Природни средства за лечение на симптомите на менопаузата естествени средства


Природни средства за лечение на симптомите на менопаузата естествени средства

Всяка жена в определен момент от живота си, страдат от симптомите на менопаузата. От атаките на топлина към нощното изпотяване, симптоми, които менопаузата причини често не вършат. Докато симптомите на менопаузата доста идентични, техните прояви при жените - не. Някои жени могат да изпитат силни пристъпи на изпотяване треска и нощни, а други само лека версия на това и или нещо подобно.

Независимо от вашето ниво на симптомите на менопаузата, а не да се вземат терапия пътната хормон, ние предлагаме естествен начин за превенция, лечение и дори намаляване на атаки от треска, която мори ежедневните си дейности и нощ изпотяване, което прекъсва съня. Соя

Един от най-полезните естествени средства са соя, свойства, които улесняват този труден етап в живота на жената. Но за целия организъм соята е много полезна. Ако страдате от нощта изпотяване, соев намали своята интензивност, а също и кости ще бъдат благодарни. Беше доказано, че соя намалява костната загуба, подобрява здравето на сърцето и регулира нивата на инсулина. Повечето соята се съдържат тофу или соево мляко, които лесно могат да бъдат намерени в магазините за хранителни стоки.

Linden чай Linden чай - чудесен начин за облекчаване на симптомите на менопаузата. Ако страдате от безсъние и уморен от нощното изпотяване и треперене, чаша инфузия преди лягане ще даде светлина и дълбок сън. Просто добавете две супени лъжици зелен лимон чай (бутер) в чаша гореща вода. Оставя се в продължение на около пет минути и се пие топъл, непосредствено преди лягане. Sage

Това може да изглежда контра-интуитивен, но беше горещ чай улеснява топлинни атаки и намалява интензивността на нощ изпотяване. градински чай е много проста, трябва да се вари един литър вода и добавете няколко листа от градински чай. Чай разполага с 10 минути, за да се влеят. Препоръчваме ви да го пия след хранене.

хамамелис за неочаквани атаки от треска, които предизвикват неконтролируемо изпотяване, препоръчваме чай с хамамелис. просто добавете няколко листа от хамамелис за топла вода и се оставя да престои. За най-добри резултати, пият две чаши на ден. Опитайте и да се чувстват положителните промени!

Пийте градински чай, целина и лимон

Ако хамамелис чай не помогне, тогава за захранване на три натурални съставки градински чай, целина и лимон в едно питие, разбира се улеснят тези зловещи симптомите на менопаузата.

Как да го готвя?

без да махате кората, нарязани тънко целина и лимонови резенчета. Изхвърлете върховете на целина и лимон. Поставете градински чай листа, целина и лимон в тенджера с вода, оставете да заври и задръжте в топлина в продължение на 10 минути. Извадете от табелата и оставете да стоят още 10 минути. Процес и се охлажда. Пийте най-малко три чаши на ден.

Други лечения изпотяване по време на менопаузата

  • носят хлабав удобни дрехи, за предпочитане от естествени тъкани като памук и лен. Уверете се, че вашите листове са направени от същите материали.
  • добре проветриво спалня и стаята, където прекарвате най-много време.
  • Не прекарват твърде много време в задушни стаи или стаи свисока влажност, тъй като има продължително излагане може да доведе до пристъпи на треска и изпотяване.
  • Ако страдате от пристъпи на треска, прикрепете охлаждане бинт или кърпа с кубчета лед в задната част на врата. Никога не поставяйте ледени кубчета директно върху кожата.
  • Включи графика си в седмичен масаж с етерично масло от лавандула, която не само релаксиращо, но също така предотвратява атаки от треска.
  • Алкохол поне два литра вода на ден, по-студени или с лед.
  • Направете 30 минути зареждане всеки ден. Препоръчва се ходене, джогинг или плуване.
  • Не пийте напитки с високо кофеин като кафе и енергийни напитки. Настройте вашата диета, намаляване на консумацията на мазнини, млечни продукти, и подправки.
  • Съхранявайте постоянно телесно тегло; Затлъстяване и наднормено тегло често са придружени от тежки симптоми на менопаузата.
  • Вземете вана или душ с хладка вода преди лягане, тя ще ви помогне да поддържате свеж и бързо заспива.


Как да премахнете мазоли на краката с помощта на бял оцет и лук

Как да премахнете мазоли на краката с помощта на бял оцет и лук

Природни продукти мазоли по краката са твърди части, образувани в резултат на носят неудобни обувки, постоянното триене или прекомерен натиск. Това е един от най-често срещаните проблеми сред населението днес. По правило те се появяват в долната част на крака или под палеца на крака. Те не се отразява пряко върху здравето си, но ако не се лекува, може да доведе до мазоли напукани кожата и да ви накара да по-податливи на инфекции.

(Народни средства )

Инструмент с чесън и лимон за вашето здраве

Инструмент с чесън и лимон за вашето здраве

Естествен път след определена възраст, много хора започват проблеми с сърдечно-съдовата система, за да бъдат решени с помощта на лечение. Въпреки това, можете да използвате тази напитка като евтин и естествен профилактичен лекарство, което няма странични ефекти и да се предотврати здравословни проблеми.

(Народни средства )