Полезни свойства на патладжаните


Полезни свойства на патладжаните

Може да ви изненада, но много дълго патладжани се считат за токсични храни. Причината за типа алкалоиди, известни като "соланин". Въпреки това, този зеленчук е вредно, само ако го консумират сурови и в прекомерни количества,и това е малко вероятно.

Сега, че невероятните свойства на патладжаните са добре известни, те са станали неразделна част от много диети. Така че прочетете, за да разберете невероятните предимства на този виолетов зеленчук, който е бил тайна за вас.

Патладжан - е истинско съкровище на полезни за здравето свойства. Благодарение на високото съдържание на хранителни вещества и ниско съдържание на калории, то е идеално за отслабване.

И вкусът не е чудесен? Той е много вкусен и може да бъде приготвен по различни начини.

В днешната статия искаме да ви разкажем за някои очевидни причини да добавите две или три патладжана към вашата диета всяка седмица. Прочетете повече.

1. Множество полезните свойства на патладжан

Тя може да бъде печени, пълнени и дори готвене вода от патладжан, което понижава холестерола и насърчава загуба на тегло.

Има много различни начини да готвя патладжан, така че изберете този, който ви подхожда и вашите нужди. Може би в диетата липсват хранителни зеленчуци или се опитвате да лекувате анемията или искате да се грижите за здравето на черния дроб.

Независимо от вашите нужди, патладжана е основен елемент от диетата и ние ще ви покажем защо. 1. Хранителна

патладжан всички добре знаем, че пълнени патладжани - е деликатес, но ако решите съставки, с които да го комбинирате, той все още ще здравословна и питателна храна. Този зеленчук има такива полезни свойства за тялото.

  • Съдържа много желязо, така че патладжанът е чудесен за анемия, защото причинява липса на този важен минерал.
  • Този зеленчук има много калий, магнезий, мед, калций и фолиева киселина и затова добре укрепва костите. Ако сте бременна, не забравяйте да добавите малко патладжан към вашата диета, тъй като тя насърчава правилното развитие на плода.

2. Патладжан - голяма защитна мярка срещу много заболявания

Това е едно от растенията с най-високите антиоксиданти, включително и антоцианини. Също така, патладжаните съдържат витаминЕ и фенолни киселини -природен комбинация, която защитава срещу свободните радикали и някои видове рак.

3. Този зеленчук е напълно detoksykuye

чрез химичен състав и съдържание на ензими и антиоксиданти отлична патладжан помага на тялото премахване на токсините и други вредни съединения, натрупани чрез неправилно хранене и заседналия начин на живот.

не zabuvatye също така, че патладжан съдържа hlikoalkaloidy, които помагат за оптимизиране на черния дроб.

Те също така защитава черния дроб и да помогне промиване на токсините и да произвежда повече жлъчка.

4. Патладжан пази сърцето си

Друг интересен факт е, че редовната консумация на патладжан допринася за здравето на сърцето си. Фактът, че една от основните му предимства еприродни антиангиогенни свойства, и че техните експерти са изследвали в продължение на много години.

Какво е antyhiohenez? - питаш. Това неконтролиран растеж на кръвоносни съдове вна тялото, които могат да доведат до развитието на тумори и рак, както и появата на диабетни язви, сърдечно заболяване и така нататък.

Добави патладжан към вашата диета и да получите всички свои полезни свойства. Как можеш да кажеш "не"?

5. Perfect отслабване

Може би вече знаете какво точно вода от патладжан и насърчава загуба на тегло се дължи на следните качества:

  • намалява мастна тъкан е диуретик
  • помага за премахване на токсините дава усещане за ситост
  • съдържа много хранителни вещества вещества и по този начин с ниски

2. патладжани вода и ленено семе от висок холестерол и излишните килограми

патладжани вода и ленено семе - е един от най-добрите начини за намаляване на нивото на лошия холестерол, което от своя страна ще допринесе за бившия udnennyu.

Комбинацията от тези две съставки могат да произвеждат невероятни резултати, тъй като в самата ленено перфектно почиства артериите на мастни депозити, повишава метаболизма, регулира кръвната захар и намалява лошия холестерол.

предизвестие, посочен по-долу рецепта.

  • Ингредиенти 1 средни патладжан
  • прах 2 супени лъжици ленено семе и цели зърна (50 грама)
  • 1 литър вода сок от един лимон Получаване
  • Сега лесната част. Първо трябва да се вари в един литър вода. Когато започне да ври, добавете нарязания на ситно патладжан на парчета (с кора) и ленено семе. Оставете на слаб огън за 40 минути, след това извадете и се оставя да престои 30 минути.
  • Какво следва? Ztsidit течност в стъклена бутилка и добавете лимонов сок.

Как да направим този инструмент?

  • пият вода патладжани два пъти tyzhen. Първата чаша пост, веднага след като се събуди, а след още три чаши през целия ден, около 20 минути след всяко хранене.
  • напитка трябва да бъде при стайна температура. Това е лесно!

Ако следвате здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, резултатите изглеждат още по-бързо. Не искате да започнете днес?


Врастнали нокти на краката си, за третиране на

Врастнали нокти на краката си, за третиране на

Натурални продукти нокти на краката могат да растат, когато един от острите ръбове на съкращения на нокти в кожата на пръстите, което води до зачервяване и възпаление. Всеки нокът може да расте в кожата на пръста, но най-често става с нокът на пръстите на краката. Най-честите причини за врастнали нокти на краката Ако намалим нокти правилно, опитвайки се да им даде закръглена форма.

(Народни средства )

Ресвератрол - силен щит за мозъка

Ресвератрол - силен щит за мозъка

Natural означава, Обзалагам се, че той за първи път чух новините, приемете го, разбира се, е шега ... лекарство, което лекува всичко? Хм ... колко странно! Според рекламните лозунги, ресвератролът е чудотворно лекарство, за което всеки чака толкова дълго! Улеснява сърдечно-съдовите и белодробните проблеми.

(Народни средства )