Цветни чадъри за лоши дни


Цветни чадъри за лоши дни

Интересни факти за лоши дни винаги трябва да са на склад цветни чадъри. Истината е, че понякога, в сив ден, тя потъмнява и ние просто не разбираме защо. И после още една и още една, докато броят на тези дни не се превръща в един труден период, от което човек може да бъде много трудно да се измъкнем.

Но това е нормално. Вярвате или не, обаче не сте сами в света, които от време на време, който е болен или се чувства така, сякаш не си струва нищо.

Ние всички преживяваме трудните периоди на личен опит. Няма значение колко ярко е слънцето, просто мислим, че тези топли лъчи ни изоставят.

Понякога това не означава непременно нещо "лошо". Това е повече или по-бързо, бавно, дълбоко апатия, неразположение неудобно, защото този човек е в лошо настроение, дори и да губи надежда.

За тези дни сте абсолютно трябва да имат цветна чадър. Този невидим щит ще ви предпази от токсични, хора, отрицателни мисли и преживявания. Съветваме ви да отворите всеки ден един по-широк и по-широк чадър и тогава ще обясним защо.

отваряне чадъри емоции, когато има облачни дни

Чадъри емоционално - е непроходими бариери, които защитават вашето самочувствие, боядисани сиво и емоции, които са малко по-загубили цветове.

Струва си да помним, че всеки човек има право да преживява лоши дни. Много полезно да се вземат своите демони и приемам страховете, нали имаш възможност да се запознаят по-добре със собствените си "Аз".

Но след като мъжът е стигнал дъното, със сигурност трябва да се изправи. Тогава тя ще мотивира възстановената власт, а надеждата и вярата в себе си ще станат още по-силни. Моля, не забравяйте: ако се събудите сутрин без надежда за нов ден, тогава можете да го смятате за загубен. Мартин Селигман е добре познат психолог, който представлява интересен модерен клон на позитивната психология.

Много е полезно и ентусиазирано да изследваме професионалния си начин, тъй като той започва с изследването на депресията. Учените дори са създали някои важни термини, като безпомощност проучени. Селигман Но постепенно осъзнах, че повечето клонове на психологията, насочени към изучаване на сложни заболявания или понятия, свързани с депресия.

От дълго време до този момент никой не е започнал да проучва какво е "да бъдеш щастлив". Отворете си цветни чадъри за да се предпазят от тъмната

трудностите и радостта да диша дълбоко около. Оттогава учени публикуват книгата "Автентична Happiness" ( "Автентична щастието") и "научих Оптимизъм" ( "учи оптимизъм"), които предлагат отлични начини за осигуряване на по-добро емоционално състояние. Това е важна енергия, която се крие в постоянното самоусъвършенстване и щастие.

След това ще ви разкажем за 5 стъпки, които според Seligman са пътят към изграждане на щастие. Те ще ви помогнат да отваряте оцветени чадъри.

Тази техника се нарича "PERMA", всяко писмо съответства на началото на съответната дума на английски. P - Положителни емоции (положителни емоции)

Колкото повече имате положителни емоции

, така че по-щастлив. Правилото изглежда доста просто, но знаете ли как да постигнете това?Променете мислите си и така можете да създавате нови емоции.

  • Започнете с най-малките, най-елементарни неща.
  • Понякога просто се събуди на сутринта и ставам с идеята, че днес е един прекрасен ден. също е възможно, например казват: "Няма да позволя думите на влияние на друго лице, над" или "Днес аз самият popikluyusya, сложи собствения си живот е приоритет."
  • Е - Заетост (Engagement)

В този момент Мартин Селигман има винаги успява да си постави положително в ежедневните въпроси и заетост. Опитайте. Дори и ако мислите, че работната рутина или малко скучно,

опитват да разгледаме техните задължения в различна светлина и от друга гледна точка

.R - Връзки (Връзка)отношения, в който живеете всеки ден може или не може да се отрази най-много на щастието си, или обратното заместник - най-силните причини главоболие.

Отново отварят цветни чадъри да се предпазят от хората, които искате да създадете проблеми, предизвика тревога или да причини болка.

Задайте разстоянието с тях. И тогава се опитайте да се доближите до онези, които обогатяват живота ви, дават щастие и светлина.

M - Стойност (Значение) Този елемент е малко по-сложен, но е лесен за разбиране.

Става въпрос за нещо, което ви дава усещане за тежест и полезност.

Ако някои дейности и хора ви вдъхват с чувство за комфорт и увереност, това може да ви помогне да се насладите на живота всеки ден. Намерете какво мотивира,

вдъхновява надежда, ви кара да се чувствате важни и да давате добри емоции.

А - Постижения (постижение) Разбиране какво можете да постигнете целите си, имате достатъчно умения и вашите усилия се отплащат - са основните компоненти на чувството за постижение, което също прави хората щастливи

. Тайната е постоянство. Не можете да загубите надежда или да намалите ръцете си. Танцувайте всеки ден под цветните чадъри, които ще ви предпазят от мрачните дни.


Откриване на болестта на Алцхаймер в очите

Откриване на болестта на Алцхаймер в очите

Интересни факти последните проучвания в Съединените щати и Китай показа, че е възможно да се открие болестта на Алцхаймер, гледайки мъжа в на очите. Това е така, защото очите ви са свързани с мозъка ви и отразяват неговата дейност. След това ще ви даде повече информация по тази тема, които със сигурност ще ви изненада.

(Интересни факти)

Какви са основните причини за болки в корема

Какви са основните причини за болки в корема

Интересни факти в някакъв момент от живота си, най-вероятно се чувствате дискомфорт, като болка в корема . Но какво причинява тази болка? Нерви, или може би лошо храносмилане? Има много фактори, които могат да допринесат за стомашни болки. И това секс ние се опитваме да обясним причините за коремна болка , и ще ви даде съвети за някои прости средства за защита, за да се отървете от него.

(Интересни факти)