налягане, което спад се дължи доставка на кръв към мозъка. Това трябва да е известно на всички. Ако сутрешната умора се повтаря всеки ден и забележите, че нямате достатъчно енергия или се чувствате замаяни, незабавно се свържете с Вашия лекар. 2. Хормонални проблеми: хипотиреоидизъм
Ако човек страда от хипотиреоидизъм, тя наблюдаванедостиг на хормони на щитовидната жлеза, коитопроменящите се функции на тялото. Този недостиг на хормони забавя метаболизма, което намалява функционалността на цялото тяло. Пациентът ще се чувства уморен и апатия и обикновено тези прояви се изразяват по-скоро сутрин. 3. Емоционални проблеми
... ако си емоционално състояние не е на оптимално ниво, е всяко усилие А WMS ут стане непоносима тежест .
т.н. За нея epresi обикновено е характерна за мускулите "и поне ли аварийно и погрешно и,обща апатия и депресия. Най-лошото здравословно състояние се наблюдава, без съмнение, сутрин, след пробуждането. 4. Лошо хранене, твърда диета
когато хората спазватsya така стриктнои диети, които в крайна сметкада доведе до много сериозно недохранване иятяло.Това може да попречи на обмяната на веществата, които се проявява със значителна тежест припадъци, нарушения на баланса на калий и натрий, и следователно промени в водно-електролитния баланс. В резултат на това причинява проблеми със сърцето, аритмия и дори инфаркти. Това трябва да се има предвид. Борба сутрин умора
6 Хранителни навици, които причиняват тревожност и депресия
Много хора обикновено смятат, че правилната диета е необходима само за здравословно и здраво тяло. Това обаче не е единственото предимство, което може да се извлече от добрите хранителни навици. Когато ядете правилно, това спомага за поддържането на психическото здраве. Разбира се, има много фактори, които влияят върху благосъстоянието.
9 Невероятни продукти, които можете да замразите
Отпадъци от хранителни продукти все още е сериозен проблем по целия свят. За съжаление, според експерти, 30-40% от храните, предназначени за консумация от човека, попадат в боклука. Значителна сума се губи по време на събирането, манипулацията и транспортирането. Повечето обаче са във вашите хладилници и килери, където е възможно да се предотврати това.