Естествени средства за хъркане и сънна апнея продукти


Естествени средства за хъркане и сънна апнея продукти

Natural Хъркането - лош звук, който възниква, когато има обструкция на дихателните пътища.

Един от най-тревожните факти: 75% от хората, които имат този проблем също страдат от сънна апнея - опасно състояние, характеризиращо се с кратки интервали на дишането по време на сън.

Това може да се случи поради физически проблеми, както и инфекциозни заболявания и алергии може да предизвика сънна апнея.

Проблемът е, че хъркането е не само да прекъсне съня, но може да се намесва с вас получаване на необходимото количество за почивка и дори да доведе до безсъние.

Всеки може да страда от това разстройство от време на време, но има някои хора, които го чувстват редовно.

За щастие, има някои методи и съвети, които ще помогнат се отървете от хъркане и апнея за подобряване на качеството на съня.

Научете повече! Защо хъркаме?

Хъркането се случва, когато на езика и горната гърлото, ларинкса или вибрира език в близост до сливиците и лимфните възли.

Колебанията се появяват всеки път, когато вдишвате въздух, за да запълнете белите дробове.

Прекомерното тегло, респираторни заболявания и

положението на тялото по време на сън са фактори, които са свързани с повишен риск от развитие на този проблем. Потреблението на алкохол, тютюн или хапчета за сън може също да отпуши мускулите на гърлото и да увеличи хъркането.

По-малко случаи възникват поради дефекти в развитието като назална полипоза или изкривяване на носната преграда. Как хъркането влияе върху здравето?

Въпреки че може да бъде много раздразнителен и понякога е резултат от белодробното състояние, хъркането обикновено не е сериозен здравословен проблем.

Интензивността му може да варира, но понякога може да бъде толкова силна, че да предотвратява съня. Доказано е дори, че хъркането влияе върху качеството на връзката.

Ако имате обструктивен синдром на сънна апнея (COAS), дишането може да бъде прекъснато до 10 секунди.

Според едно проучване, от 15% до 20% от пътнотранспортните произшествия могат да бъдат свързани с липса на сън и умора.

Как да се отървете от хъркането по естествен път Прекомерната секреция на слуз и подуване на носната тъкан са потенциални причини за хъркането.

Употребата на фармацевтични дъвки често помага да се подобри състоянието, но можете също така да разгледате някои естествени вариации.

Днес ние искаме да предложим

сок, който е пълен с антиоксиданти и хранителни вещества, за да изчистите синусите и дихателните пътища.

Лесно е да готвя. Освен това ще подобри качеството на съня ви. естествено средство да спрете хъркането и да се подобри качеството на сънясъставки, включително и лимон, джинджифил и моркови,

богата на основни хранителни вещества, които прочистват белите дробове и носните проходи.

Редовната консумация на тези съставки може да намали честотата на хъркането и да стимулира имунната система да реагира по-ефективно на вируси и бактерии. Състав

1/4 пресни лимон 1 парче джинджифил корен

2 ябълки

  • 2 моркови 1 чаша вода (200 мл)
  • Получаване Wash всички съставки преди готвене сок.
  • Нарежете лимон, джинджифил, ябълки и моркови и ги поставете в миксер.

Изсипете чаша вода и лекувайте всички съставки за няколко минути.

  • Когато напитката стане хомогенна, веднага я подайте.
  • Пийте чаша от тази напитка в продължение на два часа, преди да си легнете. Ако вкусът е твърде силен, можете да го подправите с малко мед.
  • Какви са ползите от това средство за защита?
  • Този сок е богат на антибиотик, противовъзпалителен и аналгетични съединения
  • облекчаване на назална конгестия и възпалено гърло да спре хъркане.

Нивото на киселинност в лимон разрежда слуз и насърчава отстраняването на токсините, които се натрупват в белите дробове.

Този сок също съдържа витамин А - хранителни вещества, които подобряват здравето на лигавиците

в носа и устата.

Този ефект се повишава поради високите нива на витамините С и Е - два антиоксиданта, свързани с превенцията на респираторни инфекции и рак.


Какви храни намаляват високото кръвно налягане?

Какви храни намаляват високото кръвно налягане?

Природен означава високо кръвно налягане се счита за "хронично" болест , който се характеризира с повишено кръвно налягане в артериите. Кръвното налягане е от два типа: систолично и диастолично. Това са показатели за кръвно налягане, когато сърцето работи и е в състояние на покой. В тази статия ще ви кажа кои продукти намаляване на високо кръвно налягане по естествен път.

(Народни средства )

Как за лечение на кожни несъвършенства естествено

Как за лечение на кожни несъвършенства естествено

Естествени средства Повечето от нас вероятно се тревожи твърде много за грижа за кожата и намиране на начини да се правят я гладка, балансиран и без петна или други дефекти, които могат да съсипят нашия поглед. Но има някои фактори, включително излагане на слънце, хормонални промени, използването на химикали и др.

(Народни средства )