Психосоматични заболявания, емоциите и тялото


Психосоматични заболявания, емоциите и тялото

От ставните връзки между тялото и ума толкова близо и важно, ние наистина трябва много внимателно да си емоционален свят, който често не получава достатъчно внимание в ежедневието.
Искаш ли да повярваш, не искаш, но емоциите, които човек държи вътре, може да й причини болка.

Психосоматичните заболявания (връзката между психологията и медицината) са били обект на изследвания в продължение на много години. Интересни статии по тази тема често публикуват списания, напримерJournal of Psychosomatic Research(Journal of Psychosomatic Studies).

също и някои асоциации, като например американската психосоматична общество, редовно докладва за най-новите открития, свързани с отношенията между биология и емоции.

Искаме да ви поканим да научите някои от основните елементи на тази дисциплина, които никога не трябва да забравяте.

Отрицателните емоции, по-специално стрес и тревожност, които хората често срещат през живота си, могат да имат сериозни странични ефекти.

Когато имате нещо само по себе си, тя създава емоционална вреда на организма и блокиране

Наскоро публикуван на TED-интересните и популярни видеоклипове, които изненадаха публиката психологчаша вода в ръката си.

Зрителите веднага мислеха, че планира да говори за класическата концепция за полупразна или полупълна чаша. Жената обаче избра различна посока.

Тя се обърна към публиката и попитал: "Какво мислите, колко тегло тази чаша вода?" Научете

, как да се отървете от стреса с помощта на масажуши. От салона бяха чути много различни отговори и много от тях бяха близо до истината. Експерт в областта на психологията обаче даде обяснение, което засяга много по-сериозни концепции.

Възприемането на теглото на водата зависи от това колко дълго го държите.

  • Лесно е да държите чаша вода за 5 минути. Но ако трябва да го направите в продължение на 2 часа, ръката ще се умори и в резултат ще трябва да се предаде.
  • Същото важи и за стреса. Ефектът на тази емоция не води до странични ефекти, ако го изпитате за кратко време. Но ако стресът не трае седмици или месеци, той може да направи болен човек.
  • 10 заповеди за борба със стреса и умората

Какво представлява психосоматичното заболяване? Представете си, че имате служител, който постоянно ви обсъжда зад себе си. Това не е изключителен случай, това вече се случва в продължение на дълъг период от време, така че дори се превръща в навик и създава негативна работна среда.

Ако го задръжте за около месец, потиснати емоции имат негативни последици за здравето си (това е като че ли от много дълго време да държи чаша в ръката си протегната).

  • Психосоматичното заболяване възниква, когато умът (психиката) причинява промяна в тялото (сома).
  • Те са станали толкова чести, дори

се чувствам като някакво физическо заболяване може да се усложни поради влиянието на психичните фактори

, включително стрес и тревожност. Например, смята се, че такива заболявания като псориазис, екзема, стомашни язви, високо кръвно налягане

  • много видове сърдечни заболявания особено засегнати поради психосоматични проблеми (стрес и безпокойство). Заслужава си да се помни, че всичко зависи от индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Всеки се справя със стреса по различен начин. Физическите ефекти
  • ограничаване на емоции, когато имаме проблем и не можем да преодолеем това правилно, мозъкът трансформира негативните емоции при тези обстоятелства, със съответните последствия: тя увеличава пулса дейност на нервната система, за да се освободи някои невротрансмитери, включително адреналин.

Този невротрансмитер с ниво на кортизол се увеличава в кръвта може да доведе до следните последици:

емоционално блокиране. Стрес и тревожност се отрази на дейността на специфични клетки в имунната система, което прави тялото по-уязвими към заболяването.

повишаване на сърдечната честота

  • виене на свят (гадене)
  • разклаща прекомерно изпотяване сухота в устата
  • гръдната болка главоболие, болки в корема
  • Как за лечение на психосоматични заболяване?
  • Тъй като повечето от нас никога не са били в обучение за управление на емоциите (и това трябва да преподават в училищата) трябва да знаете, е: Обучение на вашия

  • постоянство: ако имате притеснение - да кажем веднага, а не когато моментът свърши. Задържането на отрицателни емоции в себе си може да направи човек болен. Това е, което всеки от нас трябва да разбере. Отрицателните емоции са опасни за здравето, така че те трябва да бъдат правилно управлявани.Правете емоционална честност всеки ден, благодарение на уважение и постоянство. Не забравяйте, че едно от основните човешки права е да се определят граници, какво ще толерира и какво не. Никой не се е превърнал в егоист, когато отказва да се противопостави на волята си и каза "достатъчно".
  • Всеки ден отделете един или два часа за себе си. Поставете се на приоритета, отидете на разходка, да се насладите хоби или просто използвайте времето да остане насаме с мислите си.
  • Не забравяйте, че винаги трябва да се свържете с Вашия лекар, ако получите някой неприятно усещане като лошо храносмилане, тахикардия или сънливост. Така че можете да приемате тези симптоми под контрол.


    5 Навици на успелите хора, преди да заспи

    5 Навици на успелите хора, преди да заспи

    Не професионални, а именно успехът на личните взаимоотношения определя качеството на живота ви. Ако следвате тези прости навици, които предлагаме преди лягане, ще се почувствате истинското удоволствие от живота, и да може наистина да се оцени и да се определи какво е наистина за вас е важно. Хайде. 1.

    (Интересни факти)

    Симптоми на заболявания, които са често срещани сред жените

    Симптоми на заболявания, които са често срещани сред жените

    Интересни факти ние знаем, че има заболявания, които обикновено са жени. Всички знаем, че ние често обръщат повече внимание на здравето на хората, които обичате, отколкото собственото си благополучие, и трябва да се признае. В същото време, нашата собствена начин на живот определя появата на някои болести.

    (Интересни факти)