Противовъзпалително куркума и напитки с бадемово мляко


Противовъзпалително куркума и напитки с бадемово мляко

природни средства дисбаланс, причинени от инфекции или тъканно увреждане може да доведе до възпаление и здраве вреда.

Възпалението е част от отговора на защита, която обикновено последвано от:

  • болка, скованост на ставите

усложнения ежедневните задачи Тя често засяга ставите, въпреки се отразява на здравето на опорно-двигателния апарат и кръвоносната система.

Всъщност е доказано, че задържането на течности в тялото е тясно свързано с възпалението в различни части на тялото.

Като цяло, в повечето случаи възпалението изчезва след няколко дни. Някои условия обаче могат да доведат до неговото повторение, което в крайна сметка намалява качеството на живот.

За щастие, има 100% естествени методи за контрол на симптомите на възпаление. По принцип те също така помагат да се избегнат допълнителни проблеми.

Сред тези възможности вкусна напитка с куркума и бадемово мляко. Много хора се наслаждават на тази напитка заради нейната хранителна стойност и мощен противовъзпалителен ефект.

По-долу ще ви кажа какво го прави специален и колко лесно е да готвач у дома.

Ползите от куркума и бадемово мляко

Противовъзпалително куркума и напитки с бадемово мляко или "мляко злато" - е древен означава да се контролира ставни и мускулни болки. Той е богат на активни вещества като куркумин. Това съединение съдържа антиоксиданти и има седативен и диуретичен ефект, който е необходим за регулиране на възпалителните процеси в организма.

В допълнение, тя е

естествен източник на витамини, минерали и фибри. И накрая, тя също е подходяща за подобряване на храносмилането, циркулацията и други процеси, които са важни за поддържането на оптимална работа на тялото. Ползите от куркума

Turmeric е

един от най-високо ценените лечебни растения в алтернативни и природни медицина. Хората са се възползвали от хранителните си свойства в продължение на стотици години. Тези свойства осигуряват

силно антиоксидантно и противовъзпалително действие. Въпреки, че е най-добре известна за употребата му при готвене, куркуминът е активна съставка в подготовката на стотици лекарства за различни заболявания.

Високата концентрация на куркумин дава ефект на болкоуспокояващо средство, което е полезно за облекчаване на симптомите на мускулна травма и артрит.

В допълнение, той е много добре

борба с негативните ефекти на свободните радикали и ги предпазва от увреждане на клетките. В допълнение, куркума предвижда:

бяло

  • влакна
  • витамини (А, В, С, Е)
  • минерали (калций, калий, натрий, желязо, магнезий, цинк)
  • Предимства бадеми мляко

бадемово мляко придоби популярност около

лактоза свят като алтернатива на млечни продукти. Тези растителни мляко

нискокалорични и не съдържа консерванти, глутен и холестерол. В допълнение, бадемово мляко съдържа големи количества от витамини, минерали и фибри. Препоръчително е да се поддържа сърдечната, кръвоносната здраве и кръв.

Като цяло, редовната консумация на бадемово мляко

понижава холестерола, подобрява притока на кръв към клетките и премахва задържане на течности, за да се избегне възпаление дисбаланс.Начин на приготвяне тази напитка

вярвате или не, тази вкусна напитка - не е само средство за болка, свързана с възпалителни заболявания. В допълнение, той също

начин за "презареждане" тялото си. Той съдържа въглехидрати, протеини и здравословни мазнини, които помагат за увеличаване на изгаряне на калории

да се подобри физическата и умствената работоспособност. В допълнение, той е отличен подкрепа за

имунната система, тъй като предотвратява отслабването на имунната система, което поставя го атакува различни микроорганизми.Без допълнително шум, тук е как да се направи тази напитка:

Състав

3 чаша бадемово мляко (600 мл)

  • 3 супени лъжици куркума на прах (30 г)
  • 1 чаена лъжичка канела (5 г)
  • 1 супена лъжица мед (25)
  • Инструкции

Първо правят бадемово мляко и го залейте през цедка.

  • След това се смесват в смесител с куркума прах и канела.
  • Когато добре смесени, pidsolodit малко мед.
  • Сервирайте в чаша и се наслаждавайте на сутринта.
  • Ако е необходимо, повторете доза дневно.
  • Като цяло, може да се насладите на тази вкусна напитка

когато имате симптоми на възпаление . Освен това, можете дори да го пият като обикновена хранителна добавка към диетата.Редовната консумация предпазва от развитието на много различни заболявания.


Продукти, които премахват слуз

Продукти, които премахват слуз

Mucus - това е доста често проблем. Широкото студено, синузит или дори астма може zblokuvaty дихателните пътища и дишането усложняват или да влоши здравето ви . Как да предотвратите това? Някои продукти наистина могат да ви помогнат и в тази статия ще ви кажа точно какво. Консумирайте тези продукти, за да намалите количеството слуз Какво представлява слуз?

(Народни средства )

5 Най-полезни плодове

5 Най-полезни плодове

Правилното хранене е много важно да се постигне добро здраве. Очевидно плодовете имат най-голяма полза за организма, главно поради витамините. Ето защо винаги се препоръчва да се консумират. За да научите малко повече за тях, ето списък на най-полезните плодове. Най-добре е да ги ядете прясно. Ако няма такова нещо, знайте, че много плодове запазват свойствата си, дори ако са изсушени или замразени.

(Народни средства )