Ефективни съвети за подобряване на себе си


Ефективни съвети за подобряване на себе си

Интересни факти език на тялото може да се сравни работата на тиха оркестър,защо ние често не обръщат внимание. Всъщност обаче езикът на нашето тяло оказва значително влияние върху собственото ни благосъстояние и състоянието на хората около нас.

Осъзнаването, способността да се контролират и разбират функциите на езика на тялото са незаменими умения за всеки човек. Например, ако се научите да контролирате жестовете и емоциите си, можете да подобрите първото си впечатление от себе си и да станете по-привлекателни в очите на други хора.

С овладяването на езика на тялото ще увеличите самочувствието и ще направите значителна стъпка към подобряване на самочувствието.

Не се притеснявайте, ние не предлагаме усвояване на манипулативни техники, които често се използват от политици и продавачи за тяхна собствена полза.

При изучаването на езиковите особености на тялото имаме предвид, усвояване на нови умения, за да ви помогне да се чувствате по-уверени по време на взаимодействието с други хора, да изразяват себе си по-добре по време на интервюто и дори съблазни един човек, който ви харесва.

В тази статия ще споделяме 7 полезни съвета за повишаване на самочувствието, които ще ви помогнат винаги да се чувствате уверени и да останете спокойни във всяка стресова ситуация. Повярвайте ми, щом научите всички характеристики на езика на тялото, няма да се разпознаете!

Ефективни съвети за подобряване на самочувствието

1. Знак език и оглед

Човешкият мозък има способността да изпраща сигнали, които дават своите истински намерения. Например, ако искате нещо, тогава вашите очи започват да се движат точно тук и там в търсене на правилното нещо. Ако някой го забележи, те веднага ще могат да разберат това, от което се нуждаете, без думи.

Защото окото е първо и преди всичко език инструмент тяло, препоръчваме редовно, за да се възползват напълно от тази тиха средство за комуникация, за да се повиши самочувствието.

  • Никога не губете зрението по време на разговор.
  • Винаги гледайте събеседника право в окото.
  • Не забравяйте, че очите са способни да изразяват истинските човешки емоции. Ето защо е много важно да знаете как да изразявате мира с вашите очи, решителност и самоувереност.

2. Гордост поза и лично пространство

Дори по време на разговор с друг човек, не забравяйте за необходимостта винаги да поддържате правилната поза.

Гърбът трябва да бъде прав, раменете - спокойни, а шията - удължена. Наклонете главата си настрани и стиснете торса не си заслужава.

  • Позицията на човек е отражение на отношението й към една или друга ситуация. Не е необходимо да се прибягва до крайностида засили самочувствието и да бъде в състояние да убеди другите за правилността на вашите думи. Това означава, че позата ви не трябва да бъде прекалено спокойна или твърде напрегната, както в армията по време на тържествените събития.
  • Идеалният изход е рутинно поведение с оттенък на сдържаност. За да постигнете това, е наложително да имате уважение както към личното си пространство, така и към личното му пространство.
  • Винаги дръжте разстояние и не се приближете твърде близо до събеседника си. Не забравяйте обаче, че с приятели и близки до лимитите на личното пространство, има съвсем различни неща, отколкото при комуникация с непознати или хора от друг кръг.

3. Не се скрие от ръцете му

спътник за интервю, бизнес вечеря или дори по време на нормален разговор с друг човек никога не се скрие от ръцете си говорим. Не крийте ръцете си в джобовете или под масата и никога не ги прекосявайте, защото събеседникът може да ги вземе отрицателно.

Ръцете трябва да бъдат вид диригентска пръчка, която ще ви помогне да подсилите думите си с правилните жестове и емоции. Освободете ръцете си и ги оставете да се движат в унисон с вашите думи.

4. За да бъде в състояние да запази спокойствие и тишина в определени ситуации - това е невероятно ефективна стратегия

Говорейки метафори, езика на тялото наистина като един оркестър. В него всяка част от тялото играе ролята, възложена му, за да привлече вниманието на събеседника.

