Отърви се от стреса чрез масаж на ушите


Отърви се от стреса чрез масаж на ушите

Полезни навици Днес, стрес е един от най-честите нарушения, претърпени от хора.Lifestyle, шум, много задължения и други ситуации предизвикват чувство на силно физическо или емоционален стрес, че всъщност може да намали качеството на живота си.

Хората, които страдат от стрес, могат да развият други здравословни проблеми, които допълнително ще засегнат живота им. Например, стресът причинява интензивно главоболие, тревожност, тремор, изпотяване, мускулни болки, храносмилателни проблеми, виене на свят, често уриниране.

Ние всички страдахме или някога ще страдаме от различни нива на стрес. Обаче, трябва да направите всичко възможно, за да предотвратите стресът да стане част от ежедневието ви. Ако започнете да изпитвате много често последиците от стреса, трябва да потърсите медицински съвет, за да избегнете по-сериозни последици. Има много методи за контролиране на стрес и тревожност. Въпреки това,

повечето хора не знаят за техниката, която включва масажиране на определена точка на ухото, което води до почти мигновено облекчаване на стреса.Знаете ли какво става? Защото знаем, че този метод не е много добре известно, ние искаме да използваме тази статия, за да ви кажа как да го използвате следващия път, когато се почувства приближаването на стрес. Как мога да използвам мигли за борба със стреса?

Преди да започнете да масажирате ушите, за да се освободите от стреса, винаги трябва да се започне с важна първа стъпка - Опитайте

отървете от негативните емоции, които сте разглезени по цял ден и правят така.

не потискат емоциите си, а по-скоро се опитват да ги държат далеч за известно време, така че можете да се отървете напрежение и предотвратяване на стреса накара да се почувствате разочарован, ядосан или сърдит

. След като се отърва от негативните енергии, които не ви позволяват да се чувствате, следващата стъпка - да се сложи край на физическите последствия от стреса с помощта на този метод за акупресура. Освен че ви помага да се отпуснете, е полезно и да се отървете от болката и подуването, което се случва в тялото ви поради напрежение. Повечето от вас несъмнено ще бъдат изненадани от въздействието, което един обикновен масаж на ушите ще има върху вашето здраве.

Този сайт, който сме склонни да пренебрегваме, може дори да осигури на тялото терапевтични ефекти

, в зависимост от това как да се използва масаж. Този масаж включва невротрансмитери, които стимулират механизмите на лечение на тялото, като по този начин осигуряват широк спектър от ползи.Ако позволите на някой да прави този масаж, можете също да почувствате "висока чувствителност";

Това е така, защото в ухото има голям брой нерви, което също обяснява защо се отпускаме по време на този масаж. точка на ухото, на който трябва да се съсредоточи масаж, известен в китайската култура като Шен Meng, или

"Небесна врата", защото точката на анти-стрес ни помага да се справят със стреса, увеличава притока на енергия и, като цяло, подобрява здравето. Точката Shen Meng, която може да ви освободи от стреса и болката, е в центъра на горната третина на ухото.Как да се направи масаж?

Експертите в тази област имат няколко отлични препоръки, така че хората да могат да използват тази акупресура точка

и се чувстват по-спокойни и по-малко ядосани. Обърнете внимание на тези съвети:

Нежно масажирайте тази точка на ухото с памучна пръчка. Кликнете върху района и го масажирайте много деликатно. Вдишайте дълбоко и слушайте тялото си.

  • Следвайте дишащите упражнения, гледайки наляво, когато вдишвате, и точно на издишането.
  • След като завършите тази процедура в рамките на няколко минути, ще почувствате физическо и емоционално облекчение.
  • Най-важният фактор в това лечение е да се концентрират и насочват всички усилия, за да се отървете от отрицателната енергия.
  • Допълнителни съвети Можете също така да масажирате ушите си с пръсти. Използвайте тази процедура, когато се чувствате стресирани или страдате от болка и напрежение.

Ако желаете, опитайте това упражнение всяка вечер преди лягане.


    7 Ползи от консумацията на топла вода на гладно навици

    7 Ползи от консумацията на топла вода на гладно навици

    Полезни Предимства на гладно наистина топла вода в изобилие. изпийте чаша на ден е лесно и полезно. Този навик трябва да се добавят към всекидневния живот. Вие ще бъдете изумени как нещо толкова просто може да бъде толкова много ползи и нула странични ефекти. Също така, ако сте опитали да се пие топла вода с лимонов сок на празен стомах и мисля, че това не е за вас, не се колебайте да го замени с чаша гореща вода.

    (Полезни навици)

    Как изглежда една спалня за здрав нощен сън? Полезни навици

    Как изглежда една спалня за здрав нощен сън? Полезни навици

    Ние винаги казват колко е важно една добра почивка през нощта, за да получат власт и че тялото ще се върне към балансирано работа и подмладяване. Много е важно, за да се избегне стреса, да се хранят правилно, упражнения ... Но също толкова важно е мястото, където можете да се отпуснете - вашата спалня.

    (Полезни навици)