Научете се да се подготви магнезиев хлорид за намаляване на тревожността и да губят тегло Полезни навици


Научете се да се подготви магнезиев хлорид за намаляване на тревожността и да губят тегло Полезни навици

магнезиев хлорид - водоразтворим сол че вкус - нещо средно между солено и горчиво.

Научете как да подготвите магнезиев хлорид, ако искате да възстановите нарушения баланс на натрий и калий, защото това ще ви помогне много. Обикновено в храненето на повечето хора твърде много от първия елемент, а вторият липсва.

В допълнение, магнезиев хлорид има много други полезни здравни свойства.

Има обаче някои значителни противопоказания, които трябва да знаете, за да избегнете възможни нежелани реакции.

Защо се нуждаете от магнезиев хлорид?

Магнезиев хлорид се състои от хлор и магнезий. Всъщност е лесно да се готвите.

Отбележете, че почти 60% от общото количество магнезий в тялото се съдържа в костите, а още 26% - в мускулите. Останалата част от магнезия се намира в

меки тъкани и биологични течности. Една от най-важните функции на магнезий -

е да се отстрани калций, който се натрупва в някои части на тялото и да се прехвърли в костите, където е най-необходимо. Прочетете статията: Как да се определи 8 причини за магнезиев дефицит

Защо магнезий вода полезна за тялото?

Магнезият спомага за укрепване на костите и ставите

  • , като калций, който се натрупва на погрешните места. Ето защо този елемент напълно премахва излишния калций от мембраните на ставите.Магнезият също
  • помага със стеноза.В допълнение към това, той изчиства кръвта и
  • предотвратява удар .Магнезият възстановява органи, които изпълняват жизненоважни функции в тялото, особено жлезите. Например,
  • активира бъбреците и им помага да отстранят пикочната киселина .Магнезий
  • намалява умственото изтощение , мускулна атрофия и помага за възстановяване на нормалния минерален баланс в организма.Активните съставки на магнезий
  • намаляват умората и предотвратяват проблеми с простатата. Друго забележително свойство на този минерал е, че
  • е прекрасно естествено успокояващо лекарство . Помага за поддържането на енергийния баланс и оказва положително влияние върху предаването на нервните импулси (невротрансмисия).След
  • 40 години магнезият става особено важен за човешкия елемент . С възрастта тялото поглъща хранителните вещества от храната по-лошо. Недостигът на важни елементи може да доведе до някои заболявания, както и да направи признаци на стареене по-забележими.Тъй като
  • магнезият се концентрира главно в сърцето, черния дроб, мозъка и бъбреците , всеки дефицит на този елемент може да причини различни заболявания.Магнезий се бори с различни заболявания

Ако знаете как да приготвите магнезиев хлорид и да го използвате правилно, тогава можете да предотвратите редица заболявания.

Според резултатите от едно проучване

  • дневния прием на магнезиев хлорид може да предотврати колоректален рак. Предотвратява също така развитието на проблеми с простатата.
  • Магнезият предотвратява диабета и подобрява качеството на живот на хората, които вече страдат от болестта.
  • Редовната консумация на магнезий
  • предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Както споменахме по-рано, магнезият също предотвратява артрита, защото той спира натрупването на пикочна киселина в ставите.
  • Това е много ефективна активна съставка, която действа като профилактика срещу много здравословни проблеми, включително храносмилателни и чревни нарушения.
  • Прочетете около 5 симптоми на дефицит на омега-3 и 6, които трябва да знаете, Поради магнезий може да облекчи симптомите на някои други заболявания, като например:

болестта на Алцхаймер;

астма

  • аритмия;
  • умора;
  • хипертония;
  • стрес
  • Начин на приготвяне магнезиев хлорид и го използва за загуба на тегло

Състав 1 чаша вода (200 мл)

1 супена лъжица на магнезиев хлорид (10 г)

  • лимонов сок половин чаена лъжичка мед 1 (7.5 гр)
  • лед (по избор " ☺ Как да готвя магнезиев хлорид?
  • Сложете супена лъжица магнезиев хлорид в чаша вода и го разбъркайте докато се разтвори.
  • След това добавете лимонов сок, супена лъжица мед и, ако искате, няколко кубчета лед.

Кога да го вземе?

  • Пийте този домашен лекар
  • 4 пъти седмично в продължение на два месеца.

Като хранителна добавка, тя трябва да се използва внимателно, защото само тогава можете да се чувствате най-полезните свойства на магнезий, не nashkodyvshy здраве.

  • За да се избегнат възможните странични ефекти, това лекарство
  • си струва да пиете след закуска.
  • някои резерви магнезиев хлорид първо и най-важно: не бъркатхлорид, магнезиев хлорид, натриев

(обикновено известен като "сол").

  • Прекомерно магнезиев хлорид съдържание в храната може да доведе до усложнения, защото има слабителен ефект, който понякога дава усвояване на хранителни вещества. Главна Снимка © wikiHow.com
  • Pink хималайска сол срещу мигрена За разлика от готварската сол, хималайска розова сол е богата на хранителни вещества, които са полезни за здравето ни. Те дори могат да помогнат за намаляване на мигрена и други болки.


13 Начина да изчистите ума си и да се научите да управлявате емоциите си

13 Начина да изчистите ума си и да се научите да управлявате емоциите си

Изчистване на ума и привеждане на ред с вашите емоции не е лесно . В крайна сметка мозъкът не е чекмедже, от който можете да извадите всичко и след това да го върнете отново, когато го искате. Преобладаващото е, че ние изпитваме много емоции, които нарушават вътрешния мир, баланса и способността да останем фокусирани върху важни .

(Полезни навици)

Защо ядките и семена трябва да бъдат напоени преди употреба? Полезни навици

Защо ядките и семена трябва да бъдат напоени преди употреба? Полезни навици

Ядки и семена са незаменим компонент на правилното хранене , защото тези храни съдържат големи количества хранителни вещества. В допълнение, различни растителни семена и ядки са отличен закуска, тъй като те осигуряват трайно усещане за ситост. В тази статия ще опишем как да подобрим ползите от ядките и семената чрез предварително накисване.

(Полезни навици)