Естествени средства за растежа на косата


Естествени средства за растежа на косата

Понякога косата ни губи сила, се повреди и започва да пада, и ние със сигурност ще направи всичко по силите ни, за да го възстанови и да се ускори растежа си. Тя е в този случай ние сме подготвили за вас няколко полезни препоръки, природни средства, за да помогне за постигане на желания резултат: да има наистина гъста коса и здрава и блестяща и копринена коса.

необходимо да се намали потреблението на месо

Според проучването, повечето хора, страдащи от косопад се дължи на прекомерното производство на себум върху скалпа. Излишната мазнина в кожата е пряко свързана с консумацията на животински мазнини. Ето защо препоръчваме намаляване на консумацията на месо до минимум, за да се предотврати загубата на коса.

Проверете щитовидната жлеза!

Когато някой страда от хипертиреоидизъм, косата на този човек изглежда много тънка. За да разберете дали страдате заболяване на щитовидната жлеза, най-добре е да отидеш на лекар, който ще проведе серия от тестове за проверка на наличието или отсъствието на болестта.

Ако резултатът е положителен, ще трябва да консумирате повече храна, съдържаща йод. Освен това следва да се използва по-малко вода, тъй като се обработва с хлор и флуор, които са елементи, които пречат на усвояването на йод.

Необходимо е да се увеличи приема на мастни киселини и биотин

Тези две хранителни вещества са важни за поддържане на здрав вид на косата. намерени мастни киселини в големи количества в ядки, ленени семена, риба и авокадо, и биотин се извършва главно в орехи, кафяв ориз и овесена каша.

Всичко е възможно да консумирате храна, която съдържа тези хранителни вещества всеки ден. Също така, можете не само ще възстанови здравето на косата, дали нов живот, но също такапомагат на тялото да се поддържа правилното усвояване на енергия.

Прикрепете най-добре да се консумират витамин

важно да се вземат добавки на витамин B, които съдържат биотин и витамин В5. Желателно е да добавите сто грама тази добавка в диетата си за укрепване на косата и запазване на здравето му: значително подобрява притока на кръв (особено в кожата на главата) и космените фоликули omolodzhuyutsya.

Увеличете приема на витамин С

вероятно всички знаем, че колаген подобрява структурата на косъма, и това не е тайна, че с възрастта тялото произвежда по-малко и по-малко колаген, и като резултат, косата става по-силно. Ето защо трябва да увеличим потреблението на витамин С: увеличава производството на колаген.

Витамин С се съдържа в големи количества в цитрусовите плодове като портокали, лимони, грейпфрут и ягоди, зелен и червен пипер.

По-често се използват богати на желязо храни

Желязото е необходимо за добър растеж на косата. Храните, които съдържат големи количества желязо - зелена салата, праз, ядки и смокини. Вие също трябва да се има предвид, че за доброто усвояване на желязото от организма, трябва да вземе витамин С.

Направете масаж с розмарин

продължение на много години се е смятало, че розмарин може да активира кръвообращението на скалпа кръв, което помага за подобряване на здравето на косата си.

Така се добавят няколко капки етерично масло от розмарин шампоан и балсам, или да не смесват кокосово масло с няколко капки екстракт от розмарин и нанесете сместа директно в кожата на главата, така че можете да подобрите здравето и външния вид на косата си.


Прекалено косата: причини и методи за контрол

Прекалено косата: причини и методи за контрол

В науката феномен, известен като хирзутизъм, и това има редица причини. Резултатът от това разстройство е голям брой косми на различни места в тялото. Това засяга някои жени, а в тази статия ще ви разкажем повече за излишната коса: защо се появява и как може да бъде премахната. Не пропускайте! Дебела коса срещу прекомерна коса Някои жени имат повече от нормална коса по краката, гърба, лицето и крайниците.

(Красота)

3 Естествени тайни за безупречен външен вид

3 Естествени тайни за безупречен външен вид

В продължение на много векове, жените са обсебени от красота. Всеки иска да има лъчиста кожа и гъста коса, за да изглежда и да се чувства красива и да създава най-доброто впечатление, където и да отидат. Но днес има много фактори, които могат да засегнат негативно всичко, което се отразява на външния вид , което води до кожни проблеми, загуба на коса, фрактури на ноктите и т.

(Красота)