Любопитството Когато имате лошо храносмилане, което води до киселини, парене, рефлукс, газ, подуване на корема или запек, първото нещо, което трябва да обърнат внимание - това е вашият начин на хранене. Обикновено причинява здравословни проблеми и особено храносмилателни нарушения. Но вие също трябва да имате предвид значението на ефектите на емоциите върху храносмилането. Те често са катализатори на някои от тези функционални нарушения.
В тази статия ще разгледаме връзката, която съществува между храносмилателната система и емоционални проблеми, и препоръчва естествени средства за профилактика и лечение, дават прости съвети, за да ви помогнат да подобрите храносмилането и качеството на живот.
Тялото ни не само мисли, но и се чувства. Това предизвика емоциите си, когато той трябва да отговори и да определят физиологичното състояние в зависимост от обстоятелствата: способността да се страстно, ядосан, разочарован или уплашени.
Когато червено в гняв хвърлят всичко в стаята през нощта или се събуди в страх, когато чуем някакви странни звуци, сърцето също е замесена в този случай, тъй като ума. Ние можем да кажем какво мислим и сърцето и ума, така че емоциите и здравето при по-дълбокото ниво на съзнание неразделна заедно.
Човешкият мозък е свързан с храносмилателната система. Те функционират едновременно и здравето на едно зависи от задоволителното състояние на друго. По този начин, ако храносмилателната система получава отрицателен ефект върху нервната стрес е нарушен храносмилането в червата. И в същото време, ако злоупотребявате с храната, можете да забележите как тя влияе на настроението.
Въпреки факта, че решението на този проблем изглежда много трудно, това всъщност е доста прост: позитивно психично здраве помощ добро храносмилане и доброто храносмилане, от своя страна, допринася за балансиран психическо състояние. Това наистина е затворен кръг.
Стрес и храносмилателна Кой от нас не се чувствам веднъж в живота си и разстроен болки в стомаха след хранене нещо не е наред? Лекарите предполагат, че болка, подуване на корема и други храносмилателни проблеми могат да бъдат и резултат от стрес, липсата на движение, лош сън и нередовно хранене.
Обикновено, когато човек е нервен, тя яде бързо и не дъвче. Това води до лошо храносмилане и неправилно функциониране на стомаха. Емоционалното състояние оказва голямо влияние върху физическото здраве, подчертават учените. Колкото по-малко човек е изложен на стрес, толкова по-вероятно е да бъде здрав.
Човешкото тяло има основните инстинкти за оцеляване, и е очевидно, че храносмилателната система не е приоритет, когато се сблъскат с някои трудно или критична ситуация. Ето защо, човешка реакция на човешкото тяло в този случай е подобен на реакцията на животно и можем спокойно да кажем, чеизправени по пътя си с някаква опасност, тялото се подготвя да напусне, за да го избегне, и следователно други телесни функции като храносмилането, върнете обратно към фона.
Поради тази причина трябва да се разбере, че когато една стресова ситуация продължава за дълго време (всъщност прилича на аварийно), а вие не сте в състояние да се освободите от стреса, е вероятно да доведе до проблеми на стомашно-чревния тракт, имат проблеми с храносмилането.
Това се случва, защото организмът реагира незабавно, като нерв емоционално претоварване, създаване на нормализирането на ум в приоритет и други жизненоважни функции осигуряват остатъчно. Това е опасността.
Освен стреса все още можете да се обадите на други емоции, които са лесно храносмилателната система, се нарушава нормалната си функция. Така че това:
В действителност, не всички хора, които страдат от тези силни емоции са склонни към нарушения в храносмилането, но тези, които са нервни стресиращо настроение причина дискомфорт в стомашно-чревния тракт, трябва да се третират този дисбаланс.
Това важи особено за ситуация, в която за нормализиране функциите на храносмилателната система се променя храна вече са направени, но все пак, храносмилателни проблеми продължават.
най-често срещаните проблеми с храносмилането, които имат психосоматична произход са следните:
След като осъзнават, че проблеми с храносмилането може да има много причини, трябва внимателно да слушате емоциите си. Най-добре е да се консултирате с лекар, който ще се вземат предвид различни аспекти на заболяването (диета, начин на живот, психологически стрес и т.н.), но трябва да използвате и някои естествени средства:
храни сама, ако сте установили, че в резултат на емоционални проблеми, които имат проблеми с храносмилането, в този случай, трябва да се прибегне дотрикове, които използват естествени средства, за да помогне за намаляване на каквито и да било проблеми с храносмилането.
Важно е, когато ти се яде, да се спазват определени правила:
Снимка Алесандра, Маркетинг Deluxe и релаксираща музика.
Убедителни причини да не се използват пластмасови бутилки отново
Интересни факти Ако сте доволни да се използва пластмасова бутилка отново след едно питие вода, препоръчвам този навик. еднократна пластмасови изделия трябва да бъдат дадени на преработката , защото единственият начин да се допринесе за опазването на околната среда. За съжаление, много хора не са свикнали да хвърлят пластмасови бутилки в специални контейнери за отпадъци.
Тревожност удари, които са трудни за разбиране за другите
Безпокойство може да ви покрие във всеки един момент . Истината е, че повечето хора не разбират този феномен, а това понякога дори влошава ситуацията. Тревожно разстройство е описано в "Диагностично ръководство за психични разстройства" (DSM-V). Те могат да се случат внезапно или да се появят редовно.