Храни трябва да се избягват, когато дивертикулоза


Храни трябва да се избягват, когато дивертикулоза

Полезни навици Дивертикулоза - заболяване, при което дебелото черво е покрита с малки топки или подутини, които причиняват болест и болка, когато ядете определени храни. Разберете кои видове продуктитрябва да се избягваако имате този проблем.

Какво да знаем за дивертикулозата

Както казахме по-рано, присъстват малки торбички, хернии или подути участъци в червата, а именно в дебелото черво. Това е много често срещано състояние, което няма никакви симптоми, с изключение на това, че в "капан" в тези издутини или дивертикули, които ги запълват с бактерии, се намират различни отпадъци или частици храна. Първият признак на заболяването е болката в долната част на корема.

Трябва да обърнете внимание, ако страдате от диария, последвано от запек, треска, гадене, повръщане и т.н. Ако някога сте страдали от дивертикулоза, рискът, че ще се върне, е до 45%. Лекарите предполагат, че може да сте в състояние да помогнете с познания за храни, които не трябва да ядете, или поне продукти, които трябва да се избягват, така че проблемът да не се влошава.

Какви продукти са забранени при дивертикулоза?

Зърнени храни:

  • избягвайте зърнени продукти като пуканки, царевични люспи, царевични люспи или всякаква храна, произведена от див или пълнозърнест ориз. Всички те съдържат голямо количество фибри, които трудно се смилат и могат да се "отегчат" в дивертикулите, което само утежнява проблема. Като алтернатива, изберете преработени зърнени продукти, като например тестени изделия, ориз, сладкиши или рафинирани бисквити. Плодове и зеленчуци:
  • Вярно е, че не можете да живеете без тези продукти, но поне по време на активната фаза на заболяването ви предлагаме да не ги използвате. Избягвайте сушени плодове, особено сини сливи, защото те имат много фибри. Дръжте далеч от плодовете, защото техните семена са трудни за смилане. Вие също трябва да избягвате зеленчуци от семейството на кръстоносците, като броколи, зеле и карфиол.

Не пийте плодови сокове с пулп и се уверете, че всички зеленчуци, които ядете, са добре приготвени преди консумация. По този начин вие омекоте влакното и по-лесно го смилате. Трябва да избягвате и всички сурови плодове, с изключение на праскови, авокадо, пъпеши и банани. Останалата част трябва да бъде без лющене, черупки или малки семена.Месо и белтъчини:

  • Изберете меко или нарязано месо, риба (от всякакъв вид) и яйца като основни източници на протеини. Тези продукти няма да дразнят ректума и лесно могат да бъдат абсорбирани. Не яжте пикантно сирене, защото съдържат голяма доза казеин, което е лошо при дивертикулоза. Отстранете от храната си храни, които съдържат семена или ядки, като фъстъчено масло. Намалете част от грах, боб и боб, тъй като е добре известно, че те са основен източник на влакна. Плодове и зеленчуци с фъстъци, тестени изделия, подправки:
  • Тези три продукта също са забранени, защото причиняват повече възпаление, отколкото самата болест. Това означава, че плодовете, зеленчуците и месото не трябва да имат коричка или черупка. Много пикантни подправки също оказват силно влияние върху тялото. Газирани напитки:
  • кафе, чай, мате, шоколад, газирани напитки, както и кофеинови напитки. Всички те са - дразнещи червата. По отношение на кофеина, който се съдържа във всички тях, поради своето действие мускулите на дебелото черво са намалени, което прави възможно елиминирането на съдържащата се във фецеса вода и причинява запек.Ако ви е много трудно да спрете да пиете кафе, започнете с кафето без кофеин, но опитайте да се откажете от него, колкото е възможно по-скоро. Съвети и средства за дивертикулоза

Пийте много вода (от шест до осем чаши на ден).

  • Посетете тоалетната, дори ако не се чувствате спешно.
  • Не потискайте желанието, защото можете да направите ситуацията още по-лошо. Направете физически упражнения за развитието на мускулите на краката, бедрата и дебелото черво, които ще допринесат за дефекация.
  • Не използвайте лаксативи или клизми, ако имате запек,
  • защото могат да раздразнят червата и да причинят пристрастяване, защото системата за движение на червата не работи правилно. Избягвайте продукти, които са много преработени или мазни, като горещи, сладки или печени храни.
  • Избягвайте продукти, които съдържат семена.
  • Дъвчете добре преди да поглъщате, тъй като фрагментите могат да залепнат между дивертикулите, причинявайки болка и възпаление. Яжте овесена каша, зеленчуково пюре или варени плодове. Можете също така да направите влакна без пулп, за да стимулирате възстановяването по време на лечението.
  • Растения, препоръчани за лечение на дивертикулоза:

Лайка:

  • намалява възпалението и носи облекчение. Пийте чай от лайка поне веднъж на ден. мента:

  • се използва за премахване на подуване на корема, болка, гадене и газове. Пийте до 3 чаши на ден. Майчинство:
  • намалява възпалението в дебелото черво. Мащерка:
  • Той е отличен източник на фибри и аналгетици, анестетични и противовъзпалителни съставки. Можете да го използвате като подправка за супи, сосове или салати. Turmeric:
  • е естествен противовъзпалителен агент, който се използва за всякакъв тип възпаление и намаляване на дивертикула.


    Се откажат от пушенето 3 прости рецепти, за да се въздържат от пушене навици

    Се откажат от пушенето 3 прости рецепти, за да се въздържат от пушене навици

    Полезна Един от най-големите проблеми пред които са изправени хората, които се опитват да се откажат, то започнете деня без цигара за първи изкушен. тялото, особено в мозъка, така използван за никотин като в случай на недостиг на този токсичен елемент отзивчив редица симптоми, известни като оттегляне.

    (Полезни навици)

    Открийте 5 начини за увеличаване на притока на кръв към мозъка

    Открийте 5 начини за увеличаване на притока на кръв към мозъка

    Полезни навици знаеш ли какво ще стане, ако в някакъв момент от време, достатъчно снабдяване с кръв не се получи мозък? Това може да причини исхемия, малка част от мозъчната тъкан започва да умират, да намали броя на връзките, паметта не успее, да увеличи риска от мозъчен инсулт ... Също така е важно да се знае, че просто увеличаване на притока на кръв към мозъка ни помага да се избегне сериозно заболяване и в допълнение, ние ще се насладите здравата мозъчна и по-висока когнитивна функция, увеличаване на паметта и концентрацията .

    (Полезни навици)