Ползите от лимон вода преди закуска


Ползите от лимон вода преди закуска

Полезни навици Много хора имат здравословен навик сутрин да се пие една чаша лимонов вода преди закуска. Нещо толкова просто и евтино има невероятни ползи за здравето. Искаш ли да чуеш за тях?

Интересно е как тази ежедневна традиция се практикува от дълго време и е една от най-известните природни средства за защита. Защо не опитате?

Днес ви каним да видите какво са се чувствали хората, когато пият лимонена вода преди закуска.

Лимонова вода преди закуска, за да овлажнява тялото

Един от първите симптоми на липсата на овлажняване на тялото е главоболие. Били ли сте някога се събудили сутрин с дразнещо главоболие? Ето някои от симптомите, свързани с дехидратация, които трябва да се имат предвид:

  • тъмно жълта урина, суха кожа
  • тахикардия умора сухота в устата

торбички под очите, за да започнат деня си с чаша лимонов вода - един чудесен начин да подкрепят вътрешнотобалансът, който е необходим за посрещане на новия ден.

Ако не вкусвате чиста вода, добавете малко лимонов сок и ще се насладите много повече. Заслужава си усилието!

Хората, които пият вода лимон имат запек

Ако някога сте страдали от проблеми с стомашно-чревния тракт, ние препоръчваме да се пие топла, почти гореща, лимон вода (със сок от половин лимон). Цитрусовите плодове и топлата вода помагат за борба с задържането на течности и за омекотяването на фекалиите. Инфекции на пикочните пътища

намаляват Ако имате инфекция на пикочните пътища, трябва да знаете, че един от най-известните естествени средства за тези нарушения - комбинация от лимонов сок и вода.

Лимонът помага да се балансира нивото на рН в кръвта, което създава по-алкална среда в уринарния тракт. Това ще помогне за борба с вредните бактерии, които са причина за болестта.

Кажете сбогом на лош дъх

Почти всички от нас се събуди на сутринта с лош вкус или сухота в устата. Лимонова вода може да се бори с бактерии на езика, незабавно освежаващо лош дъх.

Въпреки това, лимон може да съсипе зъбния емайл, така че никога да не пие лимонов сок от само себе си; винаги го смесвайте с вода.

Лимонова вода за отслабване

Лимоните помагат за премахване на токсините и предотвратяват натрупването на мазнини в тялото. Това означава, че лимон вода не само ще ви помогне да отслабнете, но също така ще бъде чудесно допълнение към вашата диета.

Опитайте се да ядете пресни, ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри храни. Ако сте свикнали да пиете тази проста естествена лекарство всяка сутрин, ще бъде по-лесно да изхвърлите нежеланите паунда.

Грижа за кожата

Лимон е богат на антиоксиданти. В допълнение, благодарение на съдържанието на витамин С, той помага да се създаде колаген. Кожата ви ще изглежда по-еластична поради влагата и тонуса, причинени от необходимите биомолекули.

Лимонова вода за укрепване на имунната система

Отново, ние приветстваме ползите от витамин С. Ако искате да се борите със студа и бързо лекувани инфекции, не забравяйте да пиете лимон вода всеки ден.

Ако вече сте охладени,добавете супена лъжица мед към лимон вода. Това ще увеличи терапевтичните му свойства.

Кажете сбогом на пикочната киселина и болки в ставите

Лимонова вода помага намаляване на кристали, свързани с пикочна киселина, която запалва ставите.

Имайте предвид, че цитрусите са невероятно полезни за подобряване на кръвния поток. Тъй като лимонната вода може да елиминира токсините и пурините, причинени от пикочната киселина, ще се чувствате по-добре всеки ден.

Лимон оптимизира здравето на мозъка

определено ще се чудите: лимон съдържа мощен фитонутриент - ангаретин, който помага за борба със заболявания като болестта на Паркинсон.

Това хранително вещество е в кората, така че винаги си заслужава да използвате замразени лимони, за да се възползвате от всички тези предимства.

Лимон съдържа също калий, който помага да се подобри работата на мозъка и здравето на нервната система.

Лимонова вода за почистване на черния дроб

В книгата на А. F. Bedu "Биологична йонизация в човешкото хранене" автор почива на теорията на биологичната йонизация от д-р Рем. Той твърди, че редовната консумация на лимонена вода помага на черния дроб да синтезира повече ензими за здраве. Той също така укрепва черния дроб, допринасяйки за по-пълно пречистване на тялото.

Така че чаша лимон вода ще донесе много ползи за здравето преди закуска. Готови ли сте да приемете това предизвикателство?


Как да се предпазим гъбички на ноктите

Как да се предпазим гъбички на ноктите

Полезни навици Това може да изглежда очевидно, но добра хигиена и подходящи обувки са много важни, за да се предотврати гъбички на ноктите. В допълнение, краката трябва да бъдат предимно сухи. Това често срещано състояние, което засяга ноктите, известно още като онихомикоза. Гъбицата на ноктите на краката се причинява от микроскопични паразити, които се отглеждат върху горещите и влажни части на тялото.

(Полезни навици)

Разнообразни упражнения за коремните мускули (печат)

Разнообразни упражнения за коремните мускули (печат)

Полезни навици вече се разпространяват много митове и дезинформация по такъв популярен обучение като упражнения за коремните мускули. Много съветва, че не трябва да правите упражнения за коремните мускули всеки ден, докато има много, които също така каза, че просто като упражнение може да ви помогне, ако искате да имате добра фигура.

(Полезни навици)