Естествени средства за борба с депресията


Естествени средства за борба с депресията

Природни продукти Депресията - е много сериозно състояние, което е защо е толкова важно да се разпознават признаците и начините за превенция. Съществуват редица фактори, които оказват влияние върху настроението: семейство, брак, приятели, работа, икономика, самочувствие, способности. Във всеки момент можем да се разпаднем и да се чувстваме депресирани. Тогава изглежда, че всичко се обърка и се чувстваме самотни и уморени.

Някои хора са депресирани по-бързо от другите и приемат медикаменти, които малко улесняват това състояние. В някои случаи наистина е необходимо професионално медицинско лечение, но е важно да знаете, че някои лекарства могат да причинят пристрастяване, докато има други начини за борба с това заболяване. Прочетете тази статия, за да разберете за най-добрите естествени средства за борба с депресията.

Защо се чувстваме депресия? Депресията е емоционално разстройство и болест, характеризираща се с липса на енергия, дълбока тъга и мизерия. Той може да има различни причини. Някои от тях зависят от късмет, а други могат да бъдат избегнати. Обърнете внимание!

Някои фактори, които определят депресия:

генетична предразположеност контузия

, злополука, смърт или трагедия

  • смърт на любим човек
  • Стрес
  • емоционално предателство
  • проблеми заради лоша новина
  • Алкохолът
  • на наркотици и други токсични вещества
  • Психологически
  • насилие Както можете да видите , много фактори могат да доведат до депресия, но е важно как да преодолеете това състояние. Ако спрете да обръщате внимание и да търсите незабавни решения, отрицателното въздействие може да ви придружава постоянно.
  • Социалните и личните ефекти варират от ниско самочувствие, липса на мотивация и апетит за неработоспособност и самоубийство.

Всъщност негативните психологически аспекти, като например високи нива на стрес и дълбока депресия са склонни да потискат имунната система, правейки ви податливи на инфекции и дори рак.

Но не се притеснявайте, има много начини за лечение на депресия: психотерапия, медицина, хипноза. Ето

7 ​​естествени средства за защита

, които ще ви помогнат. Естествени средства за лечение на депресияСредства номер 1: Яжте банани

Вие сте в депресия? Несъмнено често трябва да ядете банани.

Бананите - е полезен за нервната система на плодове, съдържащи витамини А, С, Е, витамин комплекс В (В1, В2, В12), както и калий, калций и фосфор.

Не трябва да ги преяждате, защото съдържат много захароза (захар). Но ако ги включите в закуска или закуска, консумирането на един банан дневно ще ви помогне да подобрите настроението си и да контролирате стреса.

Средства номер 2: Маринован чесън Вярвайте или не, но токсичните вещества, които се натрупват в тялото ви, засягат емоционалното състояние.

Това лекарство почиства и тонове, помага да се предотврати и се отървете от депресия. Ако направите това, вземете:

150 грама пресен чесън Ябълковият оцет

  • Минерална вода 2 супени лъжици джибри
  • 150 грама мед Обелете чесъна и го нарежете на парчета. Поставете ги в голям капацитет, който може да бъде затворен. Покрийте с оцет и вода, добавете на равни части.
  • Добавете чистачката и меда и плътно затворете контейнера. Сложете го на хладно, тъмно място в продължение на 9 дни, като се разбърква ежедневно. След като изтече времето, филтрирайте марината с марля или лен и я съхранявайте в запечатан контейнер.

За да се наситите с жизненоважна енергия, пийте супена лъжица храна преди обяд и вечеря. Ще видите промените!

Мярка номер 3: Да се ​​отдадете на тъмния шоколад

Вярвате ли в него? Различни научни изследвания показват, че

консумацията на черен шоколад дневно в продължение на две седмици намалява концентрацията на хормони, които причиняват стрес и депресия.

Поглезете се с шоколад и се насладете на положителна енергия. Инструмент №4: Сироп от алое и мед Когато натиснете депресия и липса на мотивация, когато почувствате, че вие ​​нямате енергия на всички, сиропът може да поправи ситуацията. C

é е средство за подмладяване, което активира имунната система, както и тонизира клетките на тялото.

За да го направите, ще ви трябва:5 листа от алое вера

  • 250 грама мед 2 супени лъжици уиски или ракия
  • Първо премахнете алоето тръни, това изплакнете и премахване на пулпата. Сложете мед, ликьор и алое вера в блендер и разбъркайте, докато получите кремообразна напитка.
  • Изсипете го в стерилизиран контейнер и го съхранявайте на хладно място. Трябва да пиете сироп три пъти дневно (1 супена лъжица след всяко хранене). След една седмица лечение ще бъдете изненадани от резултатите.

Средства №5: масаж тенис топка

Ние ви донесе лекарството, че от египетските фараони улесняват депресия и всякакви други разстройства на нервната система, въпреки че те очевидно не са използвани топки за тенис.

Идеята е да се даде възможност на значителни енергийни точки, които са на стъпалата на краката и да повлияят на настроението.

За да постигнете това, трябва да седнете на удобен стол. Кликнете еднолични боси крака върху краката на топка за тенис и го ролки. Ако направите това ежедневно самостоятелно масаж, много скоро ще се почувствате активен и пълен с оптимизъм.

Тук ще видите! Инструмент №6: Намалете приема на захар Понякога с помощта на проста изменение, ние може да се намери лек за нашите проблеми. Поради тази причина, ние предлагаме да се намали количеството на сладки храни, които консумирате, тъй като е доказано, че те спомагат за премахването на

комплекс витамин В. Витамин В9 и В12 директно влияят върху развитието и стабилизирането на нервната система.

Ако ядете повече яйца, спанак, моркови, кресон, зеленчуци и млечни продукти, вие си отиде чувство на потисничество.

Инструмент №7: Упражнение пасивен начин на живот е причина за много от нашите проблеми: затлъстяване, сърдечни атаки и депресия.

Daily физически упражнения помага адреналин освобождаване и други хормони, които влияят на дейността.

Ще се почувствате живи, вдъхновени и живи.Заключение Не забравяйте, че често причината, която причинява това заболяване ли е себе си, себе си изпълни с любов, оценява красотата около себе си, да се насладите на семейството, разходете се, обядва с приятели, се учат от грешките си и продължи да се движи напред заобиколете себе си с живи цветове и музика.

Създаване на добра среда, която ще ви помогне да възстановите, използването на тези лекарства и не се колебайте да потърсите помощ, ако е необходимо.

Не пропускайте, защото продукцията винаги е!


Природни посредством водороден пероксид

Природни посредством водороден пероксид

Природни посредством водороден пероксид (Н202) е популярна инструмент в света. Това е в медицинските кутии на повечето хора. Обикновено, водороден прекис се използва за лечение и дезинфекция на рани, като мощен антибиотик, който помага за защита на кожата срещу различни видове микроорганизми. Но има много начини за използване на този инструмент, като у дома си, както и за здраве и красота.

(Народни средства )

Как да се отървем от вековни пигментни петна

Как да се отървем от вековни пигментни петна

Имате ли някога забелязали появата на странни петна на лицето си? Ако е така, знаете ли, че пигментни петна имат способността да се увеличават по размер и потъмняват с течение на времето? ◊ Въпреки факта, че появата на възрастови петна е безболезнена и не създава никаква опасност за здравето, повечето хора все още се опитват да се отърват от тези дефекти по кожата по естетически причини.

(Народни средства )