Предимства на консумацията на бира мая


Предимства на консумацията на бира мая

Знаете ли вече знаете за големи ползи от бирена мая? Принадлежите ли на онези хора, които все още нямат смелост да опитат? Ако е така, ако не сте включили тази хранителна добавка към редовната закуска, трябва да прочетете тази статия, за да се убедите в себе си.

Ние сме сигурни, че ще бъдете убедени, че няма нищо по-добро от пивоварна мая за закуска, да се насладите на най-доброто качество на живот. Освен това те са подходящи за всички членове на семейството! Как можеш да устоиш? Какво е "бирена мая"?

Ако не сте наясно, това е маята, която се използва за създаване на бира. Възможно е те да ви свържат с класическа алкохолна напитка, на базата на която зърна и малц. На първо място, трябва да се отбележи, че

тази хранителна добавка може да се намери в магазините за здравословна храна или в специализирани хранителни супермаркети, както и в аптеките. Те са евтини и добре интегрирани с много продукти. Те са в капсули, течни или дори под формата на прах. Последната опция се препоръчва най-много. Не се учудвайте, но

бирата мая е всъщност един вид гъба. Те са известни от древни времена и невероятно полезни за нашето здраве. Това се постига чрез процеса на ферментация, който води до образуването на вещество, богато на различни протеини, витамини и минерали. Искате да знаете какво може да направи бирата мая за нас?

1. Съкровището на естествените хранителни вещества

Чувствате ли се уморени повече от обичайното?

Забелязали ли сте, че косата пада? Дали вашите нокти стават крехки и лесно счупени? След това не се колебайте. Вземете сурова мая сутрин и вижте как ще се почувствате по-късно, заради тези свойства: За всеки 100 грама бирена мая тя отнема около 8 грама протеин.

  • Те са много богати на витамини В, идеални за укрепване на косата и ноктите. Те ще ви помогнат да синтезирате ензими и хормони, които се грижат за здравето на сърцето, укрепват артериите и подобряват кръвообращението.
  • Био маята е богата на аминокиселини, фибри и минерали, като желязо, цинк, магнезий и хром.
  • 2. Отърви се от запек
  • Трудно ли е да отидете в тоалетната? Вие редовно страдате

от умора констипация

? Ако е така, вие трябва да знаете, че мая, богата на фибри, което е идеално за регулиране на стомашно-чревния тракт и да се предотврати този класически проблем, който почти винаги поразява жените. В допълнение, те увеличават чревната флора и да помогне за предотвратяване болезнени газове и подуване на корема.3. Борба умора и да ни даде енергия

Бирена мая е много полезна за хора, които се възстановяват след боледуване, за деца с дефицит на витамини, както и за тези, които, например,

страда от анемия, дължаща се на стрес или чувствате по-уморени, отколкото обикновено.

Добавете тази допълнена закуска. Ще видите колко бавно ще се чувствате много по-добре. Ние препоръчваме да се бирена мая на сутринта, тъй като в този случай ще се насладите на ежедневните задачи с много енергия, защото действието му продължава в продължение на часове.Как да вземем бирена мая сутрин?

Най-подходящият начин да пиете бирена мая - ги смесвайте с храна за закуска. Ако маята в прахообразна форма, тялото ще го абсорбира много по-бързо, и това ще ви помогне да започнете деня с много енергия и ентусиазъм.

За това ние ви предлагаме вкусни рецепти, които включват този полезен хранителна добавка.

Вариант 1 гръцки кисело мляко с 30 грама мая на прах бирена, се смесва с нарязани сливи.

Омлет със спанак.

  • Вариант 2
  • Кафе Filler.

Apple смесен с 30 г пивоварна мая и малко канела.

  • Тост на ръжен хляб с няколко капки зехтин.
  • Вариант 3 чаша овесени ядки с 30 г бирена мая с 2 орехи и няколко ягоди.

чаша зелен чай.

  • Опция 4
  • Чаша топла вода с лимон.

Купа със смесени плодове: две ягоди, една круша и пет грозде. От горе можете да поставите кисело мляко, смесено с 30 г пивоварна мая.

  • Вариант 5
  • Нарязано яйце с две чери домати.

Чаша сок от папая, смесена с 30 г бирена мая.

  • чаша бял чай.
  • Опция 6
  • Сандвич от ръжен хляб и нарязан пуйка.

Чаша овесена каша, смесена с 30 грама прахообразна бирена мая. Вариант 7

    чаша кафе с пълнозърнест хляб с мармалад.

    • резенчета ябълка, нарязани на 2 орехи и 30 грама бирена мая, шипове отгоре с щипка канела.
    • Коя опция ще опитате днес?


    Чай и овесена каша за увеличаване на енергията

    Чай и овесена каша за увеличаване на енергията

    Не само спортистите от време на време се нуждаят от енергия. Има дни, когато се събуждате по-уморени от обичайните, и не можете да намерите сили да се срещнете с нов ден. А онези вечери, когато се връщате от работа и чакате безкраен списък от неща, които все още трябва да направите? Не се паникьосвайте!

    (Народни средства )

    Арганово масло за подобряване на кожата

    Арганово масло за подобряване на кожата

    Арганово масло - натурален продукт, получен от семена Argania. Това дърво расте в югоизточната част на Мароко. Това е естествен източник на витамини и основни аминокиселини. Те дават на кожата широк спектър от ползи, които го правят млад и здрав. Поради състава си това масло се използва и като лекарство.

    (Народни средства )