  • Както знаете, музиката не може да съществува без периодична пауза. Ето защо, за да могат вашите думи да окажат влияние върху други хора, трябва да сте в състояние да запазите времето си и да замълчите навреме.
  • Например, когато човекът, с когото говорите, не харесва, вместо незабавно да порицава и да не се съглася с думите му, вземете почивка. Не заври веднага, но се отпуснете и спокойно се усмихнете в отговор.

Често способността за мълчание в точния момент е един от най-ефективните начини за демонстриране на мъдрост и мъдрост. Не пренебрегвайте този съвет, ако искате думите ви да оказват значително влияние върху събеседниците.

5. По време на разговор, натиснете и задръжте един обект в ръката си

За да окаже въздействие върху един или повече партньори, препоръчват задържане по време на разговор в ръцете на един молив, писалка или дори очила.

  • Ако лицето, докато говорите продължава темата за така наречените "интелигентни" цели, тя помага за изграждане на образ аудитория уверен човек.
  • Освен това всеки елемент в ръцете ви дава усещане за спокойствие и помага да се преодолеете възбудата. 6. кима

способност за навременно кимване, докато говорите - е твърде ярък езика на тялото сигнал. Ключова глава символизира връзката със събеседника. Ако подкарате главата си в определени думи на човека, с когото говорите, това показва вашия истински интерес, откритост и разбиране на събеседника.

Имайте предвид, че кимването не означава непременно, че сте съгласни с всичко, което са чували. Удари, просто изразяваш уважение и интерес към разговора. Поради това можете да се приспособите положително към вашия събеседник и да оставите добро впечатление за себе си. Възможност да кимне в точното време ще ви помогне да се създаде един образ в очите на събеседника си интелигентен, уважение и уверен човек.

7. Не се отклонявайте и не се държите "свободно". Намерете позиция, в която ще се почувствате комфортно и прилично.

За да убедите някой, който е събеседник, не е нужно да сте професионален актьор. Да не се използва манипулативни жестове и не дърпайте одеялото, защото по този начин не се даде на друг човек може да се вмъкне думата. Подобряване на езика на тялото

- е изкуство, да бъдат себе си и все още да е в състояние да запази контрола на разговора без dramatyzuyuchy събитие.

Разбира се, е невъзможно тези умения да бъдат усъвършенствани в един ден. За да се увеличи самочувствието, е необходимо да развивате увереност в себе си и редовно да се борите с прекомерната нервност. Много често, с помощта на езика на тялото, можете да скриете вълнението и срамежливостта, така че е важно редовно да се подобрява способността за общуване без думи.

В крайна сметка, ние искаме да ви пожелая никога не губят самоконтрол в ежедневни ситуации. Trust, при спазване на горните съвети ще се научат да излъчва увереност и трайно привличане на вниманието на своите събеседници. Вземете нашите съвети за повишаване на самочувствието си и скоро няма да можете да се разпознаете!

5 начина да преодолеете възбудата

Ако често страдате от атаки на паника, прочетете тази статия. В него ще намерите прости, но невероятно ефективни начини за преодоляване на възбудата!


6 Растения, които ще се поберат в стаята ви

6 Растения, които ще се поберат в стаята ви

Вие не може да спи или събуди в средата на нощта? Ако тази история е за вас, тогава трябва да започнете да предприемате определени мерки за преодоляване на безсънието. Понякога подобни нарушения може да изглеждат съвсем нормални, но ако не ги контролирате навреме, вие постепенно ще ставате все по-изморени, а изпълнението ще падне.

(Интересни факти)

Съвети за тези, които искат да се откажат от пушенето

Съвети за тези, които искат да се откажат от пушенето

Интересни факти Според Световната здравна организация, всяка година на 6 милиона души умират от болести, свързани с тютюнопушенето, включително около 600 000 Този пасивни пушачи. Пушенето е едно от най-разпространените и вредни пристрастявания, които съществуват само. В цигари може да съдържа до четири хиляди токсични елементи, продукти на горенето, които ги правят смъртоносно за здравето на тялото и много от своите важни функции.

(Интересни факти)