Natural енергийна напитка за здрави кости


Natural енергийна напитка за здрави кости

Природни продукти през последните няколко години броят на хората, страдащи от различни заболявания на костите, увеличава значително. Костите причината крехки са неправилно хранене, заседнал начин на живот и наличието на вредни навици - като например зависимостта от алкохол и цигари. Жените

менопауза са по-податливи на появата на проблеми с опорно-двигателния апарат, защото техните тела произвеждат по-малко естроген - хормон, който се отразява на нивото на абсорбция на калций (минерал, от която зависи пряко от плътността и здравината на костите).

В повечето случаи хората, които имат някакви проблеми на опорно-двигателния апарат, винаги се чувствам изключително уморени и изтощени, че усложнява обичайните ежедневни дела.

най-добрият начин да се предотврати крехки кости и уморени външен вид - следва здравословен начин на живот е упражнение редовно и обогатят ежедневната си диета много хранителни вещества, които са от съществено значение за нормалното функциониране на тялото.

В допълнение към благополучие съветват Вие лично се готви естествена напитка за здрави кости, което ви помага да получите достатъчно енергия за целия ден.

Green платно за здрави кости и да се попълни енергийни резерви

Защото здравето на костите и сила зависи от правилното ниво на хранителни вещества в организма, тази група е чудесен помощник за да се справят със заболявания на опорно-двигателния апарат, тъй като тясъдържа всички витамини, необходими за и минерали.

Поради спанак и ябълки в тази част на енергийната напитка е мощен източник на витамини А и С и калций и антиоксиданти, които помагат за укрепване на костите.

Ако смятате, болки в мускулите и ставите, или страдат, защото на други заболявания на опорно-двигателния апарат, ние препоръчваме винаги да се подготви тази здравословна напитка у дома.Въпреки това, за първи път по-добре се консултирайте с лекар, за да се установи точната диагноза и цел средствата за предпазване от сериозни заболявания.

Какви хранителни вещества се съдържат в зелената лента?

Не закъснявайте, започнете редовно да използвате това естествено лекарство, за да осигурите на тялото си всички необходими хранителни вещества.

Спанакът

Листата на спанак съдържа много вода, но също така и в тяхната структура много повече протеини, отколкото други зеленчуци.

Като част от спанак е почти без мазнини и въглехидрати, докато тя е богата на фибри, витамини А, С, Е и К, витамини (В6, В1 и В2) и фолиева киселина (витамин В9).

спанак съдържа много минерали, а именно калций, желязо, калий, магнезий, манган и фосфор. Допълнително, в този полезен продукт има много флавоноиди и каротиноиди.

грейпфрут Това цитрусови плодове е 90% вода. Имайте предвид, че 100 грама грейпфрут има само 32 калории, 7 грама въглехидрати и 0 грама мазнини и 0.6 грама протеин. Вместо това, грейпфрут е богат на витамин С, фибри, калций, магнезий и калий.

целина целина е 95% вода, но Товамного хранителни вещества, включително витамин В1 (тиамин), В2, В6, В9 (фолиева киселина), бета-каротин, витамини С и Е. В допълнение, целина е богат на минерали като калций, цинк, магнезий, желязо, сяра, фосфор, манган, мед, алуминий и силиций. Зелени ябълки

Тези плодове съдържат големи количества фитонутриенти, включително флавоноиди, фенолни киселини, витамини А, В и С, пектин, протеин, калций, въглехидрати, натрий, магнезий, калий, фосфор и цинк.

джинджифил Това растение съдържа жизненоважни аминокиселини, фибри, витамин С и минерали - цинк, алуминий, бор и манган.

Джинджър е мощен източник на антиоксиданти, като например кверцетин и капсаицин, и все пак тя съдържа натурални етерични масла.

Как да готвя енергийна напитка за укрепване на костите?

Това естествено средство ще ви помогне не само укрепване на костите, но и подобряване на общото здравословно състояние.Въпреки това, не трябва да замени основния лечение porekomendovane лекар. Състав

:

  • 1,5 чаши пресен спанак листа (45 грама) обелени грейпфрут 0,5
  • 2 стъбла целина 2 зелени ябълки, нарязани на парчета 8
  • парче джинджифил корен (предварително пречистена) Получаване

:

щастие, този Костта за укрепване на костите е много лесна за приготвяне.Трябва само да повали всички съставки в блендер, докато гладка смес.

  • Изплакнете всички компоненти и напитки Изхвърлете ги в блендера. Потопете се до хомогенна консистенция за няколко минути. Ако желаете да добавите към сместа малко вода, това ще улесни разбиване.
  • служат лента с няколко кубчета лед.
  • Използвайте най-добрата напитка веднага след приготвянето, така че той не губи своята стойност.


Природни средства за укрепване на костите и ставите

Природни средства за укрепване на костите и ставите

Природни средства за укрепване на костите, не е необходимо традиционните лекарства. Има много алтернативи сред природните продукти, които допълват основното лечение. Тъй като костите и ставите - помощен орган, е важно да се вземе предвид дискомфорт или болка, която не позволява ежедневни задължения. По този начин можете да се спасите от ограниченията и по-ниски качеството на живот .

(Народни средства )

Ползите от пиенето на чай всяка сутрин чесън

Ползите от пиенето на чай всяка сутрин чесън

Природни средства добре известно, че чесън чай е много често в древна Гърция, и тя е била използвана главно за укрепване на тялото за подобряване на цялостното здравословно състояние и в същото време да предостави на хората с енергия и младост , Разбира се, това може да ви изглежда странно. Но вие вече знаете за ползите от чесън като естествен антибиотик и антиоксидант източник .

(Народни средства )