Как мускулите съобщават за аномалии в тялото


Как мускулите съобщават за аномалии в тялото

Всички съзнателни и несъзнателни движения, които правим всеки ден, включват мускулна контракция. Някои реакции обаче може дори да показват нарушение на работата на тялото.

Сложната мускулна система на лицето като цяло се състои от над 650 мускули, които работят заедно с кисти за поддържане на тялото.

Тя е тясно свързана с метаболитната активност и изгаря калории, дори когато не правите нищо.

Мускулите са необходими за всяка дейност, която включва движение и сила, така че винаги трябва да ги поддържате в добра форма. Когато нещо се обърка, те ще ви изпратят предупредителни сигнали, за да предотвратите развитието на по-сериозни проблеми. Въпреки че много хора не обръщат внимание на подобни реакции, болката е важна информация за тяхното здраве, тъй като те могат да показват определени нарушения в организма.

Научете повече за това!

Вероятни смущения в функционирането на тялото

1. Нарушен електролитен баланс

Дисбалансът на електролитите често се наблюдава при спортисти и хора, които извършват физически труд.

Прекомерното изпотяване, което се случва по време на големи натоварвания, означава

загуба на минерални соли и в резултат може да доведе до нарушаване на баланса на веществата.Въпреки че водата помага да се възстанови изгубената течност, също е необходимо

винаги да се попълва доставката на минерали. За това се храните добре и пийте питателни напитки. Ако не реагирате на тази ситуация, рискът от нараняване може да се появи

болка и спазми.

Вижте също: Невероятно инструмент със сол и масло срещу болки в ставите и мускулите2. Повишен риск от разкъсване на мускул

Внезапна болка по време на изпълнение на определени движения обикновено означава, че сте разкъсан мускул.

За разлика от нормалния дискомфорт след тренировка, този вид болка

се появява веднага при извършване на определени действия. Неговата интензивност зависи от тежестта на разкъсване, но

обикновено се влошава, когато щам. 3. Отслабена имунна система

Болка и мускулна слабост - това е първият признак за намаляване на активността на имунната система.

Често се чувствате уморени от мускулите, ако имунната система не реагира

на факторите, които причиняват болестта. Ако всички са наранени без очевидни причини, възможно е да сте болни.

И всичко, защото

тялото започва да използва възпалителни процеси, за да атакува вируса и по този начин се отразява на мускулите. 4. Дехидратация

Въпреки че има стотици причини, поради които пие достатъчно вода, много хора все още страдат от дехидратация.

Тази жизнеспособна течност играе важна роля в най-важните процеси в тялото, а мускулната система не е изключение.

Водата е необходима за правилното подаване на кислород към мускулните тъкани

. Когато я пиете недостатъчно, вероятността от мускулно изследване се увеличава.Въпреки че този симптом може да причини много други фактори, в много случаи това е точно дехидратация.

5. Желание за почивка

По време на комплекс от интензивни мускулни упражнения има микро-фрактури, които се проявяват чрез болка. Тогава те се лекуват и се превръщат в мускулна маса, ако ядете правилно, разбира се.

Въпреки това, за да стане този процес правилно, тялото се нуждае от известно време, за да се отпусне.

Ако продължите да работите в болка, тогава може да се нараните и сериозно да повреди вашите сили и мобилност.

Съветваме Ви да прочетете: 8-важните признаци на бъбречна недостатъчност, които повечето хора пренебрегват

6. Анемия изтръпване, гърчове, мускулна слабост и нощ принадлежи към група от симптоми, които могат да посочат, анемия.

Това заболяване, което се характеризира с намаляване на производството на червени кръвни клетки,

влошава доставката на кислород за тъканите

на тялото, което на свой ред засяга мускулите. Анемията е свързана с дефицит на желязо, но може да възникне и поради ниското съдържание на други важни хранителни вещества.За да се насърчи лечението на това заболяване, е изключително важно да се ядат продукти с високи нива на магнезий и аминокиселини.

В действителност, тези хранителни вещества увеличаване на енергийното ниво в цялото тяло

, помага за възстановяване на мускулната сила.

Сега, когато знаете за предупредителни сигнали, които могат да изпратят мускули, отделете време да се грижите за тялото си и определете дали болката може да означава нарушение на тялото.Въпреки че обикновено неприятните чувства в мускулите не са сериозни и преминават, консултирането с лекар никога не е излишно. Само специалист ще ви каже дали е необходимо лечение.


Какво е сърбеж на кожата? Интересни факти

Какво е сърбеж на кожата? Интересни факти

Да го осъзнават, можете Chukhai различни части на тялото. Разбира се, след като прочетете тези редове, ще започнете да правите това и да обръщате повече внимание на него. Сърбеж по кожата не е задължително да показва разстройство, е естествена реакция (след приемане на сигнал от мозъка), за да облекчи някои смисъл.

(Интересни факти)

7 Предимства на спане остър

7 Предимства на спане остър

Учените са показали, че сънят е важен за добро здраве. Грижата за физическото ви състояние включва добър сън, а не само диета и упражнения. Що се отнася до съня, учените открили, че сънят гол може да бъде много полезен. Въпреки че често се смята, че тези хора, които живеят активен сексуален живот, спят голи, това е често срещана грешка.

(Интересни факти)