Невероятни коктейли морков си струва да се опита


Невероятни коктейли морков си струва да се опита

Морков коктейли опресняване и подхранване. Това е чудесен начин да започнете деня. Моркови са неразделна част от диета, богата на хранителни вещества и антиоксиданти, че съдържа бета-каротин, който е важен елемент за синтез на витамин А.

Също така не се забравя, че е отличен източник на витамини К, С, Е, В и минерали такива като манган и калий.

Той съдържа много малко калории, а ако комбинирате сок с редовен плодове и зеленчуци, можете да получите фантастичен шейкове за загуба на тегло, прочистване на тялото и оптимизиране на черния дроб.

Предлагаме да добавите моркови към диетата днес. Ще се насладите на вкуса и тялото ви ще бъде наистина оценено.

Невероятни коктейли от моркови

В нашите ивици ние винаги използваме биологични съставки. Те не съдържат пестициди и съединения, които намаляват съдържанието на хранителни вещества в плодовете и зеленчуците.

Както винаги, струва си да се адаптира 5 коктейли рецепти, изброени по-долу, за вашите лични вкусове и нужди.

Например, ако имате камъни в бъбреците или хипертония, не трябва да използвате джинджифил в морков коктейл. По отношение на семена от чиа, не се препоръчва, ако имате диабет или синдром на раздразнените черва.

Разгледайте 5 опции. Ще се насладите на тези страхотни коктейли!

1. Морков коктейл с джинджифил и манго

Невероятно коктейл! Първата ни рецепта е идеална за намаляване на възпалението, детоксикация на организма и поддържане на имунната система.

Погледнете какво имате нужда. Състав

  • 1 морков 1/2 лъжица джинджифил (2 г)
  • манго 1 чаша (165 грама)
  • 1 чаша вода (200 мл)

Осъществяване

  • добри първото измиване моркови.
  • След това го нарязани на 4 парчета и го поставете в миксер с чаша манго, джинджифил и чаша вода.
  • микс Когато се смесвате добре, се насладете на закуската.

ще ви хареса!

2. Морков коктейл с портокал, тиквени семки и chia

Нашият втори коктейл е пълен с витамини, протеини и минерали. Чиа семена и тиквени семки ще добавите коктейл от последователност, която ще ви помогне да започнете с радост нов ден.

Съставки

  • 1 морков
  • 1 портокал
  • 1 супена лъжица семена chia (10 г)
  • 1 супена лъжица семена тиква (10 г)
  • 1 чаша вода (200 мл)

Готвене

Този коктейл е много лесно да се направи.

  • Първо стиснете портокал и се изсипва сока в блендер с нарязани моркови и една чаша вода.
  • микс След това, изпратете, поръсени отгоре с тиквени семки и семена Chia.

3. моркови шейк с цвекло Състав

  • 1 морков 1 малка цвекло
  • 5 супени лъжици лимонов сок (50 мл)
  • 1 чаша вода (200 мл)

Осъществяване

  • Тук ще следва същата процедура, както в първите две рецепти: измийте добре морковите, след това нарязани на парчета, за да се улесни смесването.
  • Направете същото с цвекло, след което поставете в блендер.
  • Смесете, добавете лимонов сок и сервирайте.

Опитайте го днес!

4. Морков шейк с пъпеш и лимон

Разумно е да започнете деня с коктейл от моркови, пъпеш и лимон. Тя светлина, свежа и пълна с витамини.

Ние сме сигурни, че ще ви хареса. Състав

  • един голям морков 1 чаша пъпеш избор (165 ж) от
  • 5 супени лъжици лимонов сок (50 мл)
  • 1 чаша вода (200 мл)

Осъществяване

  • старт с морков измиване и готвене чаши пъпеш. Изберете какъвто и да е вид, който ви харесва най-много.
  • Тогава просто сложи парчета пъпеш, вода и моркови в блендер.
  • Смесете и добавете лимонов сок.

5. Морков шейк с ягоди и ябълки Съставки

  • 1 червена ябълка 1 морков
  • 5 ягоди 1 чаша вода (200 мл)

Осъществяване

  • Тази напитка върви добре с обяд или вечеря. Това хранителни, полезни за храносмилането и детоксикацията.
  • Първо, измийте ягоди и моркови добре.
  • След това почистете червената ябълка и отстранете семената.
  • След това нарязани на парчета ябълки, ягоди и моркови, за да се улесни смесването.
  • След това поставете всичко в миксера с чаша вода и се грижете за еднородност.
  • Този коктейл има фантастичен вкус. Разбира се, той ще стане един от вашите любими.

Готови ли сте да опитате да преведете тези страхотни идеи?


Обновяване на дома си с естествени миризми

Обновяване на дома си с естествени миризми

Не можете да се отървете от лоша миризма в къщата? Натурални ароматични растения - чудесен начин да се убие или напълно да се отървете от неприятните миризми, които се случват след приготвяне на риба или други миризми pohodzhennya.Yakscho търсите нов начин да се прикрие или да се отървете от миризмите, които пълнят дома си или да се заменят спрейове, които могат да навредят на околната среда, в тази статия ще се радваме да научите за някои естествени миризми , което определено си заслужава да опитате.

(Народни средства )

Естествени средства за съоръжения на черния дроб грижи

Естествени средства за съоръжения на черния дроб грижи

Natural черния дроб - е вторият най-големият орган на нашето тяло след кожата. В допълнение към най-важните функции на черния дроб е за подпомагане на храносмилането и премахване на токсините от тяло, това тяло извършва около 500 различни задачи. Една от важните функции на черния дроб е да се филтрира за един литър кръв на минута (ако приемем, че работи добре).

(Народни средства )