Ползите от канела за здраве


Ползите от канела за здраве

Природни продукти Ние се радват на канела чай и десерти. Като пръчки от канела и прах. Но в допълнение към това, че е стандартна съставка в кухнята, има някои изключително полезниканела ползи за човешкото здраве.

Искаш ли да знаеш точно какво? Прочетете нататък!

Канела: малък, но мощен

Когато мислите за канела, умът ви вероятно автоматично изобразява вкусна изцеление или вкусно питие. Но освен подсладители живота ни, този кафяв подправка също има много различни лечебни качества.

Предимства на канела често се използва през есента, но можете да го ползват през всеки сезон.

Има два вида канела:Cassia и Ceylon. Първи

нива баланс на кръвната захар при хора с диабет, , а втората съдържа значително количество антиоксиданти.

Можете да ги различавате според аромата: едната е по-силна от другата.

ползи за здравето аварийно на канела

Тази вкусна подправка също е суперзвезда в природната медицина.

Въпреки канела идва от Азия (Шри Ланка), също така е нараснал в други горещо, влажно части на света като Индия, Китай, Мадагаскар и Сейшелските острови.

Канела, като знаем, се произвежда чрез триене дървесна кора канела. След това парчетата са увити и изсушени.

В допълнение към канела, пълна с минерали и витамини В и С, тя също така:

1. Намалява подуване на корема

  • Ако имате проблеми с храносмилането, а понякога чувствам, че стомахът ви ще избухне скоро, ние препоръчваме да се чай с канела след хранене

Това ще помогне премахване на стомашни проблеми и намаляване на възпалението.

Само добавете малко канела към чай и десерти. 2.

баланси глюкоза Хора с диабет тип 2 трябва да станат най-добри приятели с канела.

  • консумация на канела на гладно или след хранене понижава кръвната захар.
  • също стимулира инсулин рецептор и инхибира ензима, който ги изключва. 3. Treats багажник

Хората с крака гъбички спортна да се възползвате от канела.

Можете да намерите етерично масло в билкови и обикновени магазини.

  • Налейте малко канела върху петата след измиване и сушене.
  • Нека се абсорбира през нощта.
  • не се оцветява с канела за вашето легло, се носят чорапи или капак крак с чиста кърпа.

Тя също така ще действа като естествен дезодорант за краката ви. 4. Помага

време проблеми с дишането

Ако имате настинка или грип, чаша хубав чай ​​може да успокои и засили имунната ви система.

  • Ако добавите малко канела на чаша чай от джинджифил, ще помогне за намаляване на температурата и да се подобри кашлица. Ще се почувствате по-добре.
  • Канела притежава противовъзпалителни и антибактериални свойства, което е голяма помощ в подобни ситуации. 5. Помага отслабвам

Ако сте на диета и искате да отслабнете, да добавите канела за коктейли, чай и сокове.

Тъй като това помага да се контролира апетита и добавя сладко докосване, ви пожелавам шоколад и други лакомства по-малко.

6. Предотвратява Алцхаймер

Ако семейството ви има история на невродегенеративните заболявания, препоръчваме ежедневно използване на канела.

Според направено през 2013 г. и epikatechin tsynnamaldehid в канелени проучване поддържане на добро здраве на мозъка и предотврати или забави появата на болестта на Алцхаймер.

7. Предотвратява стареене

Канела не е просто полезно за вашия мозък. Също така е чудесно за вашата кожа и други вътрешни органи.

Потреблението на една чаена лъжичка канела на ден (например в чая) защитава вашите клетки и намалява признаците на стареене, благодарение на всички антиоксиданти в него.

Тя също така защитава вашата кожа от вредни чужди вещества, включително замърсяване и ултравиолетови лъчи. 8. Отпуска вашите мускули

Канела е противовъзпалително и следователно често се използва за разтягане масажи. Това помага

отпуснете уморените мускули, които болят. Много спортисти се масажират с канелено масло след тренировки и състезания.

Предимствата на канела също могат да се видят в банята.

Вие просто трябва да

  • напълнете баня с гореща вода и добавете супена лъжица канела. Печете за 15 минути (или за охлаждане на водата), докато слушате музика или четете книга.
  • 9. Облекчава менструални спазми

Жените, които имат припадъци по време на менструалния цикъл, може да се намери облекчение

чаша топла вода с канела преди лягане. Той помага с коремна болка и отпуска вашите мускули.

  • Може да се приема и с чай, а това е чудесен начин да получите 8 часа сън. 10. Подобрява здравето на костите
  • Хората на възраст над 60 години са по-податливи на костни фрактури и разкъсвания. За да предотвратите този често срещан проблем, препоръчваме ежедневно да пиете канелен чай. Можете също така да си направите масаж с етерично масло от канела за укрепване на ставите.

Канела може да се използва в много случаи, като например:

борбата с акне и почистване на кожата от замърсяване

понижаване на холестерола и предотвратяване на коронарна тромбоза се

  • известен също като антикоагуланти.
  • Какво чакате? Добавете канела към диетата си днес! Използвайте тези подправки, за да си специални ястия от зеленчуци
  • Не забравяйте, че готвенето е изкуство - което включва свободата, креативността, любовта и изисква пълна ангажираност. Ако искате да направите необичайни зеленчукови ястия, нека експериментирате и експериментирате с нови комбинации.


    Невероятни ползи от спирулина за човешкото здраве

    Невероятни ползи от спирулина за човешкото здраве

    Знаете ли за ползите от спирулина? Тези водорасли са били използвани по време на маите и ацтеките, и те са много питателни. Много хора днес използват спирулина като добавка. Сега ще ви разкажем повече за тези суеверия като за невероятно могъщо древно средство. история спирулина в аналите на Ернан Кортес завладяването на Мексико, той споменава някои растителност на повърхността на езерото Texcoco от ацтеките събира.

    (Народни средства )

    11 Билки, които почистват комарите

    11 Билки, които почистват комарите

    Комари - малки насекоми, които се хранят с кръв. Те са опасни, защото могат да предават сериозни заболявания, като малария, треска от денга и жълта треска. Тяхните ухапвания са неприятни, защото те причиняват малка издутина и алергична реакция, която може да продължи няколко часа. Като правило, те се размножават в постоянна вода и нездравословни клетки, които могат да бъдат разположени в близост до нашите домове.

    (Народни средства )