Писане на рани се излекува по-бързо


Писане на рани се излекува по-бързо

Когато хората поставят своите мисли на хартия, това им позволява да изразят своите вътрешни преживявания. Болка, разочарование, тъга, скръб ...

Въпреки че знаем, че това е само лист хартия и молив, той има способността да се освободи.

Случило ли си се някога? Писането е начинът ти да надраскаш главата си?

Пишете за вашите чувства

Почти всеки в определен момент трябва да рестартира и да постави всичко на място. Всички искаме да изразим чувствата си и да говорим за това, което се случва. Силата на разговора обаче се различава от силата на писането.

Когато започнете да попълвате мисловните дневници, които са в главата ви, всичко започва да придобива смисъл. Когато ви е трудно и изглежда, че всички световни проблеми са се сринали понякога, може да почувствате, че е невъзможно да се измъкнете от него. Можете да преодолявате емоциите и отчаянието, защото изглежда, че всички врати са затворени.

Писането не само ще помогне да изразите всички тези ужасни чувства на хартия, но и да им позволите да организират и намират смисъл в тях, за който дори не сте предполагали преди.

Кажете, например, че в момента преживявате много труден стадий в личния си живот.

Не разбирате какво се случва. Изгубете надежда и се окажете в плен на безпокойство и съмнение.

Какво не е наред с мен? Какво се случва?

- питате се. Напиши.

Веднага щом напишеш думите на хартия, прочете ги отново толкова пъти, колкото е необходимо.

Ще се изненадате какво всъщност се случва. Може да осъзнаете, че сте станали емоционално зависими, че приемате ситуация, която не ви харесва, или че сте близо до някого, който наистина не искате да бъдете.

Тези писмени мисли ще излеят светлината на истинската реалност

. Въпреки това, без значение колко ужасно е да осъзнаеш истината, само ти можеш да намериш начин да си починеш.Тук е друга интересна статия: 6 вида отрицателна енергия, която трябва да се отървете от

Ускоряване на лечебния процес

Всеки отрицателен опит оставя дълбока рана. И колкото повече обръщате внимание на това, толкова по-дълбоко става.

Ето защо е толкова важно да пишем. Значи разбирате какво наистина се случва.

Няма значение дали вашият проблем е подобен на описания по-горе. Смърт на любим човек, умора от работа, кавга ... Всички тези ситуации заслужават да бъдат освободени от думите, които сте написали.

Писането не само ще помогне да видим какво се случва, но и ускорява лечебния процес. Когато човек пише, тя освобождава напрежение, стрес и тревожност. Много хора не могат да пишат добри истории или да създават дълбоки стихове, освен ако не се обърнат към чувствата си, като ги скрият дълбоко в себе си.

В края на краищата, емоциите улесняват процеса на писане. Думите се появяват леко в главата,

тъй като тя не говори ума, а чувството

. И те трябва да изразят един или друг начин.

Напиши изрично Ако вече сте започнали да пишете, но не сте виждали положителни резултати, причината може да е, че се въздържате.Много хора са твърде рационално пригодени към процеса на писане

. Те се опитват да създадат свързани изречения и да обяснят всичко.

Но писането не е необходимо.

Трябва да хванете всичко, което се случва в главата, и да го огледате на хартия, тъй като е. Не трябва да добавяте или да структурирате нищо.

Оставете хаоса да излезе навън. Няма значение дали това, което пишете, има някакво значение. Ще го видите по-късно, кодовете ще гледат вашите думи. Това е, когато разберете какво наистина се случва.Ако сте прочели писания текст, но все още не виждате дълбокия смисъл в него, оставете вашите бележки за няколко дни и след това се върнете при тях.

След като ви даде известно време и пространство, можете да ги погледнете от друга гледна точка.

Писането е един от най-ефективните начини за облекчаване на стреса и възстановяване на реда в живота ви, когато имате нужда най-много от него.


Плувен въздействие върху здравето навици

Плувен въздействие върху здравето навици

Полезна Наскоро, сутрин и вечер писти започнаха да предприемат насилствени популярен. За съжаление, бягането по този начин измества някои видове физическа активност, които също са ефективни за запазване на фигурата в тон. Един такъв спорт е плуване, защото, когато той натоварване се разпределя равномерно между всички мускулни групи, насърчаване на намаляване на емисиите и повишаване на тяхната сила .

(Полезни навици)

Защо да ядете шоколад

Защо да ядете шоколад

Често хората се опитват да преодолеят умора или скръб само като ядат шоколад . Но наистина ли работи? Дали шоколадът дава на тялото ви всичко необходимо, за да се чувствате по-добре? Доказателство ще бъде съдържанието на витамини, минерали, фибри, антиоксиданти и триптофан. В тази статия ще обясним защо нашето тяло иска толкова много шоколад, който получаваме, когато го ядем и ядем шоколад.

(Полезни навици)