Естествени средства за синдром на карпалния тунел


Естествени средства за синдром на карпалния тунел

Природни продукти на карпалния тунел синдром- е много често срещан проблем, който възниква, когато определени дейности. Например, когато работите на компютър за няколко часа на ден.

Има редица симптоми, които характеризират това състояние, слабост, изтръпване и липса на ръцете и пръстите на ръцете. Можете да научите повече за причините за синдрома на карпалния тунел и как да го предотвратите.

Какъв е синдромът "карпален тунел", който го причинява?

Този проблем е резултат от увеличения натиск върху медианния нерв, който е в китката. Той е отговорен за движението на ръцете и чувствеността в дланите и пръстите. Тук терминът "тунела" означава дори най-малката тумора да натиснете на нервите, което води до болка, слабост и скованост. Този синдром се причинява от прекомерната употреба на компютъра и други видове оборудване. С други думи, тя се развива, когато напишете дълъг текст, или върху твърде много пъти на компютърна мишка или извършване на повтарящи се движения или да играят на музикален инструмент или да участва в някои спортове. Всички тези дейности могат да доведат до тендинит или бурсит.

Синдром на карпалния тунел обикновено се среща при хора на възраст между 30 и 60 години. Най-вече мъжете страдат от това. Вижте някои допълнителни фактори, които могат да предизвикат това състояние: алкохолизъм

  • китката артрит Фрактури
  • киста или тумор на инфекцията на китката
  • Затлъстяването задържане на вода (бременност или менопауза
  • )
  • Ревматоидният артрит е най-често симптоми на синдрома на карпалния тунел са:

изтръпване на едната или двете палци (в зависимост инициира активност) и в показалецът и средният пръст

  • мравучкане в същите области
  • болка, която се простира от лакътя до проблемите на ръка
  • точна и координация на движенията и слабост в
  • усещането на ръцете
  • на топлина в пръстите или ръцете
  • чести нощни изтръпване домашни средства за облекчаване на карпалния тунел синдром

Вземете една супена лъжица ленено масло на ден в продължение на две - четири седмици. Мастните киселини в това масло предотвратяват и намаляват тумора.

  • Изберете храни, богати на витамин В6: картофи, банани, кафяв ориз, пилешки гърди и зелени зеленчуци.
  • Сложете студена компресия на ръката или китката, за да намалите подуването. Никога не използвайте суха топлина или топли кърпи, тъй като само влошава симптомите.

  • Потопете памучен тампон със сок от арнаника и го прикрепете към засегнатата зона.
  • Разтварят се две супени лъжици прах джинджифил в една чаша вряща вода. Покрийте сместа и я оставете да се охлади. Пийте тази напитка за две чаши на ден. Джинджифилът е голямо противовъзпалително средство.
  • Три супени лъжици гроздови семена трябва да готвят за 15 минути с много вода. В очакване на образуването на вид паста. След като медът се охлади, приложете го на китката или ръката си, на мястото, където болката е най-голяма.
  • Медицински сокове, за да се справят с карпалния тунел синдром

сок първо в нашия списък съдържа един грейпфрут, един портокал и един ананас парче обелени. Измийте първите два плода и ги нарязайте наполовина, отстранете сока от тях. Изсипете тази течност в блендер и добавете предварително изрязания парченце ананас. Разбъркайте и трите съставки, изсипете сместа в чаша. Пийте една чаша на всеки 3 дни на празен стомах (за профилактика) или ежедневно (за лечение на болка или симптоми, свързани със синдрома на карпалния тунел).

Втори сок:

ще ви трябва едно листо зеле и две зелени ябълки. Измийте, почистете и нарязайте ябълките. Поставете ги в миксер със зеле и добавете вода . Сместа се разбърква за няколко минути. Пийте една чаша на ден.Нашата трета рецепта

съдържа следните съставки: едно парче обелени ананас, половин ябълка и един тънък парче джинджифил. Трябва да изрежете ананаса и да го поставите в миксер. Добавете ябълкови и камъни от джинджифил. Пийте една чаша на ден. Желателно е на сутринта.Препоръки за предотвратяване на синдрома на карпалния тунел

Спазвайте естествените, неутрални положения

  • : Опитайте се да не огънете ръцете; Протягайте ръцете си по-често. Ако въведете много текст, клавиатурата трябва да бъде поставена така, че китките да останат в естествено състояние. Когато отваряте, завъртате или вдигате различни предмети, опитайте да използвате цялата си ръка, а не само първите три пръста. Това ще намали натиска върху китката.Когато сте на работа, почивайте за няколко минути на всеки час, като промените характера на вашата дейност. Поддържане на здравословен начин на живот

  • : ще ви предпази от заболявания и проблеми със сърдечно-съдовата система като цяло. Тя трябва да почива най-малко 8:00 през нощта, се упражнява редовно, да не се пуши, яде много плодове и зеленчуци, пийте много вода, да се избегне мазнини и захари в диетата.Обърнете внимание на позата си преди лягане
  • : най-добрият начин е да спите през нощта отстрани, за да запазите китките си прави. Ако спите на ръцете си, това може да доведе до допълнително натиск върху китките.Има специфични упражнения за областта на китките
  • : тези движения ще спомогнат за подобряване на кръвообращението и облекчаване на напрежението. Например, можете да поставите ръцете си с дланите си надолу, да превъртите китките си и да очертаете малки кръгове във всяка посока. Или, може да премахнеза ръка и палеца да държи здраво, за да вземете този пръст на дясната си ръка от лявата страна, имате нужда от малко "стреч" пръст (Повторете пет пъти, а след това се промени ръце). Други упражнения разширяват пръстите си: стиснете и изстискайте юмрук или топка колкото е възможно повече. И накрая, можете да вдигнете леко тегло (не повече от 2 килограма), като поставите предмишниците на масата, за да държите китката си, а след това повдигнете тежестта, като я огънете. Използвайте ергономични елементи
  • : този тип клавиатура е много популярна сред потребителите. Ергономичните продукти помагат да се създаде силен натиск върху китките, ръцете и лактите.Прочетете това на нашия сайт.


Укрепването на ноктите с помощта на лосион с чесън и нефтени продукти

Укрепването на ноктите с помощта на лосион с чесън и нефтени продукти

Естествени нокти са се превърнали в много важен елемент от женската красота. В края на краищата, те не само допълват картинката, а е символ на добър вкус. Важно е жените да поддържат в състояние на перфектни нокти. Това е така, защото жените са склонни да търсят доверителни дефекти, когато те не обръщат внимание.

(Народни средства )

Естествен начин да се подмлади инструментите за кожата

Естествен начин да се подмлади инструментите за кожата

Естествена кожа за ръце са изключително деликатни, и все пак това е тази част на тялото, най-често са изложени опасности за околната среда, което прави кожата по-малко еластична и води до бръчки. редовни контакти с различни повърхности, на въздействието на опасни химични вещества и слънчева светлина повреди повърхността на кожата и да съсипе външния му вид .

(Народни средства )