Natural зона за лъчиста здрава кожа означава


Natural зона за лъчиста здрава кожа означава

Natural кожа - най-големият орган, който е изложен на негативното въздействие на много фактори. връзка на околната среда с диета и начин на живот може да повлияе на кожата, ако не сте внимателни.

Козметика играят важна роля в здравословното грижа за кожата, но също така трябва да го хранят вътре антиоксиданти, витамини, минерали, и разбира се, вода, които са от съществено значение за непрекъснато регенериране.

натурални плодови сокове Газа и е чудесен начин да защитите кожата си от вътрешната страна. Те съчетават предимствата на плодове, зеленчуци и семена, за да го даде на хранителни вещества, необходими за да има млади, привлекателни и сияйна кожа.

Газа с банани за здрави кожа

Бананите даде тази банда гъста консистенция, както и витамини, минерали и протеини. Техните свойства са подобрени ползи от ананас, които добавят вкусни вкус и тропически вкус. В допълнение, можете да добавите и зелени зеленчуци, които съдържат основни хранителни вещества за грижа за кожата.

Като цяло, тази група е мощен напитка пълен с антиоксиданти, витамини и минерали, които подобряват здравето на кожата, и изглежда прекрасно. Състав

  • 2 зрели банани 1 чаша нарязан ананас (155 ж)
  • 2 чаши спанак или зеле
  • 1 супена лъжица смачкани ленено семе или ленено масло

Начин на приготвяне?

Сложете всички съставки в блендер и се смила с висока скорост в продължение на три минути. Добавете още вода, ако е необходимо, и да пие охладени.

лента с банан, бадеми и ленени семена

Това вкусно коктейл за лъчисто нагряване и здрава кожа ще ви здравословна доза на растителен протеин, калий, калций, фибри и омега-3 мастни киселини, необходими, за да помогне на кожата да запази еластичността и престой хидратирани. ленено семе е голям източник на здравословни мастни киселини, които се борят с възпалението, намаляване на зачервяване, дразнене или подуване на кожата. Съставки

  • 2 банана 1/4 чаша бадеми (40 грама)
  • 1 супена лъжица ленено семе (10 г)

Как да се подготвим?

Поставете всички съставки в блендер и се смила в продължение на няколко минути. Яжте веднага.

Гладките с краставици, целина и зелена ябълка

Тази зона съдържа важни антиоксиданти, които помагат за забавяне на действието на свободните радикали и да се намали влиянието на вредните ултравиолетови лъчи върху кожата. Високо съдържание на фибри, витамини, минерали и вода го правят чудесно средство за красива и здрава кожа.

  • Съставки 1/2 краставица нарязани 2 средни
  • кубчета целина, нарязани на кубчета 2 червени ябълки
  • 1 малко парче корен от джинджифил otsyschenoho
  • 1 стрък магданоз 1 стрък спанак сок от половин лимон

Как да се подготвим?

Сложете всички съставки в миксер с малко вода и внимателно раздробявайте. Пийте лентата, докато тя не е свежа.

Газа с ягоди и боровинки

ягоди и боровинки са много високи нива на антиоксиданти, които помагат за възстановяването на клетките на кожата, се намали въздействието на свободните радикали и токсини, чрез който кожата изглежда скучна и нездравословно.

  • Състав 1/4 чаша пресни ягоди (55 г)
  • 1/2 чаша пресни боровинки (55 гр)
  • 1 обелен портокал, костилка
  • 1 узрял банан 1/2 чаша кисело мляко (125 ж)

Начин на приготвяне?

Сложете всички съставки в блендер и се смила в продължение на няколко минути, докато гладка. Насладете се на вкусния вкус, както и на ползите от вашата кожа.

Газа с моркови и ябълки

Тази вкусна напитка, съдържаща витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, които помагат за премахване на токсините и мъртвите клетки, които оказват влияние върху здравето на кожата. Това е чудесен начин да подмладите кожата, да подобрите нейната еластичност и да възстановите естествения тон.

  • Съставки 1 почистени и нарязани моркови 1 нарязана на кубчета
  • 1 ябълка белени лимон костилка

Как да се подготвим?

Сложете моркови, ябълка и лимон в миксера. Добавете малко лед, за да се охлади и да се насладите.


4 Най-добрите естествени антибиотици и техните употреби природни средства

4 Най-добрите естествени антибиотици и техните употреби природни средства

Антибиотици остават жизненоважни в областта на медицината, но последните проучвания са установили, че консумацията на над могат да бъдат вредни за здравето и може действително да доведе устойчивост на различни видове бактерии, по-специално деца и бебета. Прекалената употреба на антибиотици е епидемия повишена чревна функция при деца и възрастни, автоимунни заболявания и различни видове, причинени от дисбаланс на чревната флора.

(Народни средства )

Билки и подправки, за да изчистите кръвни

Билки и подправки, за да изчистите кръвни

Естествени средства ли сте се за колко важно е да изчисти кръвта, за да се подобри тяхното здраве? Blood отговорен за транспорт на клетъчни елементи, които изпълняват следните функции: дишане : пренасят кислород и отстраняване въглероден диоксид през белите дробове; имунна: защита на тялото с помощта на бели кръвни клетки и антитела в плазмата; се екскретира: събиране на отпадъци и остатъци и се отървете от тях; транспорт: носят протеин, мазнини, въглехидрати, хормони и т.

(Народни средства )