Продукти, които подобряват кръвообращението в краката


Продукти, които подобряват кръвообращението в краката

Днес около 30% от възрастните страдат от хронична венозна недостатъчност. Особено силно ще се прояви с началото на лятото. Уморени, тежки крака и разширени вени могат да доведат до забавяне на кръвта и течността в телетата и глезените.Това е тъжна ежедневна реалност за много жени, както и източник на доста силна болка. В основата на този въпрос

лошо кръвообращение в краката, което може да бъде причина за наследствени фактори и въздействието на заседналия начин на живот или неправилно хранене. Когато вените на краката губят своята гъвкавост, лоши техните клапани са затворени, защото в кръвта се натрупва и започва да се развива зачервяване и разширени вени. Мога ли по някакъв начин да подобря кръвообращението в краката ми, за да коригирам тази ситуация? Разбира се, че можете. Ако

започнете да правите малки упражнения всеки ден и да добавите определени храни към вашата диета, вие ще живеете и ще се чувствате по-добре. Определено опитайте! 1. Храни с високо съдържание на витамин С Доста често хората правят голяма грешка, когато не приемате достатъчно витамин С, защото просто купуват преработени сокове в супермаркетите и си мислят, че трябва да включва всички основни съставки. В екстремни случаи

опитайте се да изберете натурални сокове от плодове

, освен това, те трябва да са органични, така че можете да получите всички витамини и минерали, и подобряване на притока на кръв към краката. много витамин С намерени в портокали, лимони и папая, и той ясно подобрява кръвообращението:укрепва вени и капиляри

предотвратява натрупването на мазнини в кръвта

  • подобрява кръвообращението и намалява нивата на високо кръвно налягане и холестерол
  • токсини от организъм, предотвратява течност стагнация
  • Укрепва имунната система
  • 2. Джинджифил
  • Този прекрасен корен е бил използван в продължение на много години в естествената медицина. Може би вече прилага някои редовни терапевтични или фармакологични лечения за подобряване на циркулацията на кръвта в краката,

но ако се опитате да добавите джинджифил към ежедневната си диета, ще забележите подобрения по-бързо

. Ние не казваме, че ние трябва да замени всички лекарства джинджифил, но тя ще се превърне в прекрасен "добавка", Ето защо:

Това е естествен аналгетик, който намалява болката и възпалениетоGinger насърчава по-добра циркулация на кръвта

  • Винаги ядат пресен джинджифил към всички своите лечебни свойства се запазват, доколкото е възможно. В резултат на това тялото получава повече хранителни вещества и кислород, което разбира се ще подобрят здравето си, еластичността на вените и артериите.
  • 3. Тиквени семки
  • Никога не хвърляйте тиквени семки или пулп. Понякога дори не мога да предполагам

невероятни свойства на такива дребни неща

здраве, като често се случва с семена и диня. А тиквени семки - естествен източник на витамин Е, което е изключително важно за образуването и запазването на здрави еластичност тъкан на вените и артериите.В допълнение, тя насърчава по-добро кръвообращение на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци

. Не губете време и не подгответе семената! 4. Опитайте се да се пие вода с скилидка чесън на празен стомахТова е просто извънредно средство за защита! Ако още не използвате този инструмент, просто започнете утре! Преди закуска

яде чесън от чесън и да пият чаша вода. Това ще изчисти кръвта и ще предотврати образуването на плаки във вените. Така че можете да направите промени за подобряване на циркулацията на кръвта в краката и като цяло правят голяма услуга на сърдечно-съдовата система.

В допълнение, чесънът е един от най-добрите антибиотици!5. Диня Динята е много освежаващо, има диуретични свойства и съдържа много ликопен - антиоксидант, който също е в доматите.

Помага да се "прокара" кръв към вашите крайници. Редовната консумация на диня

,поради способността му да се предотврати възпаление и задръстванията на течност, за да помогне да се избегне образуването на кръвни съсиреци в разширени вени и развитие (или също така да намали размера им).6. Куркума Куркума - доста често срещан подправка в източната медицина, която също е бавно набира популярност в западния свят. Заради приятен цвят, тя е идеална за яхнии, освен това, може да е чудесен заместител на сол, тъй като куркума има невероятна вкус.

Независимо от целта на използване, многобройни проучвания показват, че тази подправка е много добра за

, а именно поради следните качества: Той е мощен противовъзпалителен, антисептичен и антиоксидантКуркумата помага за подобряване на кръвообращението

  • кръв Специя перфектно облекчава болката, облекчава чувството гравитация и налягане в краката, което може да възникне поради лошо кръвообращение
  • Винаги помнете, че за да се подобри циркулацията на кръвта в краката трябва да се премахне сол от менюто си, пийте много течности и да изпълнява малки izychni упражнява всеки ден.
  • Тези прости и важни промени в ежедневните ви навици ще ви помогнат значително да подобрите живота си.

Не започвайте точно сега?


Природни чайове срещу нарушения в храносмилането

Природни чайове срещу нарушения в храносмилането

Естествени средства храносмилателната система е една от най-важните в човешкото тяло. Тя се нуждае от грижи. Това се дължи на факта, че често е само на няколко нарушения. Така че чаят срещу храносмилателни нарушения ще ви бъде полезен. Функцията на тази система е да обработи храната, която ядем. Така че храносмилането започва с това, което стига до устата ви.

(Народни средства )

10 Естествени средства за лечение на херпес естествени средства

10 Естествени средства за лечение на херпес естествени средства

Устен херпес, известен също като херпес обикновена или блистер треска, причинена от вирус, който обикновено се предава от човек на човек чрез целуване. Можете също да се заразите с близък контакт с някой, който страда от това заболяване или чрез мръсни предмети: бръснач, червило, кърпа и други. Херпес се появява под формата на червени блистери или язви на устните.

(Народни средства )