Natural зона за лъчиста здрава кожа означава


Natural зона за лъчиста здрава кожа означава

Natural кожа - най-големият орган, който е изложен на негативното въздействие на много фактори. връзка на околната среда с диета и начин на живот може да повлияе на кожата, ако не сте внимателни.

Козметика играят важна роля в здравословното грижа за кожата, но също така трябва да го хранят вътре антиоксиданти, витамини, минерали, и разбира се, вода, които са от съществено значение за непрекъснато регенериране.

натурални плодови сокове Газа и е чудесен начин да защитите кожата си от вътрешната страна. Те съчетават предимствата на плодове, зеленчуци и семена, за да го даде на хранителни вещества, необходими за да има млади, привлекателни и сияйна кожа.

Газа с банани за здрави кожа

Бананите даде тази банда гъста консистенция, както и витамини, минерали и протеини. Техните свойства са подобрени ползи от ананас, които добавят вкусни вкус и тропически вкус. В допълнение, можете да добавите и зелени зеленчуци, които съдържат основни хранителни вещества за грижа за кожата.

Като цяло, тази група е мощен напитка пълен с антиоксиданти, витамини и минерали, които подобряват здравето на кожата, и изглежда прекрасно. Състав

  • 2 зрели банани 1 чаша нарязан ананас (155 ж)
  • 2 чаши спанак или зеле
  • 1 супена лъжица смачкани ленено семе или ленено масло

Начин на приготвяне?

Сложете всички съставки в блендер и се смила с висока скорост в продължение на три минути. Добавете още вода, ако е необходимо, и да пие охладени.

лента с банан, бадеми и ленени семена

Това вкусно коктейл за лъчисто нагряване и здрава кожа ще ви здравословна доза на растителен протеин, калий, калций, фибри и омега-3 мастни киселини, необходими, за да помогне на кожата да запази еластичността и престой хидратирани. ленено семе е голям източник на здравословни мастни киселини, които се борят с възпалението, намаляване на зачервяване, дразнене или подуване на кожата. Съставки

  • 2 банана 1/4 чаша бадеми (40 грама)
  • 1 супена лъжица ленено семе (10 г)

Как да се подготвим?

Поставете всички съставки в блендер и се смила в продължение на няколко минути. Яжте веднага.

Гладките с краставици, целина и зелена ябълка

Тази зона съдържа важни антиоксиданти, които помагат за забавяне на действието на свободните радикали и да се намали влиянието на вредните ултравиолетови лъчи върху кожата. Високо съдържание на фибри, витамини, минерали и вода го правят чудесно средство за красива и здрава кожа.

  • Съставки 1/2 краставица нарязани 2 средни
  • кубчета целина, нарязани на кубчета 2 червени ябълки
  • 1 малко парче корен от джинджифил otsyschenoho
  • 1 стрък магданоз 1 стрък спанак сок от половин лимон

Как да се подготвим?

Сложете всички съставки в миксер с малко вода и внимателно раздробявайте. Пийте лентата, докато тя не е свежа.

Газа с ягоди и боровинки

ягоди и боровинки са много високи нива на антиоксиданти, които помагат за възстановяването на клетките на кожата, се намали въздействието на свободните радикали и токсини, чрез който кожата изглежда скучна и нездравословно.

  • Състав 1/4 чаша пресни ягоди (55 г)
  • 1/2 чаша пресни боровинки (55 гр)
  • 1 обелен портокал, костилка
  • 1 узрял банан 1/2 чаша кисело мляко (125 ж)

Начин на приготвяне?

Сложете всички съставки в блендер и се смила в продължение на няколко минути, докато гладка. Насладете се на вкусния вкус, както и на ползите от вашата кожа.

Газа с моркови и ябълки

Тази вкусна напитка, съдържаща витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, които помагат за премахване на токсините и мъртвите клетки, които оказват влияние върху здравето на кожата. Това е чудесен начин да подмладите кожата, да подобрите нейната еластичност и да възстановите естествения тон.

  • Съставки 1 почистени и нарязани моркови 1 нарязана на кубчета
  • 1 ябълка белени лимон костилка

Как да се подготвим?

Сложете моркови, ябълка и лимон в миксера. Добавете малко лед, за да се охлади и да се насладите.


Морков сироп с мед от храчки

Морков сироп с мед от храчки

Слюнката е често срещан симптом на настинки и други заболявания, които редовно засягат дихателната система. Това е течност от тялото, т.е. слуз, който може да съдържа гликопротеини, антитела и други съединения. Основната му функция е да смазва дихателните пътища и да предпазва от външни стимули. Въпреки това, когато се отделя прекомерна слуз, тя причинява дискомфорт.

(Народни средства )

Kefir - естествен начин за укрепване на имунитета!

Kefir - естествен начин за укрепване на имунитета!

Напоследък кефирът стана много популярен, особено сред хората, които се опитват да намерят естествени начини да подобрят здравето си. Тази напитка спомага за подобряване на равновесието на бактериите в червата, както и за цялостното храносмилане. Интересен факт за кефир: дори хората, които страдат от непоносимост към лактозата, могат да се радват на това.

(Народни средства )