Предимства на кафе и приятели


Предимства на кафе и приятели

Полезни навици Малката е толкова приятен и комфортен като среща с приятели на чаша кафе или чай. Всеки проблем скоро ще изчезне.

Вярвате или не, на чаша кафе или чай - не е просто ритуал, който се корени в нашата култура. Кафе с приятели и да имат предимства, които са полезни за мозъка и за вашата емоция.

Ако никога не сте мислил за това, ние ще ви кажа повече в този член и поканен да участва в тази здравословна практика, която съчетава три невероятнисъставки: кафе, смях и добри приятели.

Социални аспекти на кафе Coffee е стимулант, и в продължение на векове е било неразделна част от ежедневието.

Многократно сме говорили за ползите, че кафето може да има върху тялото: тя се събужда през нощта и подобрява познавателните способности, осигурява енергия и дори се грижи за черния дроб.

Но това е възможно, че никога няма да си помисли за една интересна "социален елемент" на тази тъмна напитка, която обича цялото човечество. Научете повече.


топла напитка и приятна компания

Ето един пример. Току-що завърши работа, и то определено не беше добър ден. Стрес, тревожност и разбитите нерви доведе до излишък на кортизол и норепинефрин в кръвта, което може да промени основните функции на организма.

  • сърцето ви да затупти, болка в стомаха, вие сте уморени, работата се забави ум. Въпреки това, преди да се прибера вкъщи, да се обадите вие ​​се срещне с някого и да пийнем по едно кафе.
  • Поръчвате кафе и бавно започнете приятен разговор. Всяка топла напитка успокояващ ефект върху тялото, дишане и отпускаща нервите. Главоболието изчезва.
  • Кафето и чаят са леки стимуланти. Те могат да ви помогнат да се съсредоточи върху общуването с приятел. Дори и без да го знаеш, ще започнеш да споделяш тревогите си.
  • топла напитка отпуска мускулите, а кофеин стимулира на ум, за да станете по-възприемчиви, комуникативна и отворена за положителни емоции.
  • Когато споделяте шега с приятеля си, ендорфини направим всичко друга работа, ще започнат да се чувстват по-добре, и вашите проблеми изведнъж изглежда относителни.

Кафе и Приятели: как да бъде "тук и сега"

Ние живеем в един променящ се свят, който винаги иска повече. Лесно е да бъде по-фокусирани върху какво да се прави в час или на следващия ден, отколкото това, което правите в този момент.

ритуал на пиене на кафе е лечебна физкултура, че е "тук и сега". Нищо друго няма значение, а вие може да си позволи просто да се насладите на питие, разговор, компания и смях.

Важно е да имате предвид. Мощност

емоционални котви Ето още един интересен момент. Емоционални котви - е конкретната точки, които вашият мозък класифицира като положителен и обогатяване за съхранение в паметта и ангажиране в трудни времена.

  • Помислете за друг пример. Ти просто трябваше много време с приятели на чаша кафе. Говорихте за всичко: смях, плач, даде съвет.
  • всички тия бяха смесени чувства в мозъка и е създаден котва - моменти, които ви помнят утре, ако имате лош ден.
  • Просто не забравяйте тези моменти са на стойност повтаря отново и отново, защото това е мястото, където ще намерите най-полезната и просто щастието.

добри времена с повече енергия, отколкото лош

Въпреки че понякога може да изглежда, че не всичко е добре известен факт е, че мозъкът ви "спестява" позитивен и приятен за справяне с лошо. Положителни аспекти по-лесно интегриране в паметта, отколкото отрицателен, защото те помагат да се адаптират по-добре и да вървим напред в живота.

  • Лошо може лесно да те привлече в капан. Ето защо трябва да се неуспехи, загуби и грешки, и след това преминете към предотвратяване на тъмни сенки, за да се присъединят към вас за дълго време.
  • Нещо толкова просто и положително като среща с приятели, за да пият кафе и да се говори за събитията от деня, може да бъде един от най-добрите упражнения за ума и сърцето, които можете да опитате.

Той ще остане в хазната положителен опит да донесе подкрепа, сила и енергия, когато нещата не вървят така, както искате.

Така ни кажете дали се срещна с приятели на чаша кафе днес?


6 Тайни, за да се избегне гъбични вагинални инфекции

6 Тайни, за да се избегне гъбични вагинални инфекции

Полезни навици вагинални инфекции, причинени от гъбични патогени - редица заболявания, причинени от различни видове микроорганизми, въвеждане на интимна зона на жената. Най-често срещаният патоген е Candida albicans - вид гъбички, които бързо се разпадат във влажна среда и в топлина. Това заболяване води до редица неудобства за жените, защото има такива симптоми сърбеж, неприятна миризма, вагинално течение , и зачервяване на срамните устни.

(Полезни навици)

Не съм ядосан, а просто слушане навици

Не съм ядосан, а просто слушане навици

Полезна Rage - това е нормално за човек, емоция, с които ние се сблъскваме почти всеки ден. Това е обичайно за възрастни и още повече за малки деца, защото те не могат да слушат и да се справят с чувствата си. Тази емоция не трябва да се възприема изключително като отрицателна. Всеки се ядосва, всички се ядосват в ситуации, които смятат за несправедливи.

(Полезни навици)