14 Продукти за забавяне на стареенето


14 Продукти за забавяне на стареенето

Ние всички знаем, че потокът от време не спира. Въпреки това, грижата за тялото ви е основна гаранция за здравето на нашето тяло както външно, така и вътрешно. Нашето настроение се показва на външен вид и това от своя страна е неразривно свързано с храненето. В тази статия ще ви разкажем за 14продукти, които наричаме анти-възрастни .Има много естествени продукти, които трябва да се вземат, за да се бори с влиянието на времето върхуна тялото и имат гладка и младостта на кожата, без бръчки. Ежедневно ядем някои от тях и те са доста евтини. За да увеличите тяхната ефективност, трябва само да увеличите количеството им в ежедневната си диета.

Днес маслиново масло употреба на зехтин ястия е станал съвсем обикновен нещо, защото

сега тя може да бъде закупен за сравнително ниска цена . Сред многото предимства на маслиново масло консумация - положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, което се отразява на намаляване на налягането. В допълнение, това масло предотвратява рака на гърдата и овлажнява кожата. Череши Поради фитохимичните елементи череши имат противовъзпалителни свойства и действа като антиоксидант

, да ги трансформира в против стареене плод, който е добре борят с артрит и остеоартрит. Черешите се препоръчват за използване при сърдечни заболявания, тъй като почистват добре артериите на мазнините. Зелени листни зеленчуци

целина, зеле, броколи, маруля и магданоз - богат източник на антиоксиданти, които се борят с основната причина за стареенето на клетките - свободните радикали. Тези зеленчуци помагат при лечението на инфекции на пикочните пътища, храносмилателни проблеми, анемия и болка в зъбите.

Авокадо Авокадо - източник на мононенаситени мазнини, ефективен в борбата с излишния холестерол.

И с витамин Е, авокадо поддържа кожата гладка като компонент на много маски и средства за защита на кожата или косата.

Чесън Чесън често се препоръчва да се използва за предотвратяване на сърдечни заболявания и рак. Той балансира нивото на холестерола и подобрява кръвообращението.

овесена каша Тази храна е особено ценен

д ла загуба на тегло и изгаряне на мазнини поради съдържанието на диетични фибри, които притъпи

апетита. В допълнение, овесено брашно с мастни киселини може да предотврати рака.ЯгодаПлодове като ягоди, боровинки и малини имат висока концентрация на антиоксиданти.

Една от функциите на тези плодове е анестезия, противовъзпалителен ефект и поддържане на добро състояние на кръвната система.

Леща Остани силни кости и мускули ще помогне на семе от омар, защото те са богати на желязо. Лещата подобрява функцията на червата, а храносмилането на зърнените храни е чудесно за диетичното хранене.

Джинджифил

корен Джинджър добре регулира процеса на храносмилане и кръвообращението. Перфектно подходящ за лечение на бронхит, пневмония, грип и омекотяване на болката при ревматизъм.

Сьомга

Сьомгата, наситена с комплекса омега-3 мазнини, добавя важни хранителни вещества към нашето тяло. И антиоксидантите на този продукт са отговорни за възстановяването и овлажняването на кожата.

Зелен чай

Първото предимство на използването на този чай се отнася до сърцето. Както всички останали споменати продукти, зеленият чай -

е антиоксидант, който отговаря за борбата срещу стареенето и защитата на кожата.

Зеленият чай е подходящ за тези, които работят, за да отслабна, защото ускорява метаболизма и подобрява функционирането на нервната система. Подходящ за профилактика на болестта на Алцхаймер. Освен това този чай третира изгаряния по кожата. Домати

Домати защитава тялото ни от вредните ефекти на ултравиолетовата радиация, предотвратявайки слънчево изгаряне.

Благодарение на каротеноидния ликопен домати оказват положителен ефект върху кожата, предпазвайки от появата на бръчки.

Спално бельо Целулоза, антиоксиданти и Омега-3 в семена от ленено семе намаляват холестерола и добавят енергия.

Спално бельо, когато сте замръзнали и с наднормено тегло.

Мед В допълнение към високите нива на антиоксиданти, медът също овлажнява и изглажда кожата. Лекува изгаряния и драскотини, предотвратява появата на инфекции в увредените участъци на кожата.

Важно е да запомните, че добавянето на всички тези продукти към диетата също е важно да не забравяме за нормален сън. Избягвайте алкохола, тютюна и излагането на ултравиолетови лъчи.


Кои банани са най-полезни: зрели или зелени? Интересни факти

Кои банани са най-полезни: зрели или зелени? Интересни факти

Бананите са сред най-популярните плодове в света, тъй като, освен че те са страхотни вкус, те също са евтини и полезни. Много хора ги елиминираха от диетата си, погрешно вярвайки, че те допринасят за увеличаване на теглото. Въпреки това, е доказано, че консумацията на на банани в умерени контраст дава ползи за хората, които искат да има балансирана диета и отслабна.

(Интересни факти)

Как да изберем подходящия парфюм? Интересни факти

Как да изберем подходящия парфюм? Интересни факти

Избора на правилния аромат - много интимна афера . Вероятно всеки от вас поне веднъж в живота си далеч духове с превъзходен вкус, също известна марка, но когато се прилага за каросерията на превозното средство, се установи, че миризмата не костюм изглежда неприятно. Много малко неща са толкова интимни и лични, колкото изборът на парфюми.

(Интересни факти)