Съвети за борба с киселинен рефлукс


Съвети за борба с киселинен рефлукс

Интересни факти Знаехте ли, че САЩтаблетки за лечение на киселина отлив продават най-много сред? Въпреки това, проблемът с "изгарянето" на стомаха след хранене не засяга само американците. Ако сте сред тези, които боли, тази статия с съвети за справяне с киселинен рефлукс е точно за вас.

няколко думи за

киселина кипене под обратен хладник киселина и киселини - най-честите заболявания на стомашно-чревния тракт. Почти всеки човек се среща повече или по-малко с тях. Проблемът възниква, когато стомашния сок (който е отговорен за смилането на храната) получава през хранопровода в гърлото. Най-честите симптоми на киселинен рефлукс:

  • киселинност (неприятно усещане за парене или налягането в гръдния кош и гърлото след поглъщане)
  • регургитация на храна (rvotni желания)
  • Гадене с кисел вкус трудности
  • при преглъщане на храна
  • отлив

Ако човек има киселинен рефлукс повече отколкото веднъж седмично, обикновено се свързва с гастроезофагеален рефлукс. Половината от американското население страда от киселинен рефлукс и около 20% - от гастроезофагеален.

Въпреки че американската храна е много трудно да се обадя най-здравословните в света, истината е, че броят на пациентите в други развити страни не е много по-различно, като например в Испания, например.

Когато погълне храна преминава през хранопровода през долния сфинктер на хранопровода и в стомаха. Сфинктерът служи като бариера или вид капак, който се отваря всеки път, когато се храни от нея. Дължината му е около 7 см, тя контролира всичко, което отива в стомаха и предотвратява обратната на храната.

Тъй като сфинктера е мускул, силата или способността му да остане затворена може да варира от човек на човек. Има много случаи на киселинен рефлукс поради факта, че човек яде твърде бързо. Също така, причината може да е някои храни в диетата или сън веднага след хранене, дори в стомашно налягане или физическа активност може да доведе до обратен хлад. Стомахът ви съдържа много силни киселини, които разцепват храната по време на храносмилането. Ако тези "порти" се отворят, киселините се издигат нагоре към хранопровода и предизвикват усещане за изгаряне в гърдите.

Помислете какво ще стане, когато се отървете . Чувствате кисел вкус в устата, а в гърлото има същото известно усещане за изгаряне. Причината е, че храната е смесена със стомашни киселини.Киселинният рефлукс става проблем, когато се случва толкова често, че язвите и хроничното възпаление започват да се появяват в хранопровода. При някои това води до появата на езофагит и дори може да причини заболяване на дихателната система. Киселината, която попада в устната кухина, уврежда зъбния емайл и причинява острата дишане.

Важно е да се отбележи, че докато някои пациенти са принудени да търсят медицинска помощ чрез прояви на киселинен рефлукс, в други тя не предизвиква никакви симптоми. Това се нарича "безшумен" рефлукс. Тя може да бъде открита чрез промени в рН и ендоскопско изследване.

Reflux в живота си

От раждането си имаше някакъв вид киселинен рефлукс, и това изобщо не е лошо. Понякога това се случва с детето ви, така че не трябва да се паникьосвате. Блус 85% от новородените имат рефлукс или подуване на корема след кърмене.

През първата година от живота е абсолютно нормално. Също така

бременни жени често страдат от киселинен рефлукс поради повишен натиск върху коремната кухина. По същество, поради тази причина киселинният рефлукс често се свързва със затлъстяването. Излишната мазнина около корема упражнява натиск върху коремната кухина. Хората с наднормено тегло също могат да злоупотребяват с продукти, които изострят проблема. С рефлукс е възможно да се срещнат както в детството, така и в юношеството и вече в зрялост.

Както казахме по-рано, рефлукс - е неразделна част от живота, така че да се спомене, че тя се развива при хора над 60, защото мускулите

"над" дегенерирали хранопровода след години на работа. Как да се предпазим стомашен рефлукс

Следвайте подходяща диета

Ако само някои хора страдат от отлив киселина след хранене определени храни или почти всеки е изправен пред увеличаване на симптомите след пиенето на кафе, мента, шоколад, алкохол, доматен сос, подправки или пикантни храни и преработени млечни продукти. Ето защо е добре да ядете много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и да пиете повече вода. Яжте

в подходящия режим, не трябва просто да се опитаме да не се използват продукти, които могат да се влошат с киселинен рефлукс, и би било хубаво да се яде по-малко натоварване и да се спре за през нощта. Преяждането не е полезно за вас и няма да ви помогне да заспите.

Преди лягане е по-добре да направите избор в полза на леки ястия с много зеленчуци и плодове. Също така се препоръчва

ограничаване на употребата на алкохол , бързо хранене и полуготови продукти. Опитайте се да направите храната не прекалено гореща или студена, яжте бавно, дъвчете храната няколко пъти, преди да поглъщате.Излейте

След ядене (независимо дали вечер или на вечеря), опитайте се да си починете достатъчно, за да се чувствате добре и да бъдете изпълнени със сила. Това ще помогне на мускулите ви да се отпуснат, особено на хранопровода, който след това ще работи много по-добре и по-ефективно.

Трябва да се опитате да избегнете стреса

. В противен случай може да се случи, че при рефлукс ще трябва да се сблъсквате всеки ден. И това може да доведе до много повече здравословни проблеми, някои от които са много сериозни и дори нелечими.


Paralympic Marike Vervorte избира евтаназия

Paralympic Marike Vervorte избира евтаназия

Marike Vervort е истински боец. Този 37-годишен белгийски атлет подготви документи за евтаназия през 2008 г. Въпреки, че сега тя уверено заявява, че не е дошло времето си, когато се случи, Марайке иска да остави живота по свои собствени условия. Ние всички сме наясно, че никой не може напълно да контролира това, което се случва на неговия начин на живот .

(Интересни факти)

6 Причини да се яде стафиди сутрешните Интересни факти

6 Причини да се яде стафиди сутрешните Интересни факти

Стафиди не само да помогне запек, те са много повече свойства. Вярвате или не, това малко дар от природата е истинско съкровище за здравето. сушени плодове, като например сушени смокини или дати, премине през процес на леко изсушаване, по време на който те намалено съдържание на вода и остават най-мощните хранителни вещества.

(Интересни факти)