Предимства на ежедневната консумация на чесън


Предимства на ежедневната консумация на чесън

"Чесън кара лекарите". Тази древна поговорка наистина е вярна. Много изследвания потвърждават ползите от чесъна и всяко ново проучване ги намира все повече и повече! Много цивилизации използват чесън в продължение на много векове (дори препоръчваше самия хипократ - бащата на медицината) и е много полезен за човешкото здраве.

Последните проучвания показват, че консумирането на 4 зъба на ден може да помогне за предотвратяване на различни заболявания. Чесън - стар суперхрана ◊ Въпреки факта, че древните гърци не са знаели за спецификата си, те са използвали чесън за лечение.

Чесън принадлежи към семейството на лук (като обикновени лук и праз) и

съдържа съединение, известно като алицин, което подобрява общото здраве,

ако го консумирате редовно. Alitsin също отговаря за характерната миризма. В допълнение, чесънът съдържа манган, витамини В6 и С, селен и фибри. Има няколко калории, но много протеини. Ползите от чесън

Няколко скилидки чесън на ден може да помогне:

Превенция на болестта на Алцхаймер

Това се отнася и за други дегенеративни заболявания като деменция.

Тази съставка съдържа антиоксиданти, които предотвратяват вредните ефекти на свободните радикали. Друго предимство: предпазва от проблеми с рН и увеличава количеството ензими, които помагат да се очисти кръвта.

Намаляване на холестерола Чесън се препоръчва на тези хора, които имат високо ниво на "лош" холестерол, както и на хора, които имат фамилна анамнеза за сърдечни заболявания или инфаркти.

Може да помогне за предотвратяване на

бъдещи сърдечни заболявания, инсулт, инфаркти и високо кръвно налягане.

Борба вируси

Чесънът може да помогне бързо облекчаване на втрисане или болки в гърлото. Продължителността на повечето симптоми може да бъде намалена до 70%.

Ако сте уязвими от промени в атмосферния въздух или много болни през зимата, не се колебайте редовно да консумирате чесън.

Стимулиране на детоксикацията Тежки метали и други токсини се натрупват в организма чрез храните или въздействието на замърсители на околната среда. Те могат да бъдат елиминирани със сяра - един от компонентите на чесъна!

Изследването на работниците, изложени на олово по време на работа в завода за акумулатори, показва, че потреблението на чесън е намалило количеството на този тежък метал с почти 20%. Това доведе до намаляване на главоболието и болестта поради заболяване.

подобряване на здравето на костите на жените, които са достигнали менопаузата, едно от предимствата на чесъна е, че тя може да се намали

някои от най-често срещаните проблеми с отслабена кости. Това засяга как тялото абсорбира естроген, което може да е обяснение за това необичайно откритие.

Подобряване на физическата годност

От векове, чесънът е бил използван за борба с умората и повишаване на физическата производителност. Например, олимпийците в древна Гърция ядоха чесън преди състезанието. Насърчава физическото и психическото представяне. Други предимства на чесън

Освен всички казаха, ето някои допълнителни причини, поради които трябва да изберат Чесънът: изтънява

кръвния

Предотвратява рак на стомаха, хранопровода и

дебелото черво Подобрява здравето на ставите (например, пациенти с артрит) Подобрява Lung

  • помага да се избегнат проблеми с бъбреците и пикочния тракт
  • оптимизира чернодробна Борба запек Елиминира паразити
  • балансира нивата на кръвната захар
  • подпомогне лечението на херпес и екзема
  • Това намалява тревожност и успокоява нервите
  • понижава нивата на пикочната киселина, I и може да доведе до подагра и ревматизъм
  • подпомагане на лечението на разширени вени
  • сурови или варени?
  • Някои изследвания показват, че за да се възползвате от всички предимства на чесъна, трябва да я консумирате директно, това е сурово.
  • Други изследвания обаче твърдят, че най-добрият начин да се абсорбират хранителните вещества е да се готвят.
  • Чесънът съдържа много съединения. Някои от тях активно участват в суровото състояние, докато други се нуждаят от "усилване" на топлината.

Например, ако консумирате чесън за предотвратяване на рак, препоръчвайте го да готвя.

Един метод, който предотвратява загубата на повечето хранителни вещества, ако имате намерение да се готви чесън, нарежете го първо и се оставя за 45 минути. Той активира алицин и предотвратява разграждането му по време на топлинна обработка. Това означава, че получавате същите предимства във всеки случай.

яде четири скилидки чесън на ден и да стане по-привлекателна

Според проучване, проведено от Университета на Стърлинг шотландските мъжете, които ядат чесън са по-привлекателни за жените, участващи в изследването. Защо? Всичко това се дължи на аромата, която идва от кожата.

за изследване на доброволци от мъжки пол са били разделени на три групи: едната яде пресен чесън, а вторият - в капсули, а третият не се консумира най-малко.

След тренировка хората бяха помолени да изсушат потта с кърпа. Групата жени оценяваха нивото на привлекателност, смелост и съчувствие на базата на ароматни кърпи.

Според резултатите, мъжете, които ядат суров чесън, имат приятен, смел и секси аромат. Комбинацията от хормони и други вещества, освободени по време на тренировка, може да има положителен ефект върху интимните взаимоотношения.

антимикробни свойства чесън причинени сладък аромат, тъй като те намаляват броя на микроорганизми, които могат да причинят миризма, особено по време на физическа активност.


Многобройни полезно приложение на водороден прекис

Многобройни полезно приложение на водороден прекис

Природни продукти най-вероятно мислят, че водороден пероксид се използва само за дезинфекция на драскотини и разфасовки. Нищо подобно. Водородният пероксид е истински многофункционален агент. Чудотворните свойства на водородния пероксид са известни дори и от децата. Във всеки комплект има малка бутилка течност, която се върти на раните и ги дезинфекцира.

(Народни средства )

11 Продукта, за да отслабнете бързо

11 Продукта, за да отслабнете бързо

Природни средства, за да се грижи за формата е важно както от гледна точка на здравето и естетика. Но понякога ежедневни дейности могат да доведат до загуба на навици за здравословно хранене, заседнал начин на живот, тя е вредна за здравето, но също така има много други негативни последици. Когато става дума наднормено тегло, препоръчва да се опита да отслабнете чрез здравословна диета и съвети лекар.

(Народни средства )