Неизвестни ползи от сок от цвекло Natural


Неизвестни ползи от сок от цвекло Natural

вероятно означава, че можете да добавите към този корен салата варено, но едва ли може да се досетите какпитателна и приятно тя може да бъде, когато той се готви коктейл.

В тази статия ще ви кажа нещо ново за ползите от този сок. Подгответе се да се изненадате!

Какво съдържа цвекло?

Когато варени цвекло, тя губи някои от неговите основни хранителни вещества (както повечето продукти). Но когато ядат сурово в сока, може да се ползват допълнителни такива съединения като:

  • витамини А, В и С
  • фолиева киселина
  • антиоксиданти, включително флавоноиди и каротеноиди
  • амино
  • минерали, включително калций, магнезий, желязо, калий, фосфор и натрий
  • разтворими и неразтворими фибри въглехидрати
  • вода естествена захар

Какви са основните предимства на сок от цвекло?

Проверете многобройните ползи от сок от цвекло или коктейл с цвекло:

намалява сърдечни проблеми

Защото цвекло е полезен за намаляване на възпалението, се препоръчва за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания или са изложени на риск.

бори със свободните радикали

цвекло съдържа betalayiny и lospolifenoly - антиоксиданти, които неутрализират вредните ефекти на свободните радикали. Когато тялото има твърде много от тези съединения, може да предизвика преждевременно стареене на клетките и насърчаване на развитието на заболявания като рак. Бори се с рака

Както и в предишния случай, сок от цвекло помага в борбата с растежа на тъканите, които могат да се превърнат в ракови, така наистина трябва да го добавите към вашата диета за превенция.

Няколко проучвания са установили, че захарно цвекло може дори да се сведе до минимум образуването на тумори, особено в панкреаса, на гърдата и на простатата жлеза. Подобрява спортните постижения

Много спортисти пият толкова тъмно червен сок преди конкуренцията, тъй като подобрява белите дробове. Проучванията показват, че производителността може да се подобри до 16%, ако пиете сок от цвекло преди обучение или конкуренция.

Хората

баланси на кръвното налягане с високо кръвно налягане трябва да консумират две чаши сок от цвекло на ден, защото това му помага по-ниска. Този ефект се постига поради високото съдържание на нитрати.

Подобрява храносмилането

Сок от цвекло помага за възприемане на определени храни, намаляване на чувството за тежест в стомаха и подобряване на храносмилането като цяло. Освен това, цвекло стимулира апетита при хора, които са легнали.

Подобрява щитовидната

Подагра причинява ниски нива на йод (странно, това е честа практика в развитите страни). Консумирането на продукти, които осигуряват този важен минерал, по-специално цвекло, може да намали или дори да елиминира този проблем. Чесън - друг естествен източник на йод.

забавя стареенето

Говорим не само за кожата, но също така и на органите и тялото като цяло. Сокът от цвекло подобрява здравето на мозъка. Тя също така ще помогне да се възстанови по-бързо след наранявания и забавя образуването на преждевременни бръчки.

предотвратява възпалението цвекло съдържа важни хранителни вещества - бетаин, която се бори стрес и възпаление, свързани с него. Той също така предпазва органите от заболяване и насърчава възстановяването от травма или хирургическа интервенция.

Третира анемия

Цвеклото е ефективно, поради съдържанието на фолиева киселина и желязо.

Предотвратява задържането на течности

Сокът от цвекло се препоръчва за хора, страдащи от оток или задържане на течности. Това се дължи на факта, че съдържа голямо количество калий и натрий, а също така има диуретичен ефект. Тя трябва да се използва за хора, които страдат от:

  • подагра
  • хиперурикемия
  • камъни в бъбреците (ако не е образуван вследствие на превишаване на калциев оксалат)
  • олигурия

сок от цвекло увеличава производството на урина, което помага за премахване на излишните течности и такива опасни отпадъци като пикочна киселина.

Това спомага за детоксикация сок стимулира правилното функциониране на бъбреците, черния дроб и червата, помага на организма да се отстранят отпадъци и токсини по-бързо и ефективно.

Насърчава загуба на тегло

Цвеклото съдържа няколко калории и в същото време е много питателна. Можете да добавите настъргано цвекло към салати, за да увеличите съдържанието на влакна и да избегнете запек или наднормено тегло.

подобрява пренатална здраве високо съдържание на фолиева киселина е идеална за бременни жени и развитието на плода. Цвеклото ще осигури добро развитие през първите няколко седмици от бременността.

След като сте се родили, трябва да продължи да яде цвекло, за да се намали риска от някои инфекции. На детето се препоръчва да дава цвекло, за да предотврати липсата на витамини и да насърчава здравословното развитие.

Как да направите сок от цвекло, моркови и ябълки

Сега, че знаете какво този зеленчук е уникална и вкусна, че е време да се научите как да го превърне в сок! Ще ви дадем чудесна рецепта, която съчетава още два супер продукта.

В продължение на много години китайците са използвали това "чудо-питие" за предотвратяване и лечение на различни заболявания.

основни свойства на напитка:

  • подобряване на
  • имунна система елиминира свободните радикали
  • забавят растежа на раковите клетки
  • прочистване ингредиенти на тялото

  • 1
  • цвекло 1 морков
  • 1 ябълка
  • 1 чаша вода
  • 1 лимон (по избор)

Осъществяване

  • Измийте и чист всички съставки.
  • Нарежете ги на малки парченца.
  • Сложете всичко в миксер. При желание добавете лимонов сок.
  • Вземете хомогенна течност.
  • Добавете няколко кубчета лед, ако желаете. Пийте тази напитка охладена.
  • Опитайте се да я консумират два пъти дневно: сутрин на празен стомах, а след това през деня като лека закуска.


Продукти, които премахват слуз

Продукти, които премахват слуз

Mucus - това е доста често проблем. Широкото студено, синузит или дори астма може zblokuvaty дихателните пътища и дишането усложняват или да влоши здравето ви . Как да предотвратите това? Някои продукти наистина могат да ви помогнат и в тази статия ще ви кажа точно какво. Консумирайте тези продукти, за да намалите количеството слуз Какво представлява слуз?

(Народни средства )

Как да подобрим паметта естествено

Как да подобрим паметта естествено

Natural означава не само по-възрастните хора страдат от слаба памет, тя може да бъде хора от всички възрасти, и това може да ни постави в много трудни обстоятелства. В тази статия ще обсъдим естествените начини за подобряване на паметта. С течение на годините губим все повече и повече памет всеки ден.

(Народни средства )