Полезна лента за намаляване на подуване на корема


Полезна лента за намаляване на подуване на корема

Рецепти шейкове са все по-популярни поради своята плодов, кремообразна текстура, външен вид и полезни свойства.Тази напитка е чудесно за закуска или обяд, тъй като не включва брашно, без захар, без преработени продукти.

В тази статия ще споделя с вас три рецепти Отличен и полезна лента - един зелен, другият в жълто и един портокал. Тези напитки допринасят не само за намаляване на подуване на корема, но и за подобряване на функционирането на стомаха и червата. 100% здрав

лента обикновено ленти от пресни, замразени или концентриран плодов с добавяне на мляко или сметана продукти. В тази статия ще дадем рецепти за ивици, които са по-полезни за вашето тяло и в същото време не по-малко вкусни. Ние предлагаме няколко варианта, които насърчават по-добро храносмилане и да направят процеса на готвене толкова лесно, колкото е възможно:

  • Вместо прясно и кисело мляко напитка с помощта на растителна основа или кремове, като например ориз, овесени ядки, кокос или пшеница, които могат да бъдат закупени във всеки който магазин за хранителни стоки или пазар на хранителни продукти.
  • Като подсладител, вместо захар, по-добре е да използвате сок от агаве, мед или екстракт от стевия.
  • Използвайте пресни плодове и дори по-добри органични.

Каква е ползата от лентата?

Лимузините могат да се приготвят от всеки плод и / или зеленчуци, които потребителят може да направи по свой избор.

Тези напитки са богати на витамини, минерали и диетични фибри, също е много питателна и най-важното, не водят до увеличаване на теглото, а по-скоро да допринесе за намаляването му, тъй като има много удовлетворяващо. Лимузините са идеалната възможност за закуска или обяд или можете да изненадате гостите с тази напитка на празничната трапеза.

В този случай е по-добре да го служат в големи чаши или чаши. И отгоре можете да поръсите няколко брашно, овесена каша или кокосови чипове.

Лимо може да се използва от хора от всички възрасти. За малките деца тази смес е чудесен начин да се осигури на тялото необходимите хранителни вещества, съдържащи се в плодовете. И тези, които имат активен начин на живот, могат да добавят сушени плодове, раздробени в миксер, за да им осигурят необходимата доза протеин.

Зелена лента

Зелените зеленчуци са много богати на магнезий и фибри. Освен това те помагат да се изчисти тялото и да действа като регулатор на нервната система. За да пие зелена лента е почти да се яде прясна зеленчукова салата на сутринта, а освен това да се насладите на приятен вкус. Авокадо също осигурява кремообразна текстура и есенциални мастни киселини за здравето на тялото.

Ако пиете сутрин, вие естествено подобрявате движенията на червата, без да се налага да приемате лаксативи.

Какви съставки да използвате?

  • авокадо пресен спанак
  • узрял банан напитка зеленчуков сок или ябълков сок
  • агаве, мед или стевия

Смесете съставките в блендер и да служи в широка чаша. Можете да украсите парчета ябълки или банани.

жълта зона жълта зона - страхотна напитка за подобряване на храносмилането, което помага за предотвратяване на задържане на течности, стимулира обмяната на веществата и дори помага да се отървете от излишните килограми.

Тази освежаваща напитка с тропически и леко пикантен вкус, идеална за използване при горещо време. За да се получи кремообразен външен вид, добавете зеленчуков крем. Съставки

  • Един свеж сок от ананас или прах от джинджифил
  • зеленчуци кокосово мляко с овесена каша, ориз или кокосово

пречистена стевия е необходимо да се варят зеленчуците в продължение на 15 минути, след което се оставя за 5 минути, за да prohololy.Можете също да използвате ананас кожата,, която съдържа много витамини, необходими за здравето.

Оранжев Оранжев ивица лента особено препоръчително да се използва за хора, които страдат от чревни проблеми като запек, диария, колит, паразити, и така нататък.Напитката има прекрасен аромат и има положителен ефект върху здравето.

Трябва

  • папая (семена може да се остави за антибактериален ефект)
  • Един манго
  • Ленените семена (напоена с малко вода през нощта. Водата към сместа може да се добави)
  • Всяка напитка растителна основа
  • Прясно портокалова кора (използва малко парче )
  • агаве сироп, мед или стевия пречистени

да се смесват в блендер, докато папая семена и ленено rozitretsya не е добро. Можете да украсите цели или малки парченца портокал с кожата.


Опитайте се да готвя хляб, който е рецепти безглутенови

Опитайте се да готвя хляб, който е рецепти безглутенови

В тази статия ще ви кажа как да се готви хляб, който е без глутен овесена каша с банан и орех. През цялата история хляб е основен елемент от храната в много различни страни. Но през последното десетилетие го критикува, тъй като съдържа твърде много калории и допринася значително за затлъстяване. За щастие за вас, днес произвеждат много здрави хляб , например, този хляб с овес, банани и ядки.

(Рецепти)

5 Напитки за отслабване и укрепване на имунната система

5 Напитки за отслабване и укрепване на имунната система

Плодове и зеленчуци имат много хранителни свойства. Те насищат тялото със здрави съставки, помагат да отслабнете и да подсилят имунната система. Те също допринасят за последователната работа на цялото тяло. Много хора не ядат плодове и зеленчуци, които са от съществено значение за тялото си, но трябва да се помни, че една балансирана диета - е в основата на добрия външен вид и здраве.

(Рецепти)