13 Проблеми, причинени от липсата на вода


13 Проблеми, причинени от липсата на вода

Полезни навици Всичко си живот вероятно ще приличат на необходимостта да се пие много вода всеки ден, за да си ниво в организма е достатъчно за нормалното функциониране на органите и профилактика на заболяванията. Има обаче хора, които все още не знаят как е много важно да пие достатъчно вода или ролята й за тялото.

Пренебрегването на консултации във връзка с ежедневното използване на вода, тези хора са изложени на риск от много здравословни проблеми, които могат да възникнатв резултат на лоша хидратация, т.е. липса на питейна вода.

За да ви помогне да получите по-добро разбиране на негативните последици, които идват към тялото на липсата на питейна вода, в тази статия ще разгледаме 13 здравословни проблеми, които се срещат само поради дехидратация, причинена от недостатъчен прием на течности. Умората

Ако не пиете достатъчно вода и се дехидратира тялото ви, нивото на ензимите намалява дейност и в крайна сметка това води до много уморен, всъщност до изтощение. Изчерпването е сериозен здравословен проблем, който води до постоянна умора и ниски нива на жизненоважна енергия. Смятаме, че ще приемете, че това не е много приятно състояние.

Преждевременно стареене

Човешкото тяло се състои от 60% вода и зависи от този ценен ресурс, за да функционира както трябва. Когато пиете много вода през целия ден, тя помага да се борим със свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене на кожата и вътрешните органи. Сигурни сме, че никой не иска преждевременно да изглежда зле.

Прекомерно тегло и затлъстяване

Докато водата не изгаря мазнините сама по себе си, всъщност играе важна роля във всяка здравословна диета, чиято цел е да отслабнете. Питейната вода помага за отстраняване на токсините и шлаките от тялото. Тя също ви кара да се чувствате добре и е ключова съставка за поддържане на здравословен метаболизъм.

Ако не осигурите достатъчно количество вода с тялото си, ще бъдете лишени от всички важни предимства в такава трудна задача като загуба на наднормено тегло.

Високо и ниско кръвно налягане

Пиенето на достатъчно вода помага на организма да премахне кръвните токсини и да стимулира добро кръвообращение. Вашата кръвна система се нуждае от вода, за да функционира правилно, тъй като количеството на кръвта в тялото не е достатъчно за запълване на всички артерии, вени и капиляри.

Ниското кръвно налягане често се причинява от дехидратация, така че питейната вода ще овлажни тялото ви и ще увеличи кръвното налягане. Здравословни напитки, които съдържат електролити могат също да помогнат за повишаването на кръвното налягане, но се избягват напитки с високо съдържание на захар.

Високите нива на лошия холестерол

Дехидратацията е причина клетки загуба на течности, което означава, че тялото започва да се компенсира неговата липса, като произвежда повече холестерол, високи нива е опасно за вашето здраве. Запек

да твърди отпадъци или изпражнения трябва да се формира като и получени от тялото на течности в тялото трябва да бъде достатъчно за правилното обработване на храна и овлажняване на червата.

Ако страдате от хронична дехидратация, тялото ви по естествен начин, а не достатъчно вода, за да се отстранят твърдите отпадъци лесно, и в резултат на това може да се наложи запек.При никакви обстоятелства не позволявате това, вече знаете за опасността от запек за здравето? Заболявания на храносмилателната система

тяло, в което липсата на вода намалява производството на храносмилателни сокове може да предизвика сериозни проблеми и заболявания на стомаха, например гастрит или язва.

Проблеми с дихателната система

вода е ключов компонент на здрава имунна система и е много важно за предотвратяване на заболявания на дихателните пътища. лигавицата на белите дробове, носа, синусите и други части на дихателната система трябва да остане достатъчно влажни, да ни предпази от замърсители и различни малки частици прах във въздуха, който диша.

небалансирано нивото на рН се поддържа здраво киселина-база баланс на кръвтамного важно да се пие достатъчно вода. храните и други фактори могат да доведат до нарушаване на баланса към по-висока киселинност, което от своя страна води до много неприятни и опасни здравословни проблеми.

Екзема

Всяко тяло се нуждае от течност за правилно изпотяване. За тази функция тялото се нуждае от 500 до 700 ml вода. Заедно с тогава е елиминирането на токсини и странични продукти от организъм, който, ако останат вътре, в крайна сметка може да предизвика дразнене на кожата, като екзема. Инфекции на пикочните пътища

функциониране на бъбреците и пикочните системи до голяма степен зависи от дневния наличието на голямо количество вода в организма.

Когато тялото zbezvodnyuyetsya, лишава отделителната система от решаващо значение за нормалното функциониране на флуида, значително увеличава риска от различни видове инфекции на пикочните пътища или инфекции на пикочния мехур, като цистит.

факт е, че недостигът на вода е лесно да се определи, тъй като в този случай, урината ви ще бъде по-тъмен цвят и много силна миризма. Rheumatism

Липса на правилното хидратиране води до увеличаване на броя на токсини, които се натрупват в кръвта, което може да доведе до различни заболявания и здравословни проблеми. Многобройни проучвания показват, че липсата на вода може значително да увеличи риска от болезнени ставни проблеми.

Brain Damage Тежко обезводняване може да доведе до дисбаланс в размер на електролити като натрий и калий в организма, и им дефицит може да има сериозни последици за здравето, включително може да доведе до увреждане на мозъка и увеличава риска от сърдечен пристъп , Сега искаме да ви напомним за една проста истина, която трябва да се запомня всеки ден. Пийте много вода. Също така не забравяйте и за качеството на водата, тя трябва да бъде високо, тъй като лошото качество на водата може да бъде не само ненужно в тялото, но също така да доведе до някои заболявания. Убедени сме, че ще ви посъветваме, защото се интересувате от вашето здраве, нали?


Какво причинява звънене на ушите? Природни методи

Какво причинява звънене на ушите? Природни методи

Полезни навици Шум в ушите може да бъде разочароващ и могат да се появят по всяко време, но ако този проблем се появява често или става хронична, тя може да доведе до сериозна загуба на слуха, включително tinitusu. Това заболяване е придружено от постоянно звънене, , която се проявява в една или двете уши обикновено поради вътрешното ухо се пълни с течност и предават звук на слуховия нерв.

(Полезни навици)

Упражнения за бедрата, които можете да направите у дома

Упражнения за бедрата, които можете да направите у дома

Полезни навици Жените често искат да бъде изтеглен бедрото, които благосклонно ще подчертае фигурата. За съжаление, тази част на тялото обикновено е проблематично поради прекомерно натрупване на мазнини. Въпреки това, можете да правите упражненията за бедрата у дома. Макар че има много навици, които насърчават мускулния тонус, важно е да се разработи план за упражнения за укрепване на мускулите на бедрата, които могат да отслабят без обучение.

(Полезни навици)