Нисък серотонин: 9 неочаквани ефекти

Серотонинът е химикал, който ни прави щастливи. Като цяло тя ни дава усещане за общо благосъстояние. Ниските нива на серотонин могат значително да повлияят на вашето здраве.

Неговите функции далеч надхвърлят емоционалното състояние. Освен факта, че серотонинът действа като невротрансмитер в мозъка, той също е известен като 5-хидрокситриптамин, който може да действа като хормон при влизането му в кръвния поток.

Серотонинът засяга огромно разнообразие от физически и психологически функции:

всъщност е много важно за контрола на костния метаболизъм, регенерирането на черния дроб и дори клетъчното делене. Химическите компоненти в тялото ни са много необичайни.

Например, благодарение на серотонина, ние можем да разчитаме на вътрешен баланс, който осигурява процеси, които

подобряване на общото ни здраве. Днес искаме да обясним как ниските нива на серотонин могат да повлияят на тялото ви.

Заслужава да се вземат предвид тези симптоми. Често те са свързани с други проблеми, когато в действителност е виновен дисбалансът на невротрансмитери и хормони.

1. Ниските нива на серотонин причиняват проблеми с храносмилането

Вероятно никога не сте чували за перисталтика преди. Този термин се отнася до мускулни контракции, които се появяват в нашия стомашно-чревен тракт, с много специфична цел:

ефективно да премества храната и течността през храносмилателната система. Когато нивата на серотонин са ниски, нашите клетки спират да произвеждат достатъчно количество калций. С по-малко калций, мускулите на храносмилателната система се развалят и престават да работят ефективно. Следователно, нашият храносмилателен процес става много по-труден и много по-бавен.

2. Ниско ниво на серотонин и раздразнителен местообитание на червата

Интересен факт: почти 95% от серотонина се произвежда и съхранява в червата. Дефицитът на този невротрансмитер предизвиква промяна във функционирането на червата.

Това позволява периодичното появяване на запек.

В допълнение, поради влошаване на мускулите на стомашно-чревния тракт също

• много често се разпространява синдром на "раздразнителен черво".
• Следователно, при тези обстоятелства, лекарят трябва да направи пълна оценка на нашите симптоми, за да потвърди, че проблемът ви всъщност е свързан с ниски нива на серотонин. 3. Отслабена имунна система

Ако изпитвате мускулна слабост, силна умора, замаяност и други инфекции или настинки, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар.

Ниското ниво на серотонин също може да направи имунната ви система неефективна и много по-слаба.

4. Промени в биологичния часовник

Ниските нива на серотонина могат също да променят циркадния ви ритъм. В действителност, често хората се чувстват по-сънни през деня, отколкото през нощта.

Ежедневната сънливост също се счита за общ симптом на депресията. Известно е, че ендогенната депресия причинява точно дефицита на серотонин. 5.

желанието да се яде солено Това, без съмнение, много интересно: Хората, които имат ниски нива на серотонин в организма,

• имат по-голяма нужда натрий, защото те искат да ядат солени храни. О Въпреки това не можем да считаме този симптом за абсолютен индикатор за дефицита на 5-НТ. Съществуват и други фактори, като: постоянна морална неудобство, умора, храносмилателни проблеми и т.н.
• 6. Депресия

Както вече казахме, дефицитът на серотонин е свързан с увреждане на настроението ни.

Всъщност съществува пряка връзка между ниските нива на серотонин и развитието на депресия. Всичко това се дължи на липсата на рецептори, способни да приемат серотонин или триптофан - аминокиселина, способна да регулира серотонина. В някои случаи, ако депресията не е много сериозна,

просто диета и упражнения може да подобри настроението. Обаче в повечето случаи е необходимо да се прибягва до предписани лекарства за възстановяване на серотонина.

7. Укрепване на безпокойството

Нашето тяло има най-малко 14 различни серотонинови рецептори, а 5-HT1A е най-важният от тях.

Ако във всеки един момент в живота ни този рецептор престане да работи, веднага ще забележим по-голяма уязвимост, нервност, безпокойство и безпокойство. Това е много важен факт, който трябва да се има предвид, за да се разбере, че често се появяват както тревожност, така и депресия поради химически дисбаланс.

8. Мигрена

Нивата на серотонин са важни и за развитието и появата на мигрена. Причината за такова изтощително главоболие често е недостиг на триптофан - медиатор на серотонина, който медиира правилната му секреция. 9. Мала

нарушения на паметта липса на внимание, умора, трудно концентриране върху конкретни факти и съхранение също са свързани с ниски нива на серотонин. Този симптом е много чести при хора, които страдат от депресия.

Този проблем може ефективно да се справи с лечението на това заболяване. В заключение, нивото на серотонина засяга безкраен брой процеси. Всъщност, 9 от споменатите в този блог са само няколко примера.

Следователно, в случай на някакъв проблем, физически или емоционален дискомфорт, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Правилното хранене, физически упражнения и подходящо лечение могат да възстановят вашето здраве.

"любов хормон" окситоцин има един недостатък

стимулиране освобождаването на други вещества, окситоцин може да действа като наркотик в мозъка ни, като се отричат ​​даже смисъл в живота чрез коктейл от усещания.

Как да рециклираме използва растително масло

Интересни факти Какво обикновено правите с използваните растително масло ? Някои хора я оставят в бутилка и след това се хвърлят в специален боклук. Ако няма такива хора във вашия град, можете да ги изхвърлите от контейнера за боклук или просто да ги излеете в мивката. Изливането на използваното растително масло в канализационната система определено не е най-добрият начин.

(Интересни факти)

Влияние на хормоналния дисбаланс на външния вид

Можете да наблюдавате ефекта на хормоналния дисбаланс, дори ако не го осъзнават. Тъй като хормонален дисбаланс се случва по-често, отколкото си мислите. Нашият хормонален баланс е много уязвим. Той може да стане небалансиран поради естествени причини, промени в околната среда или в тялото. Този дисбаланс също може да е признак за лошото функциониране на определени органи.

(Интересни факти)