Ниска самоуважение: когато станете враг


Ниска самоуважение: когато станете враг

Вашият емоционален баланс е много самооценяващ се. Ако имате ниско самочувствие, то може да се отрази отрицателно на всички аспекти на живота. Но това дори не е най-лошото нещо. Знаехте ли, че това може да ви превърне в най-лошия ви враг?

Самооценката е само в ръцете ни, но често умишлено позволяваме на други да го манипулират.

Ниска самочувствие може да ви парализира

Самоуважението е много важно за общото благосъстояние. Не бива да се подценява. Много хора обаче имат ниско самочувствие, което причинява много страдания.

Ниска самочувствие има невероятна способност да парализира. Ако имате лоша представа за себе си, не сте в състояние да действате положително, тогава всичко е точно обратното. Трудно е да излезеш от леглото, всичко те засяга отрицателно и ставаш уязвим.

Разочарованието и лошите мисли могат в крайна сметка да доведат до големи проблеми като депресията. Ето защо е толкова важно да разберете причините за проблемите на самочувствието и как да се справите с тях.

Не знаете ли как да направите това? Имате ли по-дълбоки проблеми, които се опитвате да идентифицирате? Ако е така, е важно да потърсите помощ от професионален психолог, за да разкриете истински проблеми.

Не позволявайте на ниско самочувствие да ви парализира. Заслужавате да бъдете щастливи!

Мисли, които ви засягат

Първото нещо, което може да предизвика самочувствие, е стойността, която давате на мислите на другите хора. Най-лошото, което можете да направите, е да възприемате тяхното мнение за реалността, което ще доведе до ненужно страдание. Защо придавате толкова голямо значение на мислите на други хора? Защото сте били обучени да потърсите одобрението на другите и искате тяхната положителна обратна връзка.

Отрицателната обратна връзка ще означава, че правиш нещо нередно. Но знаеш ли какво? Реалността изобщо не е така.

Най-сериозният проблем възниква, когато вашето мнение за вас зависи от мислите на други хора. Това може да ви накара да промените възприятието си за себе си и да потискате самоуважението.

За да се погледнете в дългосрочен план, трябва да се отдалечите малко. - Вашите отрицателни емоции могат да затъмнят външния вид на реалността.

Помислете за правилните мисли на другите и дали смятате, че се движите в правилната посока. Ще бъдете изненадани от това, което намирате!

Спри да си най-лош враг Както виждаш, можеш да спреш да бъдеш най-лошия си враг.

Приемате за истината всичко, което виждате и чувате,

и внезапно се бунтувайте срещу себе си. Какво можеш да направиш, за да нарушиш този порочен кръг? Има ли начин да се повиши самочувствието? Нека да разгледаме няколко прости съвета, които можете да приложите днес! Поставете реалистични цели.

Обърнете внимание на вашите собствени ограничения.

  • оценявате всичките си качества.
  • Поглезете се с любов и бъдете позитивни.
  • Приемете конструктивна критика.
  • Дайте си време. Опитайте се да бъдете по-упорити.
  • Извършвайте много физически упражнения.
  • Никога не се сравнявайте с други хора.
  • Има много повече съвети, които бихме могли да ви дадем тук, но тези малки стъпки, които можете да предприемете, ще ви помогнат да достигнете
  • повратната точка между това коя сте вие ​​и кои искате да бъдете.
  • Не винаги е лесно да вярвате в себе си, но винаги е възможно!

Освен това трябва да споделите целите си с приятели или със семейството си. Понякога смятаме, че можем да направим всичко сами или не искаме да обезпокоим другите хора с нашите проблеми. Обаче дискусията може скоро да донесе решение. Били ли сте някога ваш собствен враг? Какви са причините за ниското ви самочувствие?

Абсолютно нормално е да мечтаете от време на време, но дългосрочните суми никога не са полезни.

Научете се да вярвате в себе си,

и никога няма да станете враг.


Възможност да бъде благодарен носи вътрешен мир

Възможност да бъде благодарен носи вътрешен мир

Sex & Взаимоотношения Ако човек знае как да бъдем благодарни за всичко, което преживя, изпитали и научили по време на живота си, умът му е в равновесие и вътрешен мир. Всеки има своя собствена специална история. Въпреки това, понякога има моменти, когато ние можем да извадят от начина на живот на хаоса, той може да направи приоритетите на смени или дори напълно да забравите за вътрешен мир, който идва от възможността да бъдем благодарни.

(Секс и отношения)

6 Въпроса, за да обсъждат с вашите близки всеки ден

6 Въпроса, за да обсъждат с вашите близки всеки ден

Ежедневни разговори с любимия човек трябва да бъде постоянен навик. Вярно е, че някои смятат, че с партньорите си трябва да говорят само за добро или романтично. Но това е фалшива идея. С човека, когото обичате, трябва да обсъдите различни, дори "неудобни" въпроси. Добрите взаимоотношения зависят от честността.

(Секс и отношения)