Продукти и добавки за хора със слаби суха кожа


Продукти и добавки за хора със слаби суха кожа

Въпреки че има много кремове и масла, за да овлажняват суха кожа, най-добрият начин да направите това - от вътрешната страна, а консумацията на храни и хранителни добавки, които подхранват клетките на кожата и да направи кожата ви гладка, равномерно, млади и красива.

Тогава ще говорим за продукти, които помагат хидратация на кожата и препоръчват някои естествени и изключително ефективна добавка за хора, страдащи отсуха кожа или са предразположени към бръчки и кожни проблеми.

Полезни храни

  • Плодове, богати на витамин С: Витамин С е изключително важен за здравето на вашата кожа. Можете да го получите от цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут, мандарина) или червени плодове (ягоди, къпини, малини).

  • Американски женшен (panax quinquefolium) е лечебно растение, което освежава и овлажнява кожата, склонна към сухота. Също така е много полезно за възрастни хора. Използвайте го за 15 дни. Можете да повтаряте това лечение на всеки два до три месеца.
  • Ginkgo biloba (инфузия или екстракт) е лечебно растение с много полезни свойства. Сред тях са тези, които регулират секрецията на мастните жлези на кожата и по този начин овлажняват кожата и също така спомагат за регулирането на смесената и мазна кожа. Вземете го в продължение на три месеца, под формата на инфузия или екстракт.
  • Безир, благодарение на Омега-3, овлажнява и подхранва кожата, косата и ноктите и така може да се използва локално и изядени. Винаги използвайте първото студено маслено масло. Никога не го загрявайте. Можете да го използвате като самостоятелен продукт или да се смесвате с храна, ако не харесвате вкуса му.
  • Био мая: на нивото на кожата, бирата мая показва чисти, регенеративни и минерализиращи свойства. Препоръчваме Ви да го приемате, ако страдате от такива кожни проблеми като дерматит, псориазис, акне, стрии и дори изгаряния или хирургия. Вземете една или две супени лъжици на ден, смесвайки се със сок, кисело мляко и др.
  • масло или разтопено мляко е отличен продукт за доставка на кожата поради неговото съдържание на мастни киселини и витамин А, за разлика от маргарин, което е много изкуствен продукт. Въпреки това, не злоупотребявайте с този продукт, особено ако имате наднормено тегло. Просто яжте една супена лъжица на ден.

  • Водка моркови: моркови са богати на витамин А, и ако са приготвени преди консумация, тялото ще бъде по-лесно да го смила. Тя също често може да се яде сурово.
  • Храни, богати на протеин: Ежедневната ви диета трябва да включва белтъчини, тъй като много хора злоупотребяват с въглехидрати. Ние не говорим само за животински протеини. Ако предпочитате растителни протеини, тогава боб, ядки, гъби и др. богати на тях. Протеинът е изключително важен за здравето на вашата кожа.

Хранителни добавки

Ето някои добавки, които могат да помогнат за допълване на диета, богата на храни, които ние току-що спомена:

  • Витамин С:е един от най-добрите добавки за кожата си, защото тя подхранва и прави ярко и подмладява и помага възстанови , Консумирайте витамин С в малки дози през целия ден, защото когато консумирате голяма доза едновременно, тялото ще премахне излишния витамин С чрез урината. Поради това не може да се получи предозиране. Той също така подобрява защитните функции на тялото.
  • Органичен силикон:Силиконът е изключително важен за възстановяването на кожата. В този случай препоръчваме да го използвате в органична форма.
  • Колаген: все повече и повече, чуваме за колаген добавка, която ще помогне за подобряване на текстурата на вашата кожа и да я направи по-устойчиви. Колагенът е изключително важен протеин не само за кожата, но и за мускулите и ставите. Препоръчваме Ви да го използвате само след 40 години. Селен: Селенът осигурява на кожата ви еластичност, което е особено важно за сухата кожа. Добавки, базирани на селен може да се комбинира с други минерали като цинк, което е изключително полезно и обикновено съдържа витамин Е.
  • Снимка madlyinlovewithlife и veronicasheppard


    Спусък невралгия - най-лошата болка в света

    Спусък невралгия - най-лошата болка в света

    Има много различни видове болка. Както знаете, всеки от тях е уникален по своята интензивност и характеристики. Въпреки това, има такова състояние, което обикновено се нарича "най-лошата болка в света": това е тригеминална невралгия. За да разберем по-добре тази болест, ще говорим за това в тази статия.

    (Красота)

    Домашна Морков сапун за красива кожа

    Домашна Морков сапун за красива кожа

    Сапун красота - е средство за хигиена, без които е невъзможно да се направи. Тя помага за премахване на мръсотията, която се натрупва в кожата и може да доведе до неприятни миризми. Лесно е да се купи във всеки магазин, в най-различни форми, размери и с всякакви миризми. Но достатъчно често, сапун, произведени с помощта на химикали, които могат да променят естественото ниво на рН на кожата и изтрива натурални масла, което води до различни проблеми.

    (Красота)