Високо кръвно налягане: 5 често срещани причини


Високо кръвно налягане: 5 често срещани причини

Интересни факти високо кръвно налягане, известни още като хипертония - състояние, което застрашава здравето.

Кръвното налягане е важно за кръвообращението, транспортирането на кислород и хранителни вещества, които тялото се нуждае. Това е силата, която движи кръвта на нашите артерии по цялото тяло, за да подкрепи работата на органите.

Повишено кръвно налягане възниква, когато артерионите се стесняват, причинявайки на сърцето да изпомпва повече кръв. Ефектите от хипертонията могат да варират от сърдечна недостатъчност, удар до инфаркт.

Ако лекарите не могат да определят причината, рискът от инфаркт или инсулт се увеличава с 60%.

Високо кръвно налягане - за "тих убиец"

Високото кръвно налягане няма симптоми, което обяснява защо то често остава незабелязано. Обикновено започваме да го забелязваме само когато вече е сериозен здравен проблем.

31% от населението на света има високо кръвно налягане. Почти 16 000 души дори не знаят за това. Има генетично предразположение към това разстройство. Последните проучвания показват, че някои генетични модификации нарушават роля в регулацията на бъбречната сол и други мутации.

Въпреки това, високото кръвно налягане не винаги възниква поради тази причина. Във всеки случай е важно да се избягва заседнал начин на живот и да се следват хранителните навици.

Вижте също: билкови лекарства за понижаване на кръвното налягане

5 причини, поради които може да имате хипертония високо кръвно налягане

Всеки случай е уникален. Има обаче известни рискови фактори, които могат да доведат до това разстройство.

Най-вече те се отнасят до вашите ежедневни навици. 1. Наднорменото теглоПоследните проучвания показват, че хората, които са с наднормено тегло имат по-високо кръвно налягане. В резултат на това сърцето трябва да работи още по-усилено.

Отслабването намалява налягането, като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. 2.

нездравословен начин на живот алкохол, тютюнопушене, прекомерни количества сол и физическа активност - всички рискови фактори за високо кръвно налягане.

Deep вкореняване заседнал живот в нашата култура да играе важна роля в растежа на случаи на хипертония при възрастни и млади хора.

Опитайте

влак всеки ден.

  • Можете да започнете с 30-минутни разходки дневно и да добавите повече кардио упражнения към тренировки. Внимавайте за балансирана диета. Чрез избор на плодове и зеленчуци, нискомаслени храни и пълнозърнести храни, можете да повлияете положително на вашето здраве.
  • Дръжте контрол на стреса и емоциите. Клиничните проучвания показват, че гняв, враждебност, стрес и други силни емоции и чувства допринасят за повишаване на кръвното налягане.
  • 3. Клинични причини Повишено кръвно налягане

може да бъде свързано и с хронично бъбречно заболяване, проблеми с щитовидната жлеза, диабет и сънна апнея. Някои проучвания показват, че 10% от пациентите страдат от вторична хипертония. С други думи,

високо кръвно налягане може да бъде в резултат на друг клиничен проблем. Препоръчваме четене: 6 навици, които увреждат бъбреците

4. Лекарства Някои лекарства, които лекуват астма, както и хормони, по-специално контрацептиви, могат да увеличат артериалното налягане. Също така в този списък са определени

нестероидни противовъзпалителни средства, антидепресанти и болкоуспокояващи. Тези лекарства могат да повлияят на кръвното налягане, тъй като те

промяна на баланса на натрий и течност в тялото.

В резултат на това кръвните съдове намаляват, което води до хипертония. 5. Възраст

При хора над 40-годишна възраст съществува по-висок риск от артериален натиск. Когато стареем, кръвоносните съдове се отслабват, губят еластичността си. Артериите се променят и втвърдява с времето, което прави сърцето да работи повече. Както всеки друг претоварен мускул, сърцето се увеличава по размер, за да издържи допълнителен товар. Когато сърцето се издига, се нуждае от повече кръв и кислород. Въпреки това, тя не винаги е в състояние да подкрепя нуждите на кръвта. По тази причина,

е много важно да следвате ежедневните си навици, ако искате да сте здрави от много години.

Избягвайте готови ястия, както и прекомерно приемане на сол. Пийте по-малко алкохол и се опитайте да ограничите тютюнопушенето все повече и повече на ден.

Чрез подобряване на начина ви на живот и приемане на предписаното от Вашия лекар лекарство, можете да контролирате високо кръвно налягане и да намалите нежеланите му реакции.

Основното изображение, предоставено от © wikiHow.com Признаци на кръвни съсиреци, които трябва да бъдат наблюдавани

  • Когато се образуват кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, това представлява риск за здравето. Кръвният съсирек е кръвна маса, която се проявява поради промяна от течното състояние към желатина или полутвърдата. Разберете признаците на кръвни съсиреци, които трябва да бъдат наблюдавани.


6 Средство за премахване на подуване на глезените, ходилата и краката

6 Средство за премахване на подуване на глезените, ходилата и краката

Глезените, стъпалата и краката - това са части от тялото, които са първите, които страдат от оток, тъй като те не само поддържа тежестта на човек, но също така засегна такива фактори като диета, хормонални промени и някои сърдечни нарушения. Често подуване на глезените, стъпалата и краката, причинени от застой на течности през на тялото, в резултат на това води до натрупване на токсини и отпадъци, които могат да влошат възпаление.

(Интересни факти)

9 Признаци, че тялото е твърде високо съдържание на токсини

9 Признаци, че тялото е твърде високо съдържание на токсини

Интересни факти всички сме повече или по-малко се чувстват ефектите от прекалено големи количества на токсични вещества . Това може да се случи, въпреки че правилните хранителни навици и здравословен начин на живот, които помагат за намаляване на нивото на токсини в организма. В средата, в която живеем, се съдържат много частици.

(Интересни факти)