Внимание! 7 продукти, които никога не трябва да се нагрява


Внимание! 7 продукти, които никога не трябва да се нагрява

Затопляне храна е чудесен начин за намаляване на отпадъците, които са на глобално ниво на тона на всеки ден.

Изключително е тъжно, че някои страни имат излишна безполезна храна, докато в други страни хората гладуват.

Ето защо в продължение на много години, хората са допринесли за консумацията на остатъци от храна, подготовка на нови ястия от тях или претопляне отново.

Но ако се използват за повторно топлинни остатъци, вие знаете, че това не винаги е най-безопасният вариант, защото има някои храни, които могат да бъдат токсични при високи температури.

Тъй като много хора все още не знаят за какво става продукти,днешната статия искаме да споделим този списък и да каже защо тези седем продукта никога не трябва да се стоплят, защото те могат да бъдат вредни за вашето здраве.

Спанак

Най-добрият начин да се яде спанак е, когато листата са свежи и най-вече в сурова форма. Има много рецепти от плодови коктейли, салати и сметанови сосове, които ви позволяват да се възползвате от всички предимства на спанака, без да се налага да го готвите.

Когато затоплите спанака или го затоплите в микровълнова фурна, нитратите в листата се превръщат в нитрити, които могат да бъдат вредни за вашето здраве.

Целина

Целина обикновено се консумира в сурова форма, като спанак, но понякога се добавя и към супи или горещи сосове. В тези случаи, добре е да се използва прясна целина и да не се загрява остатъците.

Както спанакът, целината съдържа нитрати, които могат да станат вредни за вашето здраве след загряване.

Нитритът е съединение, което се свързва с развитието на различни видове рак, въпреки че те представляват такъв сериозен риск, само когато се консумират в излишък. Във всеки случай най-добрият начин да получите 100% полезни свойства на целина е да я консумирате в сурова форма.

Яйца

Тъй като те са малки и лесни за готвене, яйцата рядко се оставят.

Но ако останат, това е лошо, защото губят своята свежест, мирис, текстура и вкус.

Не се препоръчва също така да се затоплят яйцата, защото когато са изложени на високи температури, те могат да осигурят определени токсични съединения.

Цвеклото

За много години алтернативната медицина високо цени този корен, считайки го за отличен източник на основни хранителни вещества и антиоксиданти.

Но цвеклото също съдържа минималното количество нитрати, които не вредят, но най-добре е да не се излага на въздействието на високите температури, за да се избегне всякакъв риск.

Повечето специалисти по хранене препоръчват да се наслаждават на цвекло в зеленчукови сокове, коктейли или салати.

Картофи

Картофите съдържат хранителни вещества и други съединения, които са много полезни за здравето, ако ги ядете в умерени количества. Поради високото съдържание на въглехидрати, твърде много картофено блюдо може да доведе до проблеми с теглото по време на обяда.

Освен това, вие също трябва да знаете, че претоплянето на картофи води до загуба на хранителната си стойност. Освен това,

ароматът му се променя и някои съединения, които са вредни за храносмилателната система, могат да бъдат освободени. Добрата новина е, че има много прости и вкусни начини да се насладите на варени картофи.

Например, картофено пюре. Гъби

Гъби не трябва да се загрява при никакви обстоятелства, защото

те могат да доведат до проблеми с храносмилането и дори сърдечни заболявания. Гъбите имат полезни свойства за здравето, но трябва да ги ядете само когато са свежи.

Най-добрият начин да избегнете остатъците от гъби е да готвите колкото ви е нужно или да ги изядете няколко часа след готвенето.

Пиле

Пилето е препоръчителен компонент на здравословна, балансирана диета поради високото съдържание на протеини.

Когато отоплявате готвеното пиле, то губи свежест, променя протеиновия състав и може да причини проблеми с храносмилането.

Както при гъбите, трябва само да готвите колкото пиле, колкото ще ядете.

Ако има остатъци, не забравяйте да ги загреете при много ниски температури.


Дълбоко емоционална рана, толкова повече болка, която крия Интересни факти

Дълбоко емоционална рана, толкова повече болка, която крия Интересни факти

Дълбоко емоционална рана, толкова повече хора крият своята страдание и чувстват още по-самотен. отрицателни емоции е общ враг на човешкия ум, защото те не само ни се отрази, но не позволявайте да продължиш напред. Доста често сме свидетели на психологически "рани" като ситуация, която през целия оставили травматичен марки в главата ни.

(Интересни факти)

5 Най-добри естествени дезодоранти

5 Най-добри естествени дезодоранти

Наличието на добри навици за лична хигиена ни дава възможност да се насладите на добро здраве. В частност, той ще се съсредоточи върху дезодорант, козметичен, използване от които ни помага да се чувстват по-добре, да има по-голямо доверие, а също така предотвратява освобождаването на остър мирис, че непознати обикновено се смята неприятно.

(Интересни факти